Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #2681
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    Jul 2012
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    Cabezón de la Sal
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    Buena carrera y muy grande david tirando de ti. Está claro que es muy importante la compañia en las carreras porque si la mente falla alguien tiene que tirar de ti y animarte. Ahora a por el desafío!!

  2. #2682
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    6.761
    Enhorabuena por la carrera y por la crónica y seguro que ha sido un lujazo conocer y compartir carrera con él.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  3. #2683
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    Nov 2008
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    bilbao
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    Es que tienes unos cojones...... Si corrias con el dorsal del Lenon, que esperabas????

    No se si lo del Desafio, va a ser mucho cucho pa una palá. Al hilo, que solo te falta un mes.

    Se ve que hay que picar muchisima piedra para ir a una carrera de cierta enjundia y no sufrir como un perro.

    Ya vienes diciendo desde hace tiempo que has perdido muchos entrenos y el fondo en esto, ya sabes la importancia que tiene.

    Buen trabajo. Una mas a la saca!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  4. #2684
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    Nov 2010
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    5.309
    bien Hari¡¡¡¡¡¡, un entreno de pago para el Desafio muy sufrido y que sin duda te vendrá bien dentro de un mes, tiene que ser un placer correr con D@vid una carrerita entera y aunque la crónica me encanta no creo que la de D@vid se parezca, no es tan moñas¡¡¡¡ jajajaj
    un abrazo y vamos a por el desafio¡¡¡¡¡¡

  5. #2685
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    Oct 2010
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    Cantabria
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    Bueno, sufriendo, pero llegaste. De una pieza. ENHORABUENA!!!

    No me queda claro si fue el calor o esa sensación de ir con molestias que están ahí pero que no se manifiestan completamente, como las caras de Velmez...El caso es que una carrera como esta, casi cualquier carrera de varias horas, requiere ir con la mente como una roca. De lo contrario aparecen fantasmas.

    Yo estoy seguro de que puedes con el Desafío, quizás no en los tiempos que tenías pensado, quizás andando más de lo que querrías, pero puedes.

    Eso sí, aparta esas molestias y dile al fisio que sesión triple de EPI o lo que haga falta. Un mes de entrenos da para pulir ese fondo y ganar fuerza...

    Dale Hari!!!!!
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  6. #2686
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    Hari, ya te lo he dicho, pero ha sido genial tu carrera, igual de genial q la compañía de David.

    Enhorabuena amigo!!!

    P.D.: a ver si el año q viene puedo escribir una crónica de una carrera parecida...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  7. #2687
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    Grandísimo Nacho!! Gran carrera te has curado! Q envidia me das!! Te va a venir genial para el Desafío!! Eso si cuídate ese soleo!!

    Ya me darás mas detalles con una cerve delante!!

  8. #2688
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    Gracias a todos, de verdad. Ayer domingo como no me encontraba mal del todo y me podía mover con cierta dignidad, no se me ocurrió otra cosa que nadar 1km en el mar. Craso error. Hoy lunes me dolían tanto los brazos como las piernas.

    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    No se si lo del Desafio, va a ser mucho cucho pa una palá. Al hilo, que solo te falta un mes.

    Se ve que hay que picar muchisima piedra para ir a una carrera de cierta enjundia y no sufrir como un perro.
    Que toca sufrir cual can lo tengo asumido. Llevo la preparación que llevo y soy consciente de mis limitaciones. Es parte de la gracia del asunto. Mi objetivo es acabar, nada más.

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    No me queda claro si fue el calor o esa sensación de ir con molestias que están ahí pero que no se manifiestan completamente, como las caras de Velmez...El caso es que una carrera como esta, casi cualquier carrera de varias horas, requiere ir con la mente como una roca. De lo contrario aparecen fantasmas.

    Yo estoy seguro de que puedes con el Desafío, quizás no en los tiempos que tenías pensado, quizás andando más de lo que querrías, pero puedes.
    Le comentaba a D@vid que ultimamente mi capacidad de sacrificio está como los tipos de interés, bajo mínimos. Es posible que sea por falta de descanso. Respecto a hacer tiempo en el Desafio, te digo lo mismo que a Iñaki, mi objetivo es acabar (20h cierre de carrera). Si es en 18h mejor que en 20h, pero con acabar me conformo. Con mi nivel actual aspirar a otra cosa sería osado.

    Cita Originalmente escrito por Rookie
    Hari, ya te lo he dicho, pero ha sido genial tu carrera, igual de genial q la compañía de David.
    Enhorabuena amigo!!!
    P.D.: a ver si el año q viene puedo escribir una crónica de una carrera parecida..
    No me importaría repetir esta Xtreme Lagos. O si no también esta la de Somiedo. Me apunto a la que quieras.

    Cita Originalmente escrito por Grantito
    Ya me darás mas detalles con una cerve delante!!
    Eso está hecho, ahora que los findes ya no iré a Asturias a ver si nos vemos.
    Releyendo tu de la Xtreme Lagos del año pasado me he encontrado con esta frase tuya que hago mía:
    Yo creo que hasta hoy no había hecho una carrera tan dura como está [...] es el desnivel negativo más joputa que me he encontrado nunca.

    Mañana haber si al menos cae una hora de bici.
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 23-09-2014 a las 01:02
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    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  9. #2689
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    Pero para D@vid por ir pinchándote y no dejarte abandonar

    Ahora a descansar un par de días y a correr de nuevo, que tu carrera es dentro de un mes como ya te han dicho.

    Buena crónica

    Pd. El tiempo teniendo en cuenta el puesto debe ser bueno.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  10. #2690
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    Que sepais que hari mató a una vaca con los bastones decathlón
    Allá donde va hari, aparece una res muerta, ríete del chupacabras

  11. #2691
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    Que pedazo de carrera y que bien narrada

    Voy a ver la del gordo

  12. #2692
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    Quemasuelas
    Gran crónica Hari... y buena carrera. Está visto que para ir a hacer semejantes salvajadas al monte hay que ir al 100% a nivel físico y mental... y tu, bueno, con el tema de la lesión no andabas bien ni de lo uno ni de lo otro.

    Con todo, tiene un merito de la leche hacerse 42 kms por el monte, que con esto del Kilian, Kupricka, el otro, maroto y el de la moto... parece que los kms los regalan y cada uno por separado cuesta un huevo y tos juntos... lo mismito que una granja gallinas ponedoras.

    Así que a descansar, recuperar y a últimar física y mentalmente para el Desafío ese...

    Un abrazo
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  13. #2693
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    Atlas
    ¿Tú sabes lo que es tener más moral que el alcoyano? Ese eres tú

    No veas que ganas tengo de leer lo del Desafio ... porque si lo de este fin de semana ha sido la h05714, lo de la semana que viene va a ser la r3h05714

    Buena crónica y ya puedes sentirte contento!
    Corredora entre lesiones

  14. #2694
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    Hola alcoyanicos

    Hoy había que ver como iban las piernas. Todavía cargadas pero mas o menos enteras. 2 vueltas a mi subebaja preferido.

    23-09-2014
    13,1km - 1h21' (6'15"/km) - 780m desnivel acumulado


    Las piernas han respondido decentemente, sin muchas molestias (nuevas, me refiero). Tenía ganas y cuerda para hacer algo más, pero he creído conveniente no forzar, que se supone que esto era de "recuperación".

    Faltan 25 días y contando...
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  15. #2695
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    25 días para pulir imperfecciones y llegar a tope al Desafío!!!!

  16. #2696
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    25 días para que te vuelvas a depilar las patas

  17. #2697
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    25 días para que te vuelvas a depilar las patas
    Depilado y todo yo le he visto guapetón en las fotos...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  18. #2698
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    Así hace menos resistencia al aire

  19. #2699
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    Cuatro semanas y ya estás en el Desafío, Hari!
    Animo con esos últimos entrenos. A mi me da que si llegas descansado lo vas a hacer mucho mejor de lo que esperas!

  20. #2700
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Cuatro semanas y ya estás en el Desafío, Hari!
    Animo con esos últimos entrenos. A mi me da que si llegas descansado lo vas a hacer mucho mejor de lo que esperas!
    Te pregunto a ti también: ¿Como enfocaste tú el "tapeo" previa a la CCC?. Creo recordar que la última semana no hiciste nada. ¿Las anteriores que hiciste?. ¿Último entreno largo a cuanto del día D?.
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