Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #2061
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Cantabria
    Edad
    39
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    Jodé cómo andamos de estrenos...y de entrenos. Las zapas muy guapas ambas, pero estas Scott

    Yo no te culpo, que también llevo unos días de estreno La tirada muy maja sí señor; supongo que era más o menos llana...
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  2. #2062
    Fecha de Ingreso
    May 2010
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Hola reservorios

    Hoy tocaba estrenar las segundas zapas que me he comprado, así que aunque tenía las piernas mas duras que las columnas del partenon después del rodaje de ayer, no ha quedado mas remedio que hacer un poco de sube-baja. Una vez en faena me he econtrado mejor de lo esperado, no daba un duro por el entreno de hoy y ha salido mejor de lo previsto.

    27-03-2014
    12,2km - 1h20' (6'30"/km) - 1.040m desnivel acumulado


    Las zapas son estas:

    Pondría una foto mía, pero se me acaba de morir el móvil.
    Scott Grip 2. Las quiero para alternar con las xodus y de momento muy buenas impresiones, mejores que las xodus. Habrá que probarlas más a fondo, pero de primeras parecen mas rápidas que las xodus con la amortiguación una pizca mas blanda pero mas respondonas y con mejor agarre. No son tan protegidas y quizá penalice eso en larga distancia y en zonas con mucha piedra. Hoy bajando un tramito de cortafuegos con restos de espinos en el suelo, me he clavado unos cuantos que se me metían a través de la malla de la zapa. Espero que en verano sea fresquita, al menos.
    Las zapas estéticamente mucho mejores que las verdes, y por lo que comentas yo no podría con ellas. Uno que sube y baja como el que suscribe necesita algo más protegido y no tan rápido...

    El entreno como todos los tuyos últimamente: no hay uno malo.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  3. #2063
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
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    7.146
    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Buenos entrenamientos estos últimos; las Scott parece que tienen un taco más corto que las Xodus?.
    Saludos.
    Si, el taco es algo menos profundo, pero las primeras impresiones del agarre son algo mejores, a falta de probarlas mas a fondo. Quizá sea el compuesto o la forma del taco, no lo sé.

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Jodé cómo andamos de estrenos...y de entrenos. Las zapas muy guapas ambas, pero estas Scott

    Yo no te culpo, que también llevo unos días de estreno La tirada muy maja sí señor; supongo que era más o menos llana...
    Síp, relativamente llana. Aquí en estos valles no hay término medio. O llano siguiendo el río o cuestacas del quince.

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Las zapas estéticamente mucho mejores que las verdes, y por lo que comentas yo no podría con ellas. Uno que sube y baja como el que suscribe necesita algo más protegido y no tan rápido...

    El entreno como todos los tuyos últimamente: no hay uno malo.
    Son bastante amortiguadas, yo creo que te podrían valer. Las otras no son verdes, son amarillas .
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  4. #2064
    Fecha de Ingreso
    May 2012
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    6.273
    me molan mucho las segundas zapas debe de ser una pasada....

  5. #2065
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    May 2011
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    8.306
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    El entreno como todos los tuyos últimamente: no hay uno malo.
    Subscribo todas y cada una de tus palabras.
    El entreno como todos los tuyos últimamente:
    no hay uno, malo.

  6. #2066
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    Mar 2012
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    Esas Scott sufrirán la dureza del Desafío

  7. #2067
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    Hola paralajes

    El viernes hubo piscina, pero sin nadar. Era día de padres con niños, así que guerra de bolas, gymkanas acuáticas y esas cosas.

    El sábado me ofrecieron una cita a ciegas trotamontuna, con chica inlcuida. Pero ante la posibilidad de que me diesen pal pelo, decidí que tocaba dormir la mañana. El domingo por la mañana, mientras 1.500 personas se preparaban para correr los 10km de Oviedo, servidor volvía de hacer un rodaje con sensaciones espantosamante malas. Supongo que salir de sidras la noche anterior puede que tenga algo que ver.

    30-3-2014
    12km - 1h06 (5'33"/km)- 400m desnivel acum.


    He ido por la pista finlandesa: circuito muy popular entre los corredores de Oviedo. Curiosa sensación, corriendo entre gente que me triplicaba la edad (y servidor está mas cerca de los 40 que de los 35). Los jóvenes estaban todos en la carrera de 10km.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  8. #2068
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    Dec 2011
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Supongo que salir de sidras la noche anterior puede que tenga algo que ver.
    Que no, que seguro que sólo ha sido el cambio de hora
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  9. #2069
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    May 2011
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    Va, y pone como entrenamiento jugar con el patito de goma, este diario va en barrena

  10. #2070
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    Hola ceviches

    Hoy con pocas ganas por falta de sueño y un pequeño dolor de espalda, por haber estado haciendo el cafre con mis hijos el finde, salí a trailear sin idea fija. Como tampoco empecé con buenas sensaciones en las piernas estuve a punto de acortar algo la salida, pero al final haciendo de tripas corazon me quedó una salida medio digna, con un desnivel apañado para la distancia. Como el miercoles quiero hacer tirada larga, tampoco tenia pensado hacer hoy la gran kilometrada, así que me doy un aprobado y a correr.

    31-3-2014
    16km - 2h01' (7'35"/km) - 1.800m desnivel acumulado.


    Ya volviendo, en el km 13 mas o menos, he subido por un bonito cortafuegos muy majo. Está recién desbrozado (antes estaba intransitable) y tienes pendientes de más del 40%, con una media del 33%. Ideal para poner al final de las tiradas largas. Lástima que solo tenga 300m.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  11. #2071
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    Mar 2012
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    Hazlos corriendo y verás como te parecen más de 300 metros

  12. #2072
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Hazlos corriendo y verás como te parecen más de 300 metros
    Ah!, pero es que lo ha hecho andando????

    A pesar de todo no es mal entreno...del todo
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




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  13. #2073
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    May 2010
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    ¡¡¡16 kms!!!. ¿Onde vas calamar?

    Con 10 kms. hubiera sido suficiente, hombre jejeje...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  14. #2074
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    Dec 2011
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    300m al 33%, pues no sé que quieres, más largo, vale, pero más desnivel...

    Buena tirada-rodaje, que ya has pasado de 2 h.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  15. #2075
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
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    Mordor (Pamplona)
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    982
    Eso es más que para un aprobado.

    Saludos.

  16. #2076
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    La Felguera
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    Equipo
    Correcaminos
    Gascona ye lo que tien: perjudica seriamente los entrenamientos del dia posterior. A estes altures, tenies que sabelo, fiu
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  17. #2077
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    May 2010
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    Oviedo
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Hola paralajes

    El viernes hubo piscina, pero sin nadar. Era día de padres con niños, así que guerra de bolas, gymkanas acuáticas y esas cosas.

    El sábado me ofrecieron una cita a ciegas trotamontuna, con chica inlcuida. Pero ante la posibilidad de que me diesen pal pelo, decidí que tocaba dormir la mañana. El domingo por la mañana, mientras 1.500 personas se preparaban para correr los 10km de Oviedo, servidor volvía de hacer un rodaje con sensaciones espantosamante malas. Supongo que salir de sidras la noche anterior puede que tenga algo que ver.

    30-3-2014
    12km - 1h06 (5'33"/km)- 400m desnivel acum.


    He ido por la pista finlandesa: circuito muy popular entre los corredores de Oviedo. Curiosa sensación, corriendo entre gente que me triplicaba la edad (y servidor está mas cerca de los 40 que de los 35). Los jóvenes estaban todos en la carrera de 10km.
    Que sepas que me hiciste un feo. No te hago más de celestino...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  18. #2078
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
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    Cabezón de la Sal
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    32
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    552
    Joder, como son los asturianos de duros, mas de 100 años y salen a trotar como jovenzuelos, encima seguro que a mi me dejarían atrás, jejejeje.

    Todos los entrenamientos cuentan, y si el hecho de tomar unas sidras el dia antes te hace tener malas sensaciones no importa, seguro que las disfrutaste y como digo, lo que cuenta es el esfuerzo, seguro que hiciste algo de brazo levantado copas, jejejeje

  19. #2079
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    40
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    1.927
    Gracias por lo de los jóvenes Señor Seldon.

    Igual más que las sidras es que el terreno asturiano es más duro que el de tu zona, jaja.

    Muy mal no aceptar esa cita a ciegas. Celestino Rookie está muy disgustado.

  20. #2080
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
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    47
    Mensajes
    2.241
    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Gracias por lo de los jóvenes Señor Seldon.

    Igual más que las sidras es que el terreno asturiano es más duro que el de tu zona, jaja.

    Muy mal no aceptar esa cita a ciegas. Celestino Rookie está muy disgustado.
    Ya te digo...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

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