Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #3201
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    Aug 2009
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    Popocatépetl
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    45
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    Resumiendo, que todas estaas excusas para decir que no entrenaste lo que debías. "Excuseitor" for president, es una plaga en el foro, primero Omar pega la barba de Tutankamon con la gotita, luego Hari hace el vago, ¡me estais matando a disgustos!

  2. #3202
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    38
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    3.066
    Hay que tener valor para salir con esos campos nevados de noche, pero la verdad es que la experiencia tiene que ser increíble.

    Seguiré atento a tu diario. Firmado: El Mulo
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  3. #3203
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    Jun 2011
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    Delante del pc
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    Hola Ponmeundycconcola

    24-11-2015
    11,7km - 1h01'10" (5'12"/km) - 150ppm


    Hoy es el típico día que te sientes con fuerza y da igual que haga un viento de caer de culo o que a ratos llueva a mares, te sientes poderoso y con zancada ágil. Tenía poco rato, así que me fui al pinar de Liencres a hacer unos bucles p'arriba y p'abajo. El ritmo es engañoso, porque la salida tiene algo de desnivel (unos +160/-160, pero no lo pongo porque soy muy modesto), así que es ritmo "ligero".

    Saludos al fantasma(*) de Grantito que hace su aparición nuevamente por aquí. Es un placer tenerte por aquí, aunque solo sea en espíritu.

    (*) Por lo de desaparecido que reaparece, no por que sea un fanfarrón (..que también ).
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  4. #3204
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    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje

    [B]24-11-2015
    ...Y cómo has hecho par regresar al futuro sin condensador de fluzo ni náaaa??
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  5. #3205
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Hola Ponmeundycconcola

    24-11-2015
    11,7km - 1h01'10" (5'12"/km) - 150ppm


    Hoy es el típico día que te sientes con fuerza y da igual que haga un viento de caer de culo o que a ratos llueva a mares, te sientes poderoso y con zancada ágil. Tenía poco rato, así que me fui al pinar de Liencres a hacer unos bucles p'arriba y p'abajo. El ritmo es engañoso, porque la salida tiene algo de desnivel (unos +160/-160, pero no lo pongo porque soy muy modesto), así que es ritmo "ligero".

    Saludos al fantasma(*) de Grantito que hace su aparición nuevamente por aquí. Es un placer tenerte por aquí, aunque solo sea en espíritu.

    (*) Por lo de desaparecido que reaparece, no por que sea un fanfarrón (..que también ).
    quien ha ganado la liga?
    ganó Podemos las elecciones?
    ... me quedan 5 dias pal maraton, que tal estoy entrenando?

    Gracias!!


    Enviado desde mi iPhone con Tapatalk
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  6. #3206
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    May 2012
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    jajajaj que bueno, haciendo los entrenos de dentro de 10 meses, pues sí que vas sobrado sí....

  7. #3207
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    Joer con el Hari, en esas fotos bajo el hielo va con pantalón corto, eres duro de narices!!!

  8. #3208
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    Te recuerdo que la era hispánica se dejó de usar hace siglos, entiendo que seas reacio a los cambios, pero en 500 años ya has tenido tiempo para adaptarte

  9. #3209
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    Desde luego un tío recio. Más mérito le veo yo a aguantar con los pies en el agua helada mientras saca la foto. Duro,duro este Hari....

  10. #3210
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    Hola espetos

    He vuelto del futuro compartiendo hiperespacio con esta chica:


    Hoy os iba a contar que me daba mucha pereza salir, que tengo algo de mocos, que llevo todo el día destemplado y con pocas ganas de salir, pero como no me ibais a creer, no os lo cuento.

    26-01-2014
    20,4km - 1h47'30" (5'15"/km) - 137ppm


    ¿Os acordáis de cuando en noviembre con 18ºC os comentaba que la peña ya iba en mallas y con térmica solo por el hecho de ser noviembre?. Pues hoy con 2ºC he visto a uno en manga corta. Todos los años me encuentro alguno así y este ya tardaba en aparecer. Luego en verano, la gente de manga larga y cortavientos.


    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Hari, que tal las raidlight en esas condiciones? Agarre?Tienen pinta de tardar lo suyo en secar!!

    Un saludo!!
    Pues la verdad es que no sabría decirte. Aquello era una mezcla de barro profundo, piedras, nieve y tierra. En barro profundo agarre tirando a muy escaso. En piedra mojada no parece malo, pero muchas piedras tenían barrillo por encima, así que no sabría muy bien decir. En nieve blanda regular, nada mas. Estoy pensando si merece la pena resolarlas y ponerlas la suela del modelo anterior, que tiene bastante más taco. Las he puesto debajo del chorro del aire acondicionado del curro y han secado mas o menos rápido, pero al aire tardarían bastante.
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 26-01-2015 a las 23:28
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  11. #3211
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    Cuidado con la gripe que este año es igual que el resto

    Ya haces como yo, día si, día no
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  12. #3212
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    Pues yo hoy he salido con guantes, chaqueta y mallas con 4º C...

    A pesar de tus mocos (mocosooooooo!!!!!), vaya últimas saliditas las tuyas.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  13. #3213
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    Alguien por aquí está empezando a entrenar en serio.

  14. #3214
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    Vaya repelús dan esas fotos!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  15. #3215
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    Buena salitida esta última, por cierto el de manga corta no era ello por si pensabas eso, aunque ayer sí que he corrido en manga corta, empecé con cortavientos pero a la media hora me lo quité la gente me miraba mal y todo jaja

  16. #3216
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    Hola catafalcas

    Como mañana miércoles no podré salir después del curro, me ha tocado salir hoy y además he salido pronto y he podido correr sin frontal. Así da gusto. Tenía las patas mejor de lo que pensaba después de los 20km de ayer y me permitieron ir bastante mas ligero de lo que hubiese pensado. En los últimos 2km si que empecé a notar un poco el cansancio acumulado, pero muy buenas sensaciones en general.

    27-01-2015
    12,1km - 1h10' (5'50"/km) - 800m desnivel acumulado


    Las zapas que estaban recién limpias....otra vez de barro hasta arriba. No se ni para me molesto en limpiarlas, la verdad.

    Lo dicho, mañana descanso.
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    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  17. #3217
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    Las zapatillas como las camisetas de entrenar, se lavan únicamente tras acabar el ultra. ¡Cuanta más roña, mejor se compite! Que se lo digan a Luis XIV

  18. #3218
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    Si no las limpias se acartonan y no duran nada ; así que no te duran nada las zapatillas David.

    Saludos.

  19. #3219
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    Creo que David no sabe exactamente lo que es llevar las zapatillas con barro de verdad y tener que quitártelas en la bañera para no dejar todo hecho un cristo. Afortunado él!

  20. #3220
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Las zapatillas como las camisetas de entrenar, se lavan únicamente tras acabar el ultra. ¡Cuanta más roña, mejor se compite! Que se lo digan a Luis XIV
    Tú les quitas el polvo, no?, porque barro, barro no se yo si pisarás mucho...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

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