Atletismo

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diario de elbotxas

  1. #2481
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    Vaya vacaciones te has pegado!! y encima de postre te apuntas a esa locura de 168kms, vaya tela!!! espero algún dia atreverme a algo así. ¿No es demasiado 2 ultras en un mes?
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  2. #2482
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    me he apuntado a la Ehunmilak ( 168 km 22000 m desnivel acumulado )
    ¿No podías haberte apuntado a un curso de cocina como la gente normal?

    ¿Esta bien el número de ceros? ¿Te vas a subir 110 veces el monte de detrás de mi casa? Tío eres un monstruo
    Corredora entre lesiones

  3. #2483
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    El hijo pródigo ha vuelto, temblad montes navarros
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  4. #2484
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    Eso de la Ehunmilak.....es solo apto para tipos recios, recios. Una lástima que sea en fin de semana, sino tenías un animador/pacer en varios puntos de la carrera.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  5. #2485
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    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Vaya vacaciones te has pegado!! y encima de postre te apuntas a esa locura de 168kms, vaya tela!!! espero algún dia atreverme a algo así. ¿No es demasiado 2 ultras en un mes?
    Mucho no es, siempre que luego recuperes bien y descanses lo suficiente, es mas, creo que es hasta necesario hacer una tirada larga de mas o menos 2/3 de la carrera 3 o 4 semanas antes, por eso voy a Jaca como ultimo entrenamiento largo para Ehunmilak

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿No podías haberte apuntado a un curso de cocina como la gente normal?

    ¿Esta bien el número de ceros? ¿Te vas a subir 110 veces el monte de detrás de mi casa? Tío eres un monstruo
    , de momento soy mejor en la cocina que corriendo asi que toca correr

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    El hijo pródigo ha vuelto, temblad montes navarros


    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Eso de la Ehunmilak.....es solo apto para tipos recios, recios. Una lástima que sea en fin de semana, sino tenías un animador/pacer en varios puntos de la carrera.
    Lo mismo cuando llegues el domingo a Tolosa aun estoy yo dando vueltas

    un saludo

  6. #2486
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    Tio...te dejamos que te vayas de vacaciones y te nos disparatas mas en vez de relajarte! Has montado un equipo, te nos apuntas a un ultra de 22000m???? Estas hecho el p**** amo!

    Y este finde Jaca! Seguro que te va de miedo!

    Pd.- Vamos a dejar de decirte que molan los entrenos "suavitos" que te metes como si ná, para que no te nos acomodes, menos de 30 kilometros lo consideraremos calentamiento!

  7. #2487
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Tio...te dejamos que te vayas de vacaciones y te nos disparatas mas en vez de relajarte! Has montado un equipo, te nos apuntas a un ultra de 22000m???? Estas hecho el p**** amo!

    Y este finde Jaca! Seguro que te va de miedo!

    Pd.- Vamos a dejar de decirte que molan los entrenos "suavitos" que te metes como si ná, para que no te nos acomodes, menos de 30 kilometros lo consideraremos calentamiento!
    Ya te digo, aquí el amigo no pierde el tiempo, la leche

  8. #2488
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    Nov 2012
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    Saludos elbotxas:
    Yo pensaba que en las vacaciones uno se relajaba para recuperarse. ¿no?
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  9. #2489
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    Ánimo y a por todas en Jaca,que lo tienes ahí mismo! ¿Para cuando es la Ehumilak? Con los 3 ultras de este año ya sumarás los puntos necesarios para la UTMB 2014

  10. #2490
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Tio...te dejamos que te vayas de vacaciones y te nos disparatas mas en vez de relajarte! Has montado un equipo, te nos apuntas a un ultra de 22000m???? Estas hecho el p**** amo!

    Y este finde Jaca! Seguro que te va de miedo!

    Pd.- Vamos a dejar de decirte que molan los entrenos "suavitos" que te metes como si ná, para que no te nos acomodes, menos de 30 kilometros lo consideraremos calentamiento!
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Ya te digo, aquí el amigo no pierde el tiempo, la leche
    Cita Originalmente escrito por mecanso Ver Mensaje
    Saludos elbotxas:
    Yo pensaba que en las vacaciones uno se relajaba para recuperarse. ¿no?
    Que si compañeros, que hemos estado relajaditos, lo que pasa que como no nos gusta la playa ni a la jefa ni a mi pues nos relajamos en la montaña

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ánimo y a por todas en Jaca,que lo tienes ahí mismo! ¿Para cuando es la Ehumilak? Con los 3 ultras de este año ya sumarás los puntos necesarios para la UTMB 2014
    La Ehunmilak es el 12-13-14 de Julio y ahora tengo 5 puntos, osea que si acabo Jaca ya tengo los puntos para UTMB 2014

    Bueno compis, hoy un rodajito asfaltero con mucho calor para aclimatar para el sabado , en total 9´490 km en un tiempo de 41min 01seg a un ritmo de 4´19min/km.

    Un saludo y mañana me voy empezando a poner al dia con vuestros diarios, poco a poco que hasta la semana que viene estare liado

  11. #2491
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    Ya veo que quedaron bien aprovechadas estas semanas, aunque no haya runneo, la montaña que te has pegado no te habrá dejado perder forma, así que llegas bien para el sábado.

    Muchísima suerte David!

  12. #2492
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    apuntado a la Ehunmilak ( 168 km 22000 m desnivel acumulado )
    Esa prueba deja en pañales a cualquier IM. Que salvajada, eso no debe de ser muy buena inversión para la vejez. Sobre todo la preparación.

  13. #2493
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    Cita Originalmente escrito por Omaralgu Ver Mensaje
    Ya veo que quedaron bien aprovechadas estas semanas, aunque no haya runneo, la montaña que te has pegado no te habrá dejado perder forma, así que llegas bien para el sábado.

    Muchísima suerte David!
    Gracias Omar

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Esa prueba deja en pañales a cualquier IM. Que salvajada, eso no debe de ser muy buena inversión para la vejez. Sobre todo la preparación.
    , bueno, para mi es mas dificil un IM , la preparacion ya esta casi finiquitada, empece el 3 de Diciembre y cuando corra este sabado la ultra de Jaca ya solo entrenare 2 semanas mas y listo

    un saludo

  14. #2494
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    Tus rodajes.....

    Vaya ritmo, son mis series jajajajjaa.


    Ya tengo ganas de ver tu resultado y conica,
    Animo que no queda nada.


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    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
    20k 1H41 (Behobia 2012)
    MM ??? 19'mayo 2013

    twitter: @jorchjorch

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  15. #2495
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    Venga con ese Ultra, disfrútalo todo lo que puedas en la medida de lo posible, espero q tengas buen tiempo!!

  16. #2496
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    Buen 'rodajito' ese último y muchísima fuerza para la Ultra de este sábado
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

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  17. #2497
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    Nov 2012
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    Quemasuelas
    Suerte para esa ultra des sábado compañero.
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    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  18. #2498
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    Muchísima suerte para el sábado Sir.

    Aunque me parece una pasada de km y una pasada de terreno, creo que vas cojonudamente preparado y que disfrutaras de la experiencia.

    Ya nos contarás.

  19. #2499
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    Saludos elbotxas:
    Al igual que todos, te deseo mucha suerte para el sábado.
    Objetivo:
    ...
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  20. #2500
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    A descansar esta noche y a hidratarse bien, animo!!!
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    MM ??? 19'mayo 2013

    twitter: @jorchjorch

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