Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #2161
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    Hola TimonyPumba

    Gracias por los ánimos, pero entre que soy el tio perezas y que mi capacidad de sufrimiento es mas bien escasa. Unas series de notable, serán rara avis en este diario, en caso de que algún día las llegue a haber.

    Esta mañana iba a salir con mi amigo Ernesto, con el que iba a ir hasta Santander, para desde allí salir ha hacer un circuito de 10km (próxima carrera de Ernesto) y yo tenía pensado volverme a hasta Liencres corriendo para hacer unos 20km. Pero Ernesto me dejó plantado, así que me fuí solo como perro sin amo, sin saber para donde tirar. Me fuí hasta el pinar de Liencres, hice un par de bucles largos , pero aquello se empieza a llenar de corredores y no me gusta correr en multitud, así que con 7km en las patas me largué de allí para seguir por carretera un recorrido que suelo hacer con Ernesto para sumar otros 13km más. Pero me entro un nosequé y un queseyó que me dió pereza, porque no iba fino y me rajé. Me dí la vuelta, metiendo alguna cuesta para compensar, pero no acabé muy contento.

    Por tercer día consecutivo al gps se le ha vuelto a ir la pinza con el altímetro, así que sin mirar mucho los datos del entreno lo he llevado al servicio técnico, a ver que me dicen.


    26-04-2014
    13,6km - 1h15' (5'30"/km) - 500m desnivel acumulado.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  2. #2162
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    Vaya lo tuyo con los GPSs, te duran menos que a un niño un caramelo...

    Tendrás que aprovechar mejor el finde largo que viene.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  3. #2163
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    Jan 2014
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    Vencer la pereza ya es un gran entrenamiento.
    A ver si te arreglan pronto el GPS.

    Saludos.

  4. #2164
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    No te durán nada lso gps...a saber que les harás

  5. #2165
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    Comparto lo de no gustarme correr en multitud.

    Tus entrenos pobres son mis mejores entrenos. Pero me consuela que tú andas preparando la salvajada que andas preparando...

  6. #2166
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    8.306
    ¿Y sin gps cómo harás las paellas los domingos?

    Por cierto, aprovecha el momento para posicionarte, ¿eres de los de paella con o sin cebolla?


    ----

    Por cierto cebollino, ¿cuál es tu próximo objetivo? ¿El ultra de "otubre"?

  7. #2167
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Por cierto cebollino, ¿cuál es tu próximo objetivo? ¿El ultra de "otubre"?
    Esperemos que nos brinde la oportunidad de leer esa crónica del Desafío

  8. #2168
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    Jun 2011
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Vaya lo tuyo con los GPSs, te duran menos que a un niño un caramelo...

    Tendrás que aprovechar mejor el finde largo que viene.
    Lo mio con los gps empieza a ser un caso de estudio. Respecto al finde..los festivos en cuando menos suelo entrenar.

    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Vencer la pereza ya es un gran entrenamiento.
    A ver si te arreglan pronto el GPS.
    Saludos.
    La pereza es fuerte, pero Hari puede más.....a veces. La verdad es que cuando tienes un plan ya hecho y te has mentalizado para hacerlo....y toca cambiarlo, el cuerpo protesta.

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    No te durán nada lso gps...a saber que les harás
    Será que los quiero con locura y mi amor mata, pero es que no es ni medio normal. Ya he perdido la cuenta si es el cuarto o el quinto. Eso sí todos en garantía, salvo el primero....que al final también tenía garantía.

    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Comparto lo de no gustarme correr en multitud.

    Tus entrenos pobres son mis mejores entrenos. Pero me consuela que tú andas preparando la salvajada que andas preparando...
    No me metais presión, yo no preparo nada, las cosas salen solas .

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿Y sin gps cómo harás las paellas los domingos?

    Por cierto, aprovecha el momento para posicionarte, ¿eres de los de paella con o sin cebolla?

    Por cierto cebollino, ¿cuál es tu próximo objetivo? ¿El ultra de "otubre"?
    El arroz, paella incluida, sin cebolla salvo algún caso puntual. La tortilla de patata con cebolla, por supuesto.

    Ya que preguntas, andaba sopesando apuntarme el 13 de julio a la Herradura de Campoo, un trail majetón y técnico de 55km y 3000m de acumulado que pasa todos los picos que forman el circo de Alto Campoo. Pero el año pasado en la Galarleiz que fue por esas fechas juré por mis muertos que no volvía a hacer una maratón de montaña en julio. En la Galareiz había algún tramo con sombra y prao, la Herradura es roca desnuda y mas roca desnuda. Se me están quitando las ganas de apuntarme a la velocidad de la luz. Además estaría recién llegado de vacaciones, es decir, con 15 días de tappering brutal. Y de momento no pienso en ninguna otra carrera. Cabe la posibilidad que no haga ninguna y me presente a la ultra con 0 carreras en mis alforjas este año, con dos cojones.

    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Esperemos que nos brinde la oportunidad de leer esa crónica del Desafío
    Yo también lo espero, pero para eso, primero tengo que apuntarme a partir de finales de mayo....y soy de cagaleritis fácil yo. Mucho ladrar y poco morder.
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 29-04-2014 a las 03:01
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  9. #2169
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    Jun 2011
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    Hola batimétricos

    Mientras un señor con bata blanca y monóculo con zoom mira con desconcierto mi reloj me he vuelto a descargar el endomondo en el móvil, para hacer el entreno de hoy. Otro dato curioso, es que ahora que tengo dos inhaladores para el asma, me he dejado los dos en casa. Con la caraja de tanto puente y tanto festivo, me he hecho la picha un lio y me he venido para Tolosa sin ninguno. Así que pañuelito al cuello para abrigrar la garganta, ritmo tranquilo y a rezar. Hubo suerte y ni rastro del asma. Como iba en plan tranqui he aprovechado para explorar la única ruta de subida al monte Uzturre que me faltaba por explorar. Ha merecido la pena.







    Como siempre me pasa alguna historia (y si no me la invento, aunque esta es real) os cuento la de hoy. En una bajada he pasado al lado de un prado cerrado donde pastaban unas ovejas. Unas cuantas estaban cerca del borde del camino,y se han asustado al verme llegar y se han ido corriendo. Una de ellas comía la hierba del camino con con la cabeza metida entre los alambres del cierre. Al echar a correr se ha trabado con el cierre y lo ha arrancado de cuajo. Cuatro estacas y unos 30m de cierre a la mierda. Me he parado para intentar reponerlo àra que no se escapen, pero cuando me he acercado a tocarlo...tacatrásss, calambrazo en la mano. El puñetero pastor estaba enchufado. No sé que escorzo hizo la oveja para meter la cabeza sin tocarlo, pero está claro que al asustarse lo tocó y le debió meter unos buenos trallazos. No me extraña que lo arrancase. Al final conseguí poner tres o cuatro estacas más a base de recibir alguna que otra descarga más, pero la parte final estaba enredada y no me apetecía mas electroshock. Cuando venga el dueño que se apañe...suponiendo que las ovejas sigan por ahí.
    Documento gráfico (al fondo las culpables)



    28-04-2014
    17,4km - 2h19' (8'/km) - 2.200m desnivel acumulado

    Al final 17km de terreno técnico con mucho barro, lluvia y buenos metrillos de desnivel para la distancia. Contento.

    Que sería de este diario sin las batallitas del abuelo....
    _______________________________
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  10. #2170
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    Que viene el lobo, digo, que viene Hari.

    Pobres ovejas, vaya trauma. Susto que se han llevado las criaturillas ver al señor Seldon corriendo por el monte.

    El sendero de la segunda foto es una auténtica pasada. Que chulada poder correr por lugares así.

  11. #2171
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    El publirreportaje está muy logrado.

    Papirunning, eres injusto con el sr. Seldon. Es feo, pero para asustar hasta a las ovejas, no.

    Y suerte que tiene el tío de poder correr por esos sitios. Son una maravilla.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  12. #2172
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    bilbao
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    Que deshueve, macho!!!!! Y yo sin pasar por este diario...

    Tienes que plantearte llevar un camara y salir en plan Hari de la jungla.

    A lo tonto y a lo pijo, menudo entreno, que 1100 positivos no los caga un perro en ayunas!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  13. #2173
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    Dec 2008
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    La Felguera
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    Equipo
    Correcaminos
    ....por haberte visto echando mano al pastor, pagaba....

    Tzzzzzz.....tzzzzzz....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  14. #2174
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    jajajajajajaj, oxtia tio, lo que no te pase¡¡¡¡, casi dejas sin luz Tolosaldea entera jajajja
    Buen entreno Hari y que maravilla correr por ahí con lo verde que esta todo¡¡¡

  15. #2175
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Que sería de este diario sin las batallitas del abuelo....
    Solo muchos desniveles y muchos kms
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  16. #2176
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    Jan 2014
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    Grandes entrenamientos, asustando a los pobres animalillos .

  17. #2177
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    Bonito bosque pardiez! Yo siendo oveja te veo llegar corriendo así con colores fosforitos, una mochila-bomba y bastones y también me acojono un rato no creas. Corro aunque no me dé calambre

    Por cierto, buen entreno.

    A mi GPS se le ha ido la pelota con la altitud también...será una epidemia?
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  18. #2178
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    Yo dudo de si has parado realmente para arreglar la valla o como excusa para tomarte un buen descanso y que el entrenamiento fuese más llevadero, además los calambrazos al fin y al cabo será como un Compex

  19. #2179
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    Jjajajaa que grande!! Me pillas en tolosa a mi tambien!! Y si no coincidimos en el uzturre es porque ando metiendo los ultimos km para la maraton de vitoria, y no salgo del llano!!! Disfruta del verde y del barro!!

    Un saludo!!

  20. #2180
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    May 2011
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    ¿Hari, una oveja, electroshock?

    ¡C*ño, este diario se pone picantón!

    Por cierto,



    ¡vaya fotaza!
    Úlima edición por D@vid fecha: 03-05-2014 a las 01:12

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