Atletismo

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diario de elbotxas

  1. #2921
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Alcorcón
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    David, vete pensando en el título del libro,

    * Como corrí al lado de Jornet
    * Como batir cualquier record que se te ponga por delante
    * Mis primeros años: Foroatletismo

    A sus pies. UTMB. Uff, el reto MAS grande al que te puedes enfrentar. Esta preparación no me la quiero perder.

    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  2. #2922
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    Sep 2010
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    Guapos los objetivos y te veo con muchas ganas de 'romper la pana' la próxima temporada Te seguiremos, fiera
    Objetivos 2016 (de momento):
    III Liga Alicante Cross Series (6 carreras)Terminado (1º Puesto Veteranos E)
    Maraton del Mont Blanc : 42km, 2730mts+/1700mts- (26 Junio 2016) . Realizado:7hrs31'01''
    Vuelta al Macizo de Posets. Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  3. #2923
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    Oct 2010
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    Cantabria
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    Me da la impresión de que has estado de vacaciones foreras tanto como yo

    UTMB dices??? Ya era hora de ver un objetivo "de hombres" en este diario, que está todo lleno de paseítos por las montañas

    A ver si sale todo bien y puedes ir a los Alpes y acabar esa machada, aunque ya con lo de la Ehumilak tienes para contar a los nietos...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  4. #2924
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    Mar 2011
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    12.267
    Buenooo, por fin te tenemos de vuelta, con entrenador ( aunque yo pensaba que ya tenías), deseando ver esos entrenos , ya no digo nada de los carrerones que te vas a pegar

  5. #2925
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    May 2013
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    Menudo máquina! Eso es un pedazo de objetivo, aunque las que haces ahora no se quedan cortas!

    ———
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    Mi Diario

  6. #2926
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje


    Ya has vuelto! Se te echaba de menos! Me alegra ver que sigues como siempre ... lo típico: es que la cabra tira al monte
    Gracias Eli, ya estamos aquí para dar guerra de nuevo

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Vaya carreritas que se marca el nene!! Y ahora con entrenador....

    Chicos yo cojo sitio que empieza el espectáculo!!
    A ver que tal va la cosa

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Qué bueno! Creo que la UTMB es la ilusión de todos los que corremos.
    Con entrenador y todo vas a ir fenomenal. Ya nos irás contando. Quizá algún día....
    Paso a paso, esa es la intención, pero aun queda todavía un año

    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Ya se te echaba de menos. Buenos objetivos te has marcado. A ver que tal te va con entrenador, seguro que das un salto de calidad importante, que para tu nivel ya es decir. Lo del UTMB, yo lo he hablado con unos amigos y para 2015 lo intentaremos. Dicen que es más fácil entrar si se va en grupo, así que te recomiendo hacerte con un grupo para el año que viene.
    Si porque si toca a uno del grupo entran todos, grupo máximo de 12

    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    me alegro de volver a saber de ti, y vienes con novedades, la UTMB, vaya vaya
    Gracias compi, habrá que darle duro

    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Tio pedazo de objetivo que envidia me das, bueno a ver como vas con ese entrenador porque si haz hecho lo que haz hecho sin el ahora a ver lo que consigues.
    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Abran paso que ha vuelto pisando fuerte! Me alegro de que estes de vuelta David! Que pasada lo de prepararte para la UTMB! Si ya estabas fuerte a tu aire, con el entrenador vas a arrasar!
    Espero ganar un puntito mas, veremos a ver que tal

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    UTMB 2014

    solo decirlo da miedo
    A mi me daba mas miedo Ehunmilak

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Miedo da pensar en lo que puedes progresar con un preparador........

    De todas maneras, con buena materia prima.....
    Eso espero Sis, aunque sea solo un poquito

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Si ya tenía nivel de por sí y era lo más parecido a un superhombre que teníamos en el foro, ahora con preparador se medirá a los Jornet,Heras,Carrera,etc..
    , ya me gustaría a mi ya

    Cita Originalmente escrito por Boskof Ver Mensaje
    Con entrenador... fiel candidato a Bestia Parda de los Montes
    Por lo menos seguir unos entrenos marcados hace que te escaquees menos y siempre estas mas motivado

    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Qué bueno que viniste!
    Así que empieza ya lo bueno entonces? Pues por aquí estaremos de nuevo para no perdernos ninguno de tus peazo entrenamientos
    Empieza lo bueno antes de lo previsto

    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Hola David, rebienvenido a tu casa.
    Gracias Javier

    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    David, vete pensando en el título del libro,

    * Como corrí al lado de Jornet
    * Como batir cualquier record que se te ponga por delante
    * Mis primeros años: Foroatletismo

    A sus pies. UTMB. Uff, el reto MAS grande al que te puedes enfrentar. Esta preparación no me la quiero perder.

    Si te digo la verdad Willie no es el reto mas grande que espero afrontar algún dia, antes de empezar a correr ya tenia un reto en mente que espero intentar algún año, se esta corriendo ahora y se llama Tor des Geants

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Guapos los objetivos y te veo con muchas ganas de 'romper la pana' la próxima temporada Te seguiremos, fiera
    Ganas y motivación no me faltan

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Me da la impresión de que has estado de vacaciones foreras tanto como yo

    UTMB dices??? Ya era hora de ver un objetivo "de hombres" en este diario, que está todo lleno de paseítos por las montañas

    A ver si sale todo bien y puedes ir a los Alpes y acabar esa machada, aunque ya con lo de la Ehumilak tienes para contar a los nietos...
    He estado de vacaciones foreras 3 semanas y ya tenia ganas de volver, antes de UTMB tiene que haber otros retos buenos también, que aun queda un año

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Buenooo, por fin te tenemos de vuelta, con entrenador ( aunque yo pensaba que ya tenías), deseando ver esos entrenos , ya no digo nada de los carrerones que te vas a pegar
    De momento he empezado bien con el mister, estoy muy ilusionado
    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Menudo máquina! Eso es un pedazo de objetivo, aunque las que haces ahora no se quedan cortas!
    Hola Sibyl, bien venida a este humilde rincon

    un saludo a todos

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)

  7. #2927
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    Página y media de peloteo y aquí el navarro solo ha hecho una declaración de intenciones pero en estático, sin correr ni un metro. Señores un poquito de porfavor...

    Que mala es la envidia......
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  8. #2928
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    Anda que te has buscado carreras sencillas para acabar el año, vaya buena ponta que tienen.
    Y sobre el UTMB, a ver si tienes suerte y puedes ir, aunque creo que después de la Ehunmilak se te va a hacer hasta corto, pero solo vivir el ambiente de la carrera ya merecerá la pena.

  9. #2929
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    Cita Originalmente escrito por Omaralgu Ver Mensaje
    Anda que te has buscado carreras sencillas para acabar el año, vaya buena ponta que tienen.
    Y sobre el UTMB, a ver si tienes suerte y puedes ir, aunque creo que después de la Ehunmilak se te va a hacer hasta corto, pero solo vivir el ambiente de la carrera ya merecerá la pena.
    Eso creo que es lo jodido de cara al UTMB, hay cantidad de pruebas como Madrid-Segovia o los 101 Peguerinos tienen 3 puntos, entonces habrá un montón de gente con los puntos de rigor. Eso sí, aquí el amigo es de los que está preparado, aparte de tener los puntos

  10. #2930
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Página y media de peloteo y aquí el navarro solo ha hecho una declaración de intenciones pero en estático, sin correr ni un metro. Señores un poquito de porfavor...

    Que mala es la envidia......
    Oiga usted, no meta cizaña en esta santa casa

    Cita Originalmente escrito por Omaralgu Ver Mensaje
    Anda que te has buscado carreras sencillas para acabar el año, vaya buena ponta que tienen.
    Y sobre el UTMB, a ver si tienes suerte y puedes ir, aunque creo que después de la Ehunmilak se te va a hacer hasta corto, pero solo vivir el ambiente de la carrera ya merecerá la pena.
    Si, sobre todo el ambiente y los paisajes

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Eso creo que es lo jodido de cara al UTMB, hay cantidad de pruebas como Madrid-Segovia o los 101 Peguerinos tienen 3 puntos, entonces habrá un montón de gente con los puntos de rigor. Eso sí, aquí el amigo es de los que está preparado, aparte de tener los puntos
    Toda prueba de 100 km es jodida de acabar Jericho y bien dados están los puntos, luego prepararse para una prueba de 100 millas con desnivel ya es otra historia

    Bueno compañeros, ayer estuve liado y no me dio tiempo a postear el entreno
    20´+6x200 rec1´+3x400 rec1´+5´
    Calentamiento: 21min 28seg, distancia 4´270km y un ritmo de 5´01min/km
    series 6x200: todas entre 34´7seg y 37´9 seg ( 2´48 min/km - 3´06 min/km
    series 3x400:
    1.................1:18:10 a 3´13 min/km2.................1:19:01 a 3´15 min/km
    3.................1:19:50 a 3´16 min/km

    enfriamiento: 13min 07seg distancia 2´620 km a un ritmo de 5´00 min/km

    Entreno sufrido, sufro menos corriendo 5h por el monte , de hecho, el corazón y un pulmón se me salieron por la boca y aun no han vuelto a casa , pero bien de piernas, hay que darle que quiero estar medio fino para el 5 de Octubre y para finales de Octubre, asi que pico y pala y a currar, bueno me voy a correr al monte

    un saludo

  11. #2931
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    Quemasuelas
    Vaya pedazo de series te has currado. La verdad es que si es sufrido hacer series rápidas, en el monte rara vez suben tanto las pulsaciones.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  12. #2932
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    No quito méritos a quien acaba un ultra (El que sea) pero unos 100 kms. por caminos buenos y unos 3000m. de acumulado no me parece aval para lo que exige la UTMB.
    Doy fé, esos 3' y poco de serie tienen que matar, yo cada vez que bajo algún km. de 4' me cuesta mucho recuperar las pulsaciones

  13. #2933
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    Menudos entrenacos te estás pegando! Asi no vas a correr, vas a volaaaar

  14. #2934
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    que series mas cortas no?

    como sois los que entrenais con mister.

    mucho animo

  15. #2935
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    que series mas cortas no?
    Ya te digo. Yo esperaba que hiciese algo tipo 14x10.000 o algo así.... Esto ya no es lo que era.

  16. #2936
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    que series mas cortas no?

    como sois los que entrenais con mister.

    mucho animo
    Eso pensaba yo, pero luego pensé serán de esas que el primer día haces de 200m y al final del plan estás haciendo series de 5.000m.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  17. #2937
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    Lo que hay que ver, elbotxas se nos mete a velocista, otro mito que cae

  18. #2938
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    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Lo que hay que ver, elbotxas se nos mete a velocista, otro mito que cae
    Este si quiere, se puede poner a hacer 100 mts, el que tiene genetica la tiene, y el que no..... sisjag....

  19. #2939
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    Esto no es lo que era, calentando a 5 el km, bah, que bajón ha dado el diario



  20. #2940
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    Pero esos objetivos de Octubre en qué consisten...porque anda que no se nos hace raro verte haciendo series tan cortas
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

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