Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #2801
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    Oct 2013
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    Hidrátate bien en carrera, puede hacer calorcito por el viento sur que va a predominar este finde.

    Mucha suerte, disfrútalo valiente. Que ganas de leer esa crónica.

  2. #2802
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    Muchísima suerte Hari, poco más de 24h para estar en faena.
    Sabes si se puede seguir por internet de alguna forma???

  3. #2803
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    Jan 2014
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    Mucha suerte Hari, ahora solo queda culminar ese pedazo de entrenamiento que te has currado; pastelo muy bien.

    Saludos.

  4. #2804
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    Jun 2012
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    A disfrutar!! Te deseo lo mejor!!!

    Un saludo!


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  5. #2805
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    May 2010
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    2.234
    Vaaaaamooooossss Haaaariiiiii!!!!!!! Hasta el infinito y más alláááááááááá!!!!!!!!!!!!!
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  6. #2806
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    Dec 2011
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    Mucha suerte !!!

    Ahora todo está hecho, a disfrutar de la carrera lo posible y sufrir lo menos posible con el calor y el viento.

    GO GO GO
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  7. #2807
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    Oct 2010
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    Mucha suerte shurmano!!!! Que los vientos te sean propicios, en esta ocasión nunca mejor dicho.

    Ya debutaste en distancias de machote en el Soplao y lo hiciste perfecto, regulando bien. Este finde lo mismo, a correr con sabiduría, como acostumbras.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  8. #2808
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    Aug 2013
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    Mucha suerte Hari!.
    Que te vaya fenomenal.
    A por ello!!

  9. #2809
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Mucha suerte y que te vaya muy bien!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  10. #2810
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    Aug 2009
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    Popocatépetl
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    Muchachoide, que llevamos juntos decenas de km en este plan y creo que sobran las palabras para que sepas lo que pienso de usía. Mañana por la noche nos vemos en meta

  11. #2811
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    Sep 2011
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    La Línea
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    10.081
    Equipo
    Atlas
    Quillo, no te voy a decir a ti lo mismo que le he dicho a David, pero que sepas que quiero igual a papa que a mama

    Cuidate mucho y pasatelo muy bien
    Corredora entre lesiones

  12. #2812
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    Jan 2014
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    Mordor (Pamplona)
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    982
    Sabemos como va el señor?

  13. #2813
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    Mar 2012
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    La Robla - León
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    27
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    Nos puede el ansia de tener noticias tuyas!!!!

  14. #2814
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    Dec 2008
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    La Felguera
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    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Ha sido niño...o niña??
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  15. #2815
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    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.129
    Repelente, que necesito saber como le ha ido a mi tocayo montañero

  16. #2816
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
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    7.691
    Por aquí no se cuenta nada ?
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  17. #2817
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.145
    Desafio Cantabria
    90km +6200/-5300 (11.500m desnivel acumulado)



    Cuando tenga un rato escribo la crónica.
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 19-10-2014 a las 21:43
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  18. #2818
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    43
    Mensajes
    5.145
    Equipo
    Quemasuelas
    Otra maaaaaquinaaaaa....

    Puto crack... un orgullo conocerte, que lo sepas.

    Mucho nivel!
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  19. #2819
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
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    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    !!!!!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  20. #2820
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
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    39
    Mensajes
    6.451
    Grande!!!!
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

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