Hola a todos amigos, soy nuevo aqui y mi intención es aprender mucho de todos vosotros y llevar un control de las carreras que hago y de mi (supuesta) progresión.

2010
09-10-2.010 VIII Carrera Popular Alzheimer/San Fernando//7250m./38:20
2011
21-05-2011 XXIV MEMORIAL SARGENTO 'CARMONA PAEZ'/San Fernando/9000m/38:26
23-06-2011 II Carrera Popular Noche de San Juan/Rota/8500m/38:12
02-07-2011 V Carrera Popular Memorial Pepe Martínez Alonso/Puerto Real/7400m/33:42
08-10-2011 IX CARRERA POPULAR NOCTURNA DÍA MUNDIAL DE ENFERMOS DE ALZHEIMER/San Fernando/9600m/45:05
16-10-2011 VIII Cross El Colorado/Conil/8000m/38:07
23-10-2011 XXXII Carrera Popular Ciudad de Jerez/8300m/35:30
18-12-2011 33 Media Maratón Sevilla-Los Palacios/1:42:33
2012
29-01-1012 XVII Media Maratón isla de la Cartuja/Sevilla/1:34:34
05-02-12 I Media Maratón 3T OKFIT/Puerto Santa María/1:32:54
19-02-2012 XXVIII Maratón Ciudad de Sevilla/4:12:00
03-03-12 475 Aniversario Infanteria de Marina/San Fernando/9200m/38:48
18-03-12 XVI MEDIA MARATÓN ALCALÁ DE GUADAÍRA/Sevilla/1:30:57
01-04-12 X Carrera Atlética Chiclana Sancti-Petri/11200m/46:58
15-04-12 XXVII Media Maratón Costa de la Luz, Chipiona-Rota/1:31:51
22-04-12 XXVI MEDIA MARATON BAHIA DE CADIZ/1:33:03
05-05-12 XXVIII Carrera Popular de Guadalcacín/11000m/43:20
13-05-12 III C.P. Parque Natural de Los Toruños/Pto. Sta. Maria/9000m/37:55
19-05-12 8ª Carrera Popular Correplayas/Chipiona/10000m/39:52

Hombre, pues hemos corrido dos medias juntos, Los Palaciosa y Valdelagrana...y en ambas te he ido pisando los talones...bienvenido. Felicidades por esa Maratón.
Por cierto, el 3/3 corro en San Fernando y ya he visto qué corres por allí...

Originalmente escrito por alavejezviruelas

Hombre, pues hemos corrido dos medias juntos, Los Palaciosa y Valdelagrana...y en ambas te he ido pisando los talones...bienvenido. Felicidades por esa Maratón.
Por cierto, el 3/3 corro en San Fernando y ya he visto qué corres por allí...

Hola alavejez.... me alegro de que tengamos más o menos el mismo nivel, ya me dirás de que color vas el dia 3, yo también corro en S Fernando, y el 18 en Alcala de Guadaira, me apunté a la media. Ahora he estado una semana en el dique seco a cuenta de un dolor en la cadera, me voy ahora mismo a hacer una hora suavita a ver que tal .

Vengo de correr una horita al ralentí y de la cosa esa tan rara que me diagnosticó el médico que acababa en -itis, ni rastro. Se conoce que los antiinflamatorios han hecho su trabajo, eso y una semana tumbado en el sofá, mano de santo.

Originalmente escrito por correcalles

Hola alavejez.... me alegro de que tengamos más o menos el mismo nivel, ya me dirás de que color vas el dia 3, yo también corro en S Fernando, y el 18 en Alcala de Guadaira, me apunté a la media. Ahora he estado una semana en el dique seco a cuenta de un dolor en la cadera, me voy ahora mismo a hacer una hora suavita a ver que tal .

Hombre, pues vamos a correr juntos tanto en San Fernando como en Alcalá. A San Fernando, pantalón de atletismo negro con la camiseta que nos dieron en Valdelagrana y mi gorra azul turquesa (talismán).

Originalmente escrito por correcalles

Vengo de correr una horita al ralentí y de la cosa esa tan rara que me diagnosticó el médico que acababa en -itis, ni rastro. Se conoce que los antiinflamatorios han hecho su trabajo, eso y una semana tumbado en el sofá, mano de santo.

Me alegro, aquí andamos todos tocados de algo...a ver si nos podemos saludar en San Fernando.

Ayer carrera rapidísima la del 475 Aniversario Infanteria de Marina en San Fernando, tenía ya el cuerpo adaptado al ritmo de la medias y no corría una popular desde octubre del año pasado, al final 9.2 km según la organización ó 9.4 según los gps, los acabé en 38:48, muy contento. Embotellamiento en la salida y empujones y codazos al final en el mostrador donde daban las camisetas conmemorativas para pillar una, porque sólo había para los 900 primeros y había 1200 inscritos. Doble vasito de zumo de una marca muy rara que daban a la salida y carrerilla con los vellos de punta hasta el coche porque la tarde empezaba a refrescar.

Buena carrera. 41'23" hice yo. Nos vemos en Alcalá. El domingo 11 hay una popular en Chipiona, también estaré allí. Por cierto, la Trail Hércules de 26 kms del 10/6 parece interesante.

¡SUPERADA LA BARRERA DE LOS 40m/10k!

Llevo desde ayer con la llamada «euforia del corredor» encima, y no es para menos, ayer superé una importantísima barrera sicológica para mi, por primera vez bajé de los 40 minutos en una carrera de 10000. Al final hice 39:52, y aunque a priori no me había propuesto esta meta, cuando vi que pasé por el primer kilómetro a 3:42, me di cuenta de que si lograba mantener el ritmo podía hacer algo importante a nivel personal.

La carrera fue en Chipiona, con muy poca gente, apenas 200 corredores, sin atascos lo cual facilitó que cada uno adoptara el ritmo que más le convenía prácticamente desde el arco de salida, algunas rachas de viento en contra sobre todo en la segunda parte de la carrera, y ya en el último kilómetro la lucha por entrar a meta con otro corredor, me ayudó a recortar unos segundillos,.

Originalmente escrito por correcalles

¡SUPERADA LA BARRERA DE LOS 40m/10k!

Llevo desde ayer con la llamada «euforia del corredor» encima, y no es para menos, ayer superé una importantísima barrera sicológica para mi, por primera vez bajé de los 40 minutos en una carrera de 10000. Al final hice 39:52, y aunque a priori no me había propuesto esta meta, cuando vi que pasé por el primer kilómetro a 3:42, me di cuenta de que si lograba mantener el ritmo podía hacer algo importante a nivel personal.

La carrera fue en Chipiona, con muy poca gente, apenas 200 corredores, sin atascos lo cual facilitó que cada uno adoptara el ritmo que más le convenía prácticamente desde el arco de salida, algunas rachas de viento en contra sobre todo en la segunda parte de la carrera, y ya en el último kilómetro la lucha por entrar a meta con otro corredor, me ayudó a recortar unos segundillos,.

Felicidades y a disfrutar el éxito...la verdad es que todo el mundo acabó muy contento con la carrera de los Correplayas.A más ver...

enhorabuena compañero por este logro, no es para menos tu felicidad porque no es facil correr a menos de 4 minutos el km
saludos y a disfrutar el momento
mi blog al aire libre

Originalmente escrito por elbotxas

enhorabuena compañero por este logro, no es para menos tu felicidad porque no es facil correr a menos de 4 minutos el km
saludos y a disfrutar el momento
mi blog al aire libre

Gracias amigo, las frases de ánimo también son muy importantes para conseguir nuestros objetivos.:thumbup:

Enhorabuena por esa pedazo de marca. Te he visto en el video pero no reparé en tí estando allí. Saludos.

https://picasaweb.google.com/1082553...sChipiona2012#

Aquí hay fotos. Son las únicas que he encontrado. No se si saldrás.