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Diario de una Fascia Lata Indomable

  1. #381
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    Casi dos meses sin aparecer por aquí ....

    Y un mes casi parado por molestias en el glúteo, que he solucionado con masaje con pelota de tenis como me aconsejó Puentito y me han venido MUY BIEN.

    En los últimos 10 días tres salidas, con 23 minutos, 25 minutos y 26 minutos de carrera continua. La vez que me lesioné en la cintilla hace 7 años fue a los 27 minutos de carrera y desde entonces nunca había conseguido hacer lo que he hecho estos días.

    El culo me sigue molestando, pero lo llevo bien y no de ídem.

    Sigo fortaleciendo, estirando ... y no paro. Y el trabajo y el esfuerzo parece que da resultados.

    Si no aparezco mucho por aquí es porque cada vez que escribo recaigo y por eso me da miedito. Cruzaré los dedos.
    "Lo que no me mata me hace más fuerte" Nietzsche

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  2. #382
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    ¡Hola!

    casi no aparezco, lo sé. Pero es que cada vez que escribo la cosa va mal y por eso dejé de hacerlo.

    Voy a arriesgarme.

    El jueves hice 30 minutos de carrera continua sin dolor ni molestias. El primer objetivo era conseguir esa media hora sin problemas y lo he conseguido.

    Hoy he estado con el fisio-osteopata y dice que estoy MUY BIEN.

    esperemos que no se tuerza nada.
    "Lo que no me mata me hace más fuerte" Nietzsche

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  3. #383
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    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  4. #384
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Ya sabía yo que tú aparecerías ... GRACIAS

    hace calor y me falta constancia, pero también estoy con mucho trabajo. Pero la idea es seguir avanzando .... sin prisa.
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