Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #2841
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    Jul 2012
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    Vaya carrera más impresionante te ha salido, la crónica transmite mucha fuerza durante toda la carrera, menudo subidón debe ser ir viéndose así de bien durante una carrera tan larga.

    Enhorabuena y gracias por la crónica!

  2. #2842
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    ¡¡HAAAARI HAAAARI HAAAARI!!

    Vaya CARRERÓN que has hecho, con mayúsculas sin ninguna duda. En perfecta progresión, da gusto ir leyendo y ver como en cada punto de control tienes más lejos el tiempo de corte, has corrido con la cabeza y te ha salido perfecta.

    Me ha gustado la parte en la que dices que has sido capaz de acabar tu primer Ultra, ahí dejas claro que el próximo año caerá alguno más

  3. #2843
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    Nov 2010
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    enhorabuena campeón¡¡¡¡¡ G R A N D E ¡¡¡¡¡¡¡¡, vaya carrera con cabeza y talento, como debe de ser, de menos a mas, disfrutando y emocionándote con cada una de las sorpresas que te deparo el dia, sin duda memorable¡¡¡¡¡, siempre la recordaras porque aunque vengan muchas mas la primera siempre es la primera
    un abrazo

  4. #2844
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    Oct 2010
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    CARRERÓN ÉPICO Y CRONICAZA!!! Sí señor, la inspiración de la carrera te ha llegado hasta el teclado

    Ya sabía yo que la ibas a afrontar con cabeza, y más después de que el otro día te fuera regular en Asturias.

    Ya tienes algo más que contar a tus nietos. Me has dado una envidia enorme, pero no sé si me atreveré con esa carrera, dadas las horas de entreno de monte que conlleva.

    A sus pies!!!!
    - OBJETIVOS 2014

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  5. #2845
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    Dec 2011
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    Buena tirada larga a ritmo tranquilo...


    A no! que es la carrera

    Enhorabuena por superar tus previsiones

    Te ha salido un carrerón
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  6. #2846
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    Mar 2013
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    Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

    Maquinaaaa!!!Hari leerte las crónicas es un placer, y la cantidad de detalles te sumerge en el relato, casi como vivirlo. Me alegro de que no te hayas acordado de la lesión y hayas disfrutado tantisimo, campeón!!!


    Lo próximo qué será, ¿¿un UTMB??
    Úlima edición por antoniet1970 fecha: 21-10-2014 a las 18:03
    Correr es de valientes
    Mi próxima carrera http://coratge-missions.blogspot.com...icorp.html?m=1

  7. #2847
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    Pues yo la veo una carrera muy normalita, tirando a mala; siempre reservón, como un cobarde, llorica como una nena, amilanado como una cucaracha. Y ya el colmo es la foto chulesca con una capa de supermán y con la banderola torera



    Deberías ser algo más modesto por respeto a los que no pudieron acabar. Sinceramente me has decekcionado, con k

    pd (y no me vengas ahora con que es una sombra, porque es una capa )

  8. #2848
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    Gracias a tuttilimundi por esas felicitaciones.

    Paso a exponer brevemente algunas impresiones de un novato de las ultras.

    -Al final 108º oficial con 16h41' (114º real, la oficial cuenta a las chicas por separado) de más de 250 que tomamos la salida. Más de 50 abandonos. Estoy en la media...ergo soy un mediocre, pero un mediocre contento.

    -En mi caso particular, tenía serías dudas si llegaba con el entrenamiento adecuado. Sabía que había entrenado mejor el desnivel que la distancia, pero no sabía si ambos eran suficientes. Creo que ha sido fundamental meter mucho desnivel en mis entrenos.

    -¿A donde coño va la gente saliendo a esas velocidades?. He visto un vídeo donde en el km 2 yo iba el ULTIMO. Me cuenta un amiguete que iba por la zona media del pelotón que en el km5 había gente resoplando y bufando como toros asmáticos.

    -Efectivamente, los nervios se pasan nada más dar la salida

    -La cabeza bien centrada. Dividir la ultra por etapas e ir pensando solo en la siguiente etapa, no en la meta.

    -En mi caso, regular y dosificar ha sido crucial. He pasado por el km 40 en 7h05' con +2.200/-2.000m (a 5,7 km/h). Los restantes 50km con +4.100/-3700 los hice en 9h35' (a 5'2 km/h). Hay que tener en cuenta, que los últimos 30km acumulan casi tanto desnivel como los primeros 60km.

    -El mismo día de la salida, he ido al fisio por la mañana y me ha venido de cine. No me he acordado del sóleo ni de ningún otro músculo.

    -La recuperación ha sido mejor de lo esperado. No me duele nada.

    -Nos han hecho control de material en el km 70. Bien por la organización. Espero que hayan sancionado a los que no lo pasaron (que me han chivado que alguno hubo)

    -Llevo comiendo como una bestia parda tres días, tengo hambre a todas horas (y no me caracterizo por comer frugalmente que digamos)

    -Los voluntarios han sido de sobresaliente cum laude. Son el alma de una carrera, sin ellos no sería posible.

    -Le hubiese dado un beso a la chica que estaba haciendo sandwichs calentitos de jamón y queso en el avituallamiento de Lebeña (km40). Me dio uno recién salido de la sandwichera y me supo a gloria bendita.

    -He disfrutado la noche más que Pocholo en Pacha. Entrenar por las tardes/noches algo bueno tenía que tener. Creo que ahora entiendo porque no se me acaban de dar bien las carreras por la mañana.

    -Las 16h40' se me han pasado volando, la verdad.
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  9. #2849
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    Yo no te he felicitado

  10. #2850
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    Material utilizado:

    Sportiva Ultra raptor
    Calcetines injinji medium
    Pantalón Ronhill
    Camiseta técnica barata (3€)
    Buff que regalaban en la galarleiz
    Bastones carbono telecópicos 3 tramos

    Mochila Ultimate Direction modelo SJ con 7 litros de capacidad donde viajaban:
    1,2litros (2 bidones de 0,6)
    Mallas largas (obligatorias)
    Camiseta manga larga
    Cortavientos fino kalenji
    Manta termica y venda (obligatorio)
    Chubasquero transpirable e impermeable (obligatario)
    8 geles
    1 bote vaselina
    Gafas de ver
    1 Frontal y 6 pilas de repuesto
    1 Móvil
    1 inhalador antiasmático
    1 vaso de 100ml
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  11. #2851
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Yo no te he felicitado
    Ni falta que hace, son sentir tu odio y tu rencor desde aquí, a miles de km, me doy por satisfecho.
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  12. #2852
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    Que sepas que acabo de hacer una captura de pantalla y que ya está la reclamación en curso:

    Material utilizado:

    Sportiva Ultra raptor
    Calcetines injinji medium
    Pantalón Ronhill
    Camiseta técnica barata (3€)
    Buff que regalaban en la galarleiz
    Bastones carbono de 3 tramos

    Mochila Ultimate Direction modelo SJ con 7 litros de capacidad donde viajaban:
    1,2litros (2 bidones de 0,6)
    Mallas largas (obligatorias)
    Camiseta manga larga
    Cortavientos fino kalenji
    Manta termica y venda (obligatorio)
    Chubasquero transpirable e impermeable (obligatario)
    8 geles
    1 bote vaselina
    Gafas de ver
    1 Frontal y 6 pilas de repuesto
    1 Móvil
    1 vaso de 100ml
    El reglamento pone claramente, es decir, claramenete , que había que llevar un vaso de 150ml, no 100, no 125, no 149, 150ml. El material obligatorio es eso, OBLIGATORIO, y porque seas un pro no vamos a permitir que te saltes las normas a la torera

    ¿Para qué llevabas chubasquero y contavientos?

  13. #2853
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    Serás mamón...me has hecho ir a mirar el reglamento y todo. Efectivamente pone de 15cl.

    Peeeero el vaso del menda era de 200ml, un brick de zumo vacío y plegado. Ahora vas y lees el párrafo donde me hacen el control de material.

    Que jodía es la envidia .

    Por cierto tu Bonatti azul te queda muy bien, es mas bonita que la roja. Serás el mas molón de los domingueros en el parque.
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  14. #2854
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Ni falta que hace, son sentir tu odio y tu rencor desde aquí, a miles de km, me doy por satisfecho.
    Es envidia cochina; ahora encima intenta que te descalifiquen. Aunque lo del chubasquero admito que es una bueno pregunta

    Eso de ir pensando etapa a etapa...se lo has copiado al Cholo?
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  15. #2855
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    Un ultrero experimentado como yo, sabía que con el calor que hacía un chubasquero de membrana te asa como un pollo por muy transpirable que sea. Además también sabía que en Picos podría soplar viento fuerte. Así que metí un cortavientos de unos 100gr que ni pesa ni abulta y que me vino de cine cuando empezó a soplar aire. Había gente que prefería pasar frio antes que cocerse en un gore..y otros preferían cocerse dentro de sus membranas. Daba gusto verlos sudar goterones enormes. El menda iba fresquito y protegido con su cortavientos.

    El chubasquero para el agua y el cortavientos para el viento, que parecéis nuevos.
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  16. #2856
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    El chubasquero para el agua y el cortavientos para el viento, que parecéis nuevos.
    ¿Donde he leido yo esa frase antes?

    A mí lo que me ha llegado al alma es lo de las gafas de ver ¿llevabas dos pares? ¿No llevabas gafas de sol?

    Oye y ¿cremita solar? ¿y tiritas o apósitos?

    (David puede que esté de cachondeo, pero en mi caso sabes que pregunto en serio y con fundamento)
    Úlima edición por Elisa Tortuga fecha: 21-10-2014 a las 18:45 Razón: Pa poner lo de las tiritas y apositos, que se me habia olvidado
    Corredora entre lesiones

  17. #2857
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    Eso te pasa por llevar membranas de todo a 100. A mi con la que me recomendaste tú no me ocurre
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  18. #2858
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    A mí lo que me ha llegado al alma es lo de las gafas de ver ¿llevabas dos pares? ¿No llevabas gafas de sol?

    Oye y ¿cremita solar? ¿y tiritas o apósitos?
    De dia y de noche corro sin gafas, ni de ver ni de sol, a pelo. De momento veo lo suficiente para saber donde piso. Llevaba las gafas de ver en la mochila, por si tengo que usar el móvil para poder escribir. No llevaba crema solar (véase el bronceado en la foto de meta) ni tiritas ni apósitos. Habitualmente suele haber en los avituallamientos, pero nunca he necesitado de ellas, aunque es una cosa que no abulta y no cuesta nada meter en la mochila. Lo tendré presente para la siguiente.
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  19. #2859
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    De dia y de noche corro sin gafas, ni de ver ni de sol, a pelo. De momento veo lo suficiente para saber donde piso. Llevaba las gafas de ver en la mochila, por si tengo que usar el móvil para poder escribir.
    Lo que son las suposiciones como tu avatar es Mortadelo creía que llevabas gafas en la vida real ... que cosas
    Corredora entre lesiones

  20. #2860
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Lo que son las suposiciones como tu avatar es Mortadelo creía que llevabas gafas en la vida real ... que cosas
    Pero es que SI llevo gafas en la vida real. Me las quito para correr.
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