Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #3221
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    Jun 2011
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    Apuntao a la Ultramaratón del Soplao 22 y 23 de Mayo.
    117km, 8.200m desnviel acumulado. Dorsal 118.
    Objetivo: Acabar y contarlo.

    Ahora ya no quedan más cojones que entrenar.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  2. #3222
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Objetivo: Acabar y contarlo.
    Pues, nada, chico ... que acabes, nos lo cuentes y lo leamos!
    Corredora entre lesiones

  3. #3223
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    Muy bien hari!! Alli nos vemos!!! Vamooooos!!!


    Un saludo!!


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  4. #3224
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    Ele ahí, pedazo de objetivo . Te va a tocar entrenar duro eh

  5. #3225
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    Pedazo de objetivo
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  6. #3226
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Apuntao a la Ultramaratón del Soplao 22 y 23 de Mayo.
    117km, 8.200m desnviel acumulado. Dorsal 118.
    Objetivo: Acabar y contarlo.

    Ahora ya no quedan más cojones que entrenar.
    Ha sido leerlo y que me pique la piel



    Si la envidia fuese tiña ...

  7. #3227
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    Buenas 2 salidas.

    Lo del Soplao Vaya objetivo
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  8. #3228
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje

    Ahora ya no quedan más cojones.
    Disfunción eréctil Causas, síntomas y tratamiento




  9. #3229
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    Bien Hari!! ahora voy a aprender más todavía con tus entrenamientos, guardaré en mis marcadores desde este post para en un futuro tomarmelo como ejemplo por si alguna vez me apunto a la ultra, aunque queda muuuuucho muuuuucho. El viernes por la noche estaré ahí para animarte, igual que un montón de gente más, pero yo con más fuerza, jeje.

    PD: por los problemas de erección no te preocupes, con la edad estas cosas pasan

  10. #3230
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Apuntao a la Ultramaratón del Soplao 22 y 23 de Mayo.
    117km, 8.200m desnviel acumulado. Dorsal 118.
    Objetivo: Acabar y contarlo.

    Ahora ya no quedan más cojones que entrenar.
    ¿Y nos vas a dar la chapa con un extenso relato de tu futura hazaña? Criatura, ¿qué te hemos hecho?...

    Y si, no te quedan más cojones que entrenar algo.

    Y añado, te envidio. A por ello monstruo. ¡¡¡TU PUEDES!!!
    Úlima edición por Rookie fecha: 30-01-2015 a las 12:35
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  11. #3231
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    Pues a entrenar duuuro!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  12. #3232
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    Aug 2013
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    Ahora sí que sí a darle caña Hari!

  13. #3233
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    Jan 2014
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    982
    Vas a tener que pisar muchos charcos para preparar esto .

    Saludos.

  14. #3234
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    Cita Originalmente escrito por ironkarter77 Ver Mensaje
    Bien Hari!! ahora voy a aprender más todavía con tus entrenamientos, guardaré en mis marcadores desde este post para en un futuro tomarmelo como ejemplo por si alguna vez me apunto a la ultra, aunque queda muuuuucho muuuuucho. El viernes por la noche estaré ahí para animarte, igual que un montón de gente más, pero yo con más fuerza, jeje.

    PD: por los problemas de erección no te preocupes, con la edad estas cosas pasan
    Que vas a aprender de quién...

    Este es capaz de no entrenar hasta el día anterior de nuevo
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  15. #3235
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    Bien hecho Hari! Cuanto antes se apunte uno, antes empieza a pesar la conciencia para hacer entrenos fuertes.

  16. #3236
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    Hari, te invoco!!! Que me puedes contar de "la gurriana trail" ?!? Es el 8 de marzo, en cabezon de la sal, y me han inscrito casi sin preguntar!! En fin, son kms que no vendran mal...es la misma zona del soplao?!?

    Gracias!!

    Un saludo!!!


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  17. #3237
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Hari, te invoco!!! Que me puedes contar de "la gurriana trail" ?!? Es el 8 de marzo, en cabezon de la sal, y me han inscrito casi sin preguntar!! En fin, son kms que no vendran mal...es la misma zona del soplao?!?

    Gracias!!

    Un saludo!!!


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    He visto el track hace poco. En el Soplao de sale de Cabezón y se pasa por Carrejo (salida de la Gurriana). Ese tramo es una gran recta de asfalto. Así que ese tramo es común hasta finalizar la primera subida ("Palo de Santibañez", en la Sierra del Escudo). Nada más coronar, en el Soplao se baja por un cortafuegos a cañon, mientras que en la Gurriana se sigue el cresteo de la Sierra del Escudo, pero no te apures, que en la Gurriana os hacen subir ese mismo cortafuegos en el km 31, así que lo conocerás en primera persona. Para que te hagas una idea ese cortafuegos es lo más técnico que te vas a encontrar en toda la ultra.

    Aprovecho para confirmar, que efectivamente, desde el martes no he hecho nada, debido a compromisos varios, chapucillas en casa y búsqueda de unos esquís de travesía de segunda mano. Una prometedora semana de casi 60km se ha quedado en unos tristes 32km en dos salidas. Pero al menos he cumplido con las tareas pendientes que me permitirán empezar la semana que viene a tope con la cope. Pero en este diario se preparan las ultras así y hasta ahora llevamos un 100% de efectividad..aunque como en bolsa: rentabilidades pasadas no garantizan rentabilidades futuras.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  18. #3238
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    Antes de que te lo diga el canario, te lo digo yo, que soy más guapa ...


    VAGO!
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  19. #3239
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Antes de que te lo diga el canario, te lo digo yo, que soy más guapa ...


    VAGO!
    Guapa, un rato, eso seguro Y que este tipo tiene vagancia a la reducción de Petrus Ximénez corriendo por sus venas también

  20. #3240
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    Hari, o vamos espabilando o ese ultra se te va a hacer muuuuuuuuuu largo eh

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