Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #3101
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
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    27
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    4.048
    Felices fiestas Hari! Y entrena algo que te vas a poner fartón

  2. #3102
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
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    6.273
    Felices fiestas crack, y sigue haciendo esas tiradas "quemagrasas"

  3. #3103
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Cantabria
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    39
    Mensajes
    6.451
    FELIZ AÑO!!!! Que pases buena fiesta
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  4. #3104
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
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    122
    Felices fiestas, Hari...


    Buenos días
    Correr es de valientes
    Mi próxima carrera http://coratge-missions.blogspot.com...icorp.html?m=1

  5. #3105
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
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    Gracias a todos.

    Mini actualización:

    26-12-2014
    15,6km - 1h26' (5'35"/km)

    Rookie me lleva de paseo por el jardín de los recuerdos de su infancia a las afueras de Oviedo. Es como el de Antonio Machado, pero sin naranjo. Pasamos por delante de un asador y una sidrería. Está claro que vivía en buena zona.

    28-12-2014 Monte Naranco, Oviedo.
    17,4km - 1h44' (6'/km) - 1.200m desnivel acumulado

    8:00am, medio plátano, un vaso de agua y p'afuera. Llueve a mares. La intención es ver si quemamos lo de la cena de ayer y comidas anteriores. Voy sufriendo en la primera subida y en los sube-bajas posteriores. En un momento, se abre un claro en el cielo delante de mí y la madre naturaleza me regala un arcoiris triple. Poco después vuelve a llover con fuerza. Al llegar tomo un desayuno ligero, pero es inutil: para comer mi suegra hace una fabada irresistible.

    Oficialmente apuntado a la San Silvestre de Oviedo (pachanga absoluta) y al Trail Moscón el domingo 4 de Enero en Grado (Asturias), que con mi estado de forma actual, será peor aún que la San Silvestre.

    Próxima actualización en Enero 2015.
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 29-12-2014 a las 14:50
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  6. #3106
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    Feliz año!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  7. #3107
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    Igualmente hermosa. ¡¡Feliz año a todos!!!

    Enviado desde la taza del WC
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  8. #3108
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    Oct 2013
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    Feliz año crack.

    Será muy prestoso compartir carrera con usted.

  9. #3109
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Igualmente hermosa. ¡¡Feliz año a todos!!!

    Enviado desde la taza del WC
    Qué pasa, estás con el virus?? o los excesos??
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  10. #3110
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    Jun 2011
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    Tengo que buscar una firma mejor para el taptalk este.

    Enviado desde la taza del WC
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  11. #3111
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    Aug 2013
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    ¡Sí, esa firma despista un poco!

    Feliz 2015 Hari!

  12. #3112
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    Jan 2014
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    Feliz Año Hari, que tengas un 2015 lleno de alegrías.

    Saludos.

  13. #3113
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    Mar 2012
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    La Robla - León
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    Para compensar todo lo que habrás zampado estos días te tienes que volver a hacer el Desafío!

  14. #3114
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    Jun 2011
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    Bueno gente, aunque todavía tengo vacaciones hasta el día 12, ya vuelvo a estar conectado al internes y hay que ponerse las pilas porque la báscula ha estado a punto de cantar el 82 (hace mes y medio cantaba el 79). Así que paso a actualizar un poco esto y luego tendré que estar un par de días revisando diarios ajenos.

    Actualizando que es gerundio:
    30-12-2014
    7,2km - 57' (8'/km) - 880m desnivel acumulado

    Casi echo el pulmón.

    02-01-2015
    10km - 52'15" (5'10"/km)

    De paseo con Rookie en una fría mañana de Enero, echando los últimos mocos. Me debes una subida al Naranco, que lo sepas.

    04-01-2015 - II Trail Moscón, Grao (Asturias)
    17,6km - 1h56' (6'35"/km) - 1.400m desnivel acumulado

    Quedamos el triunvirato de la muerte Rookie, Papirunning y servidor. Engaño a Roberto, otro amigo, diciendo que nos falta uno para el mus y nos presentamos los cuatro en la salida, son las 11h, el coche marca 3ºC y la niebla que está perezosa hoy, no se quiere levantar. Salimos los cuatro bien juntitos para darnos calor y aprovechamos los dos primeros km en llano por pista para ir calentando tranquilos a unos 5'/km. En la primera subida voy trotando en cabeza de los cuatro fantásticos y cuando miro atrás me han dejado solo los muy cabrones. Sigo trotando adelantando gente (los típicos novatos que salen follaos a 3'30"/km y luego petan a las primeras de cambio). El desayuno me da vueltas en el estómago...y parte de la cena de ayer también. La subida pasa a ser mas dura y todos a andar. El estómago cada vez peor, me gustaría vomitar pero no me sube nada. Disminuye el desnivel y se podría correr otra vez, pero no puedo. Para aumentar mi tormento me alcanza Pappirunning y otros dos o tres corredores que venían detrás. ¡¡cáspita!!, ¡¡maldición!!. Seguimos unos metros juntos por un sendero que poco a poco va subiendo y en seguida se me escapa. Me tomo un vaso de agua fria en un avi y me sienta como un tiro.

    En el km 7,5 hacemos cima y empezamos a bajar por una sucesión de senderos estrechos entre bosque, tienen un punto técnico y ahí sin forzar mucho vuelvo a alcanzar a Papirunning. Me deja pasar y me voy, para que en una nueva subida corrible por pista me vuelva a adelantar y dejar a atrás.

    En el km 14 comienza la última gran bajada, por una larga y ancha pista. En el horizonte veo de nuevo a Papi a lo lejos. Poco a poco le voy recortando, el estómago ya va mejor. Lo he pasado mal y parece que ya empiezo a ver la luz. Alcanzo a mi amigo y terminamos el resto de la bajada juntos. Echo el freno para no dejarle atrás y llegamos a los dos últimos km llanos. Se le está haciendo un poco larga esta parte final de carrera y me dice que tire yo solo, pero le digo que nones. Hemos venido juntos y vamos a entrar juntos. A falta de 500m nos adelantan varios corredores, le pregunto si tiene fuerzas para un último sprint a ver si los cazamos pero va ya con la luz de reserva encendida. Entramos juntos en 1h56'. Esperamos en meta a que lleguen Roberto y Rookie para animar a grito pelado su entrada en meta.

    No ha estado mal para empezar el año.

    Hemos acabado el 2014 con 2.527km y 86.900m de desnivel positivo. Veremos que depara el 2015.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  15. #3115
    Fecha de Ingreso
    May 2010
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    2.241
    Amiguito, en todo caso, más que una subida al Naranco, te debo dos cafés...

    Encantado de haber compartido contigo unos buenos kilómetros estas fiestas.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  16. #3116
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    Aug 2013
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    3.199
    Buen comienzo del año Hari, con carrera y todo.
    Ese peso lo pierdes a poco que te pongas a subir cuestas....y que te quiten lo bailao...

  17. #3117
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    Oct 2013
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    Buena crónica. Lástima no hayas podido disfrutar de la carrera a tope por esos problemas estomacales. Y gracias por acompañarme al final, aunque ya te dije que tiraras, yo esos momentos malos prefiero comérmelos solo.

    Un placer compartir trail contigo, y seguir aprendiendo cosas de este mundillo de montaña.

    Ojalá repitamos algún otro día aunque ya sabemos está difícil.

  18. #3118
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    Equipo
    Atlas
    Feliz año nuevo!
    Corredora entre lesiones

  19. #3119
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Popocatépetl
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    45
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    7.155
    Homme, el chapopoman vuelve al foro con su gps-paellera echando chispas

    Elimina los excesos navideños… ¡con una toalla!

    En tu caso, en vez de toalla, mejor usa una cortina estampada del salón porque necesitas de más tela para eliminar esa cintura michelín

  20. #3120
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    La Robla - León
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    Esos kilos de más seguro que los quitas rápido en cuanto vuelvas a la rutina de trabajar más, comer menos y sumar más kms, así que no hay problema

    Y buena carrera a pesar de los problemas. Un conocido mío con el que salí un día a la montaña en grupeta estas navidades quedó tercero, casi nada el pájaro

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