Atletismo

Página 179 de 270 PrimeraPrimera ... 179 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.561 al 3.580 de 5394

Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #3561
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.146
    Cita Originalmente escrito por jabba Ver Mensaje
    Esta cronica si te aseguro que la espero con chupa chups y todo... ah!!! ya tengo las piernas cargadas solo de pensalo!!! dedididamente hoy en solidaridad contigo no salgo... toi muerrtooooo!!!!!
    Antes es obligatorio leerse la del Desafio, página 142 de este diario:
    Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  2. #3562
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.155
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Antes es obligatorio leerse la del Desafio, página 142 de este diario:
    Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)
    El viejo contando batallitas de nuevo




  3. #3563
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
    Localización
    Nava
    Mensajes
    705
    ...la busco ...la busco y no la encuentro tu... cambiaria de pagina...
    qui es es , et non permanebit

    Madreñas talla 10 Asics gel kayano 21
    Madreñas talla 10,5 kalenji kiprun LD black

    ENDOMONDO: https://www.endomondo.com/profile/20669852

    RUN...RUN...RUN...ROCK...

  4. #3564
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.715
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    El viejo contando batallitas de nuevo





    Y ya verás al final de mayo cuando nos vuelva a mandar a la misma página si queremos ver la crónica de un trail, porqué creo que es el único que hace menos kms que yo en todo el foro
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  5. #3565
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.326
    vamos Hari¡¡¡ no te vengas abajo tan pronto que todavía queda mucho¡¡¡, ya te asaltaran las dudas a falta de 2 días jajajaj

  6. #3566
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.096
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por jabba Ver Mensaje
    ...la busco ...la busco y no la encuentro tu... cambiaria de pagina...
    Yo la veo en esa página Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

    Fue memorable
    Corredora entre lesiones

  7. #3567
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    40
    Mensajes
    1.928
    No te me vengas abajo Hari. Sabes que vas a estar en ese línea de salida, y aunque ahora lo dudes más, estarás en la de llegada.

    Tienes el fondo acumulado. Y aunque la preparación no sea la más adecuada, a ver quien la lleva para correr 117 kms... Aquí va a sufrir y pasar malos ratos hasta el apuntador, casi todos pensarán en abandono en algún momento, pero solo los más fuertes, con experiencia en estos terrenos y ciertas distancias, lo superarán. Y tú eres uno de ellos.

    A por ello grande.

  8. #3568
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    27
    Mensajes
    4.048
    Aúpa Hari!! Para acabar El Soplao cuenta casi tanto las piernas como la cabeza, y de esto último sabemos que eres fuerte y no necesita entrenamiento, así que a acumular kms este mes que queda y a echarle valor el día clave!!!

  9. #3569
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.146
    Hola buscones

    Me he cascado los 5 primeros días del mes en blanco. El 1, el 2, el 3, el 4 y el 5. Los preparativos del Trail Costa Quebrada se han llevado mi tiempo libre.

    Al sexto día, dios hizo el mundo, Black Sabbath compusieron Paranoid y Hari Seldon salió a estirar las patas. Por la mañana, 10km con la Sra. Seldon quitando el marcaje de la zona más dura de la carrera. Un paseo de 10km a 5,5km/h con unos 800m de desnivel acumulado y por la tarde el entreno, haciendo también parte de la carrera y repitiendo todo el recorrido de por la mañana.

    06-04-2015
    13,5km - 1h30' (6'43"/km) - 1.000m desnivel acumulado
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 07-04-2015 a las 11:37
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  10. #3570
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Molan los diarios en los que caminar cuenta
    Nosss vemoosssss!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  11. #3571
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Espero que saliese todo bien en la carrera....y más correr y menos caminar ue vas a parecer a alguien que yo me sé de otto diario....jijij

  12. #3572
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    40
    Mensajes
    1.928
    Deberías aficionarte a los madrugarunnings. Igual te salvaban un poco el tema en estas fechas previas al Trail Costa Quebrada.

    Aunque sea correr hora y poco, menos que nada sería. Pero claro, hay que madrugar mucho, y luego el tute de preparativos Trail. Pero quien Superultra quiere....

  13. #3573
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.155
    5 días de descanso, ¡este es mi hari!

  14. #3574
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.326
    vamos Hari, espero que haya salido bien toda la organización de la TCQ, ahora a retomar, vamos ehhhh, un mes a tope¡¡¡¡

  15. #3575
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.146
    Hoy me quedé traspuesto después de comer y soñé que sonaba el teléfono y era David, diciendo que efectivamente venía al soplao y me amenazó con acompañarme en toda la carrera. Se me indigestó la comida y estuve revuelto toda la tarde.

    Después de trabajar salí a entrenar, pero con el mal cuerpo que tenía las sensaciones han sido horribles. Las piernas no iban, un horror. A pesar de ello: una media maratón de montaña pa la saca.

    07-04-2015
    20,2km - 2h43' (8'05"/km) - 2.300m desnivel acumulado


    Supongo que tenía las patas pesadas, porque ayer a lo tonto, entre por la mañana y por la tarde me hice otros 20km.

    A ver si me paso por los diarios que estoy desactualizado
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  16. #3576
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Bueno no esta mal 5 días de descanso y hoy 20km como si hubieramos hecho 4km cada día jiji, espero que estés mejor del estómago y ya te he dicho que no veas pelis de miedo antes de acostarte

  17. #3577
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.715
    Pero tu no sabes eso de lo que no hicieras otros días no esta hecho y listo.

    No te pegues mañana otros 20k, haz sólo 15k y en llano que tienes que recuperar y el jueves que caigan 30k con desnivel y no te pongo series porqué es la primera semana, que sino...

    Por cierto 5 días de descanso y tienes la desfachatez de contarlo
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  18. #3578
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.146
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Bueno no esta mal 5 días de descanso...
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Por cierto 5 días de descanso y tienes la desfachatez de contarlo
    5 días de descanso de correr, que no es lo mismo que 5 días sin hacer nada.

    A colación de esto, que sepáis que ayer estrené el ambit 2 y en el entreno de ayer me mandaba un periodo de recuperación de 40h y en el de hoy dice que 60h. Así que salgo mañana otra vez y ya tengo casi otros 5 días de descanso por delante, según el cacharro este. Me gusta, un gps para vagos, lo tenía que haber comprado antes.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  19. #3579
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.155
    Esta juventud ya ni respeta la sagrada distancia del medio marranón. Ahora resulta que en el norte, tierra tradicional de vagos cerveceros, los medios tienen escasos 20km, ¡ya entiendo el motivo que todo el mundo quiera correr el maratón de San Sebastián!

  20. #3580
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    5 días de descanso de correr, que no es lo mismo que 5 días sin hacer nada.

    A colación de esto, que sepáis que ayer estrené el ambit 2 y en el entreno de ayer me mandaba un periodo de recuperación de 40h y en el de hoy dice que 60h. Así que salgo mañana otra vez y ya tengo casi otros 5 días de descanso por delante, según el cacharro este. Me gusta, un gps para vagos, lo tenía que haber comprado antes.
    Te iba a preguntar yo que que tal va el reloj...¿puedes darnos más opinión de él? le has metido algún track...

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05