Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #3521
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    Lo de "no me joder" lo decía mi bisabuela, que era de Olloniego y tenía los cojones mas grandes que el caballo de espartero.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  2. #3522
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    Y hablando un poco de todo, mucho mérito tu última salida...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  3. #3523
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    1 entrenamiento seguido de 3 días de descanso, ¡el retaperin del caballo de Espartero!

  4. #3524
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    Ni caso Hari, a tí te cunde esto de correr poco y beber mucho .

    Saludos.

  5. #3525
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    tu si que tienes los cojones como el caballo de espartero, venga que hechando leches tienes el soplao¡¡¡¡

  6. #3526
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    Hola Raycharles

    Habíamos prometido salir ayer, pero no se me arregló, así que hoy con ganas renovadas hemos intentado desfacer el entuerto.

    Típico día traicionero. Toda la mañana lloviendo y por la tarde a la hora de salir un sol muy majo me mira con ojos pícaros. No me fio, cortavientos puesto y chubasquero al cinturón. Efectiviwonder, acabó lloviendo y base de bien en algún momento.

    Recorrido rompepiernas a tope...que me ha dejado las piernas temblando.

    25-03-2015
    30,8km - 3h22' (6'35"/km)- 1.800m desnivel acumulado


    Mañana quería hacer unos 10km muy suaves, pero no se yo como estaremos. Además tengo molestias en una rodilla que no me dan buena espina.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  7. #3527
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    Aug 2013
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    Salidaca Hari!.
    Más vale descansar y recuperar esa rodilla bien para la siguiente salida.

  8. #3528
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Hola Raycharles

    Habíamos prometido salir ayer, pero no se me arregló, así que hoy con ganas renovadas hemos intentado desfacer el entuerto.

    Típico día traicionero. Toda la mañana lloviendo y por la tarde a la hora de salir un sol muy majo me mira con ojos pícaros. No me fio, cortavientos puesto y chubasquero al cinturón. Efectiviwonder, acabó lloviendo y base de bien en algún momento.

    Recorrido rompepiernas a tope...que me ha dejado las piernas temblando.

    25-03-2015
    30,8km - 3h22' (6'35"/km)- 1.800m desnivel acumulado


    Mañana quería hacer unos 10km muy suaves, pero no se yo como estaremos. Además tengo molestias en una rodilla que no me dan buena espina.
    ...hummmm cuantos km. has dicho??? perdona creo que no te he leido bien...... tu sabes que es casi la distancia que hay desde Nava a Gijon..., y pa encima a 6,35. Creo que a veces pienso a que me meti en esto...ya lo decia antoñete... si no sabes pa que te metes.
    qui es es , et non permanebit

    Madreñas talla 10 Asics gel kayano 21
    Madreñas talla 10,5 kalenji kiprun LD black

    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/20669852

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  9. #3529
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Hola Raycharles

    Habíamos prometido salir ayer, pero no se me arregló, así que hoy con ganas renovadas hemos intentado desfacer el entuerto.

    Típico día traicionero. Toda la mañana lloviendo y por la tarde a la hora de salir un sol muy majo me mira con ojos pícaros. No me fio, cortavientos puesto y chubasquero al cinturón. Efectiviwonder, acabó lloviendo y base de bien en algún momento.

    Recorrido rompepiernas a tope...que me ha dejado las piernas temblando.

    25-03-2015
    30,8km - 3h22' (6'35"/km)- 1.800m desnivel acumulado


    Mañana quería hacer unos 10km muy suaves, pero no se yo como estaremos. Además tengo molestias en una rodilla que no me dan buena espina.
    Amoraver raycharles, cuida bien esas articulaciones que cada vez te queda menos margen de maniobra Y en cuanto a la salidica, pues mu requetebien, tanto los km como el ritmo.

  10. #3530
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    Cuidadín con esa rodilla Hari, no te nos vayas a lesionar...

    Yo quiero un entreno de esos de 30 kms...
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  11. #3531
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    Hari, que pasa? que entrenas menos que yo, que ya es decir


  12. #3532
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    Oooooño, vaya 30k que te has cascado!!

    Cuidado con la rodilla, te permitiremos descansar como tú sabes

  13. #3533
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    mecaaa....tú entrenas poco pero cuando lo haces juntas todos los días en 1 para que así te cuadren los kilómetros eee

  14. #3534
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    Hola salfumanes

    Hoy lo prometido, rodajito suave para ver que todo sigue en su sitio. Mejores sensaciones de las esperadas.

    26-03-2015
    11,1km - 1h02' (5'35"/km
    )
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  15. #3535
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    Casi has clavao mi entreno de hoy...
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  16. #3536
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    ¿Qué gepeseses te compraste al final?

  17. #3537
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    Me alegro que el tema rodilla parezca olvidado. Normal que la pobrecita se queje después de 30 kms. Criaturita.

  18. #3538
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    Buen entreno este suave ¿De compras?? :O si quieres te digo mi talla

  19. #3539
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¿Qué gepeseses te compraste al final?
    El del triatleta gordo y feo. Un ambit 2s.
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  20. #3540
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    Aug 2009
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    Pues si necesitas saber como meter rutas o algo, no me avises porque hasta que vengas a hacer un ultra a Tenerife no voy a volver a dirigirte la palabra.

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