Atletismo

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Diario de Manzana

  1. #1241
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    May 2012
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    Muy bien manzana mu bien, ya has subido al nivel de, manzana madura jejeje ahora que ya has visto que puedes, ahora solo te queda mantener el ritmo y las ilusiones y las ganas hasta el día de la carrera y como has visto tú misma puedes hacerlo, porque en un entreno lo has hecho...así que a por ello...que te queda...1 mes y una semanina jiji

  2. #1242
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Muy bien manzana mu bien, ya has subido al nivel de, manzana madura jejeje ahora que ya has visto que puedes, ahora solo te queda mantener el ritmo y las ilusiones y las ganas hasta el día de la carrera y como has visto tú misma puedes hacerlo, porque en un entreno lo has hecho...así que a por ello...que te queda...1 mes y una semanina jiji
    Pues llevo la semana algo torcida

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Pero oiga usteeeee!!!!! Que 10???? Que 10????
    Ay, espera!!



    Jolin, que bien vas, sis . Me alegro sobre todo de que lo valores. Quiero ir a verte. El debut es....??
    Ya que a la lagartija bocazas se le escapó algo y pa' ahorrarte las cuentas...tachán tachán...
    RexonaCityRun Oviedo.
    Domingo 22 de marzo.
    c/Uría.
    10:30

    Acabo de hacer la inscripción y mi santa mamma ya lo sabe (ese día tenemos salida de baile a la que, por motivos obvios, no voy a ir) así que ya no hay vuelta atrás
    AAAYYYY

    Por cierto 12.30 euracos que me acaban de clavar, ya les vale


    _______________________________________________

    En otro orden de cosas, procedamos al resumen de los últimos días.
    No dije ná en toda la semana porque estoy algo torcida, hoy no tanto pero bastante incómoda y mal a gusto y tó. Y luego la lagartija me llama llorona así que nu digo ná

    Martes 17
    Por la tarde. No sé si el viento, si los dos días de rascawebing o qué pero muy incómoda, sin aire y afogá y caca todo.
    A mí que me expliquen cómo narices me puede dar el viento de cara a la ida y a la vuelta porque no eh. NO
    En fin, hecho quedó.

    En números:
    5'+30'+5'
    Que fueron 4.99 km en 40'01'' a 8'01'' de media

    Y en imagen:
    martes.jpg

    Jueves 19
    Sin mucha convicción tampoco, salí por la mañana y esto qué eeees??? Que calor Luego por algún sitio tiraba aire y bien pero hacía calor y, como no, afogaíta como el martes.
    Casi me ostio, gentileza de un caballero que iba por medio de la acera, viéndome venir frente a él y me dejó el hueco imprescindible entre su hercúlea figura y el árbol. No dejé los dientes en la acera de puro milagro Y que rabia me dio
    Luego escaleras y...casi me ostio otra vez Esta vez yo sola, libré porque me da miedo andar a saltos por la escalera y echo mano a la barandilla que si no ahí que voy

    Va a ser verdad que no coordino

    En números:
    5'+30'+5'
    Que esta vez dieron para 5.04 km en 40'01'' a 7'56'' de media

    Y en imagen:
    jueves.jpg

    Viernes 20
    O séase, hoy. Por la tarde casi noche ya. No tengo del todo claro si bien o mal Sigo sin sacar los intervalos verdes porque, aunque yo me doy cuenta de que me freno más de la cuenta, no consigo mantenerme, no me dan las patitas traseras
    No sé, cosas de manzanas

    En números:
    10'+(2'+2')x4+10'
    4.5 km en 36'02'', a 8'00'' de media.

    Y en imagen:
    viernes.jpg



    Y con esto y un bizcocho...hasta el domingo

  3. #1243
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    bueno espero que la semana que entra y venideras dejemos de andar haciendo cosas raras con los entrenos y respetemos los días que los tenías planeados porque acabas el plan y ni una semana correcta. Por partes es normal que tengas días mejores y peores y que vayas notando el cansancio y demás, pero lo importante es que no te desanimes y que ya sabes que apuntada estas y no hay forma de rajarse jeje y a lo del paisano pues...como a mí me ha pasado muchas veces pues yo no me quito o si lo hago es lo mínimamente para pasar al lado y "chocar" contra él

  4. #1244
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    Sí hombre, le empujo y que me dé con el callao!


    AY AY AY yo sufro ya eh Tomaste nota tú también ¿no? Ahí te quiero como un clavo majete

  5. #1245
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    Ay ay ay??? Pareces Juan Magan!!!





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  6. #1246
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    OIGAUSTÉ! UN RESPETO EH!
    Que yo tengo mucho más estilo y mucho más todo hombreporfavor

  7. #1247
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    Después de que la lagartija me diera hasta 4 opciones diferentes a la original para el entreno de ayer ¿qué hice? Pues la primera, por supuesto
    No las tenía yo todas conmigo pero quedé bastante conforme, creía que iba a ser peor

    En números:
    10'+15'+5'+10'
    Que son 5.1 km en 40'01'' a 7'50'' de media

    Y en imagen:
    domingo.jpg

  8. #1248
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    Ves te doy varias opciones para que escojas, buen entreno y a ver si conseguimos mantener ese ritmo y no hacerlo más lento de cara a la carrera

  9. #1249
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    Ya ya ya tú me pones la cabeza loca y al final me acabas diciendo que haga lo que quiera! Me agotas lagartija, me agotas

  10. #1250
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    Qué hay de lo mío??

    Hoy he volado 4.3 km a 7.30. Cómo lo ves?? Puedo estar a la altura??

    Si me rechazas....menfado. Ea
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  11. #1251
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    Que si está a la altura dice

    No sé Noe, no sé. Y no te enfades que te dejo sin caña!

  12. #1252
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    MENFADO!!!



    Je je je


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  13. #1253
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    ¿Pelea? Eeeeeee chicos que hay pelea

  14. #1254
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    MENFADO!!!



    Je je je


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    Pos si te enfadas...tienes dos trabajos, enfadarte y desenfadarte. Ea

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    ¿Pelea? Eeeeeee chicos que hay pelea
    Tú pica a ver si te van a caer las collejas a ti por listillo

    _______________

    Que decía la lagartija que a ver si hacía una semana entera como pone el papelito ¿no? Pues los cojones.
    El lunes descansé. El martes me bajó la regla, Y morí. El miércoles seguí muriendo. Y hoy, por fin, resucité.

    Así que empezamos la semana de jueves cagatelorito
    No fue tan mal la cosa, no conseguí encontrar hueco para esconderme a hacer un pis que me urgía mucho y me tuve que aguantar pero aparte de eso, bastante bien Eso sí, en modo fácil, too llanito/p'abajo

    En números:
    5'+30'+5'
    Que fueron 5.14 km en 40'01'', a 7'47'' de media

    En imagen:
    hoy.jpg

    Y mañana, más

  15. #1255
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    Tic....tac....tic....tac....


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  16. #1256
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    Tic tac dice...tengo a la lagartija bajo amenaza por hacerme eso mismo, mira a ver

    Me agotáis mucho eh, yo no sé por qué os hago caso

  17. #1257
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Tic tac dice...tengo a la lagartija bajo amenaza por hacerme eso mismo, mira a ver

    Me agotáis mucho eh, yo no sé por qué os hago caso
    Jajajaj porque en el fondo te lo pasas bien! Así le teneis al lagartija de enganchado a esto xD!

  18. #1258
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jajajaj porque en el fondo te lo pasas bien! Así le teneis al lagartija de enganchado a esto xD!
    COOOOOOOORRECTO!!!


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  19. #1259
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Tic....tac....tic....tac....


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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jajajaj porque en el fondo te lo pasas bien! Así le teneis al lagartija de enganchado a esto xD!
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    COOOOOOOORRECTO!!!


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    Yo me engancho a cualquier cosa....menos a las telenovelas o al gran hermano jaja y sabeis una cosa....
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    TIC

    TAC

    TIC

    TAC

    TIC

    TAC

    TIC

    TAC


  20. #1260
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jajajaj porque en el fondo te lo pasas bien! Así le teneis al lagartija de enganchado a esto xD!
    Así entre tú y yo y sin que nos oiga nadie...es que son un par de zumbaos adorables

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    COOOOOOOORRECTO!!!


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    Que sepas que a mí a la hora del vermú me ponen gambas.
    A ver que es eso de andar colgando aceitunas nel endomondo hombreyá

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Yo me engancho a cualquier cosa....menos a las telenovelas o al gran hermano jaja y sabeis una cosa....
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    TIC

    TAC

    TIC

    TAC

    TIC

    TAC

    TIC

    TAC

    Te voy a meter el tic-tac por...ejem ejem no sigo que me llamáis ordinaria

    _____________________________

    A ver que nos pongamos al día...

    Viernes 27:
    En esta santa (sí, santa, que yo soy mu güena, ¿qué pasa? ) casa las series se hacen los viernes porque sí, porque yo lo valgo y punto pelota
    Así que aunque no era lo previsto tras la recolocación de la semana...allá que fueron
    Un huevo me costaron ays-ays-ays

    En números:
    10'+(2'+2')x4+10'
    Salieron 4.59 km en 36'03'', a 7'51'' de media

    Y en imagen:
    viernes.jpg

    Domingo 1:
    O séase, hoy Saqué del armario las mallas cortas, estrené la camiseta de la SanSilvestre que me hizo ilusión y todo y hala, a la calle
    Que calor A mí que me manden una mini-ola polar pa'l 22 eh Con que dure de 10 a 12 ya basta, bien poco pido
    No esperaba cumplir los 5' amarillos (tengo puesto ese límite en 6'30'' porque no me deja ajustarlo más) pero luego viéndolo en la web salen a una media de 7'/km más o menos así que yo lo doy por bueno

    En números:
    10'+20'+5'+10'
    Que son 5.65 km en 45'01'' a 7'58'' de media

    Y en imagen:
    hoy.jpg

    Hale, mañana más

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