Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #3981
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    Joe, menudos ritmos más buenos, Hari!. ¿Tienes alguna carrera a la vista?

  2. #3982
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    Pasar de monte a llanear y ponerse a esos ritmitos no debe ser fácil

  3. #3983
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    Si es que cuando te quitas las ultraraptor parece que corres y todo...


    Un saludo!!


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  4. #3984
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Si es que cuando te quitas las ultraraptor parece que corres y todo...


    Un saludo!!


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    Tú lo has dicho, parece!!

  5. #3985
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    Cosas de la física cuántica pero, aún corriendo a la misma velocidad que Omar, para mí él siempre irá más rápido que tú

  6. #3986
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    buenos dos rodajes rapidos Hari¡¡¡¡, pasate al asfalto y en cuestión de montiar dejale a la señora Seldon que se le ven maneras¡¡¡¡

  7. #3987
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    Hola fajines

    Días de mucho vísperas de poco. Hoy las patas no iban muy bien y además tengo desde el lunes molestias en un gemelo, supongo que será un poco de sobrecarga. Así que hice el entreno un poco más corto de lo pensado en un principio. Quería sacar una media maratón y unos 2.000m acumulados, aunque fuese a ritmo tranquilo, pero el gemelo protestaba y hubo que conformarse con un poco menos.

    Llovía, pero hacía temperatura para correr en manga corta y mojarse (porsiaca, cortavientos atado a la cintura). Hoy que hacía relativamente calor (unos 20ºC) y una humedad del copón, el monte estaba lleno de olores que otras veces pasan mas despercibidos. Olía a vaca, a oveja, a barro y a hierba fresca. Los jirones de niebla daban a todo un aire mágico. Es curioso como un día con mal tiempo, puede ser un extraordinario día para correr. Los tres días consecutivos de lluvía que llevamos han dado un punto de barro muy divertido y técnico a la salida. Por fin he ensuciado las roclite, ya era hora.

    11-06-2015
    17,3km 2h05 (7'15"/km) - 1450m desnivel acumulado


    Siempre he pensado que los montes por donde suelo entrenar en Tolosa, dan para una buena carrera y me sorprende que no haya ninguna....hasta ahora. Resulta que este fin de semana próxima han organizado la primera: Tolosaldeako Hiru Tontorrak (Tres Cumbres de Tolosa), que sube a los tres montes que rodean Tolosa: Ernio, Uzturre y Erroizpe. Los dos últimos, son los que uso yo habitualmente para entrenar. Se han sacado de la manga una maratón bastante dura y con zonas técnicas: 42km con casi 5.000m acumulados. Tiene algún tramo de asfalto de transición demasiado largo para mi gusto, pero es casi imposible evitarlos. Creo que tendrá un gran éxito, el recorrido es una pasada.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  8. #3988
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    Oye, vaya par de entrenos Hari, sobre todo el de los 4`43``/km...

    Qué estado de forma, ultraman.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  9. #3989
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    Por cierto..me están entrando unas ganas locas de hacer una milla. Será la pitopausa.
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    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  10. #3990
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    El proximo año ya tienes fecha en el candelabro "Las tres cumbres de Tolosa"
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  11. #3991
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    Amoraver dulcineo del toloso, ¿sastamenete qué estás preparando? Porque te veo con muchos km y no sé el motivo. Disfrutar de las cacas de vaca, bien, pero algo más debes tener en mente para meter tanto desnivel.

  12. #3992
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    El proximo año ya tienes fecha en el candelabro "Las tres cumbres de Tolosa"
    El año que viene por estas fechas, no creo que siga por aquí, pero sería bonito correr la carrera.

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Amoraver dulcineo del toloso, ¿sastamenete qué estás preparando? Porque te veo con muchos km y no sé el motivo. Disfrutar de las cacas de vaca, bien, pero algo más debes tener en mente para meter tanto desnivel.
    Nada, no tengo nada en mente. Mi calendario está en blanco hasta la San Silvestre por el momento. No digo que no lo rellene con algo que pueda surgir, pero de momento nada.
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  13. #3993
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    Buen rodaje rápido.

    Buena salida con desnivel made in Hari

    Pero...
    Una milla ?
    Náutica o terrestre ?
    Me has dejado

    A ver acláralo que no nos cuadra
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  14. #3994
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    La de tolosa va a tener bastante gente seguro, por la zona, un mes antes de la ehunmilak/g2h...la verdad es que cerca he estado de correrla, pero imposible por trabajo...otro año!!

    Un saludo!!!


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  15. #3995
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    Pues algo deberías de buscar como,objetivo! Lo q te iba a gustar a ti la herradura!!

  16. #3996
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    Lo que le iba a gustar hacer el faro a faro conmigo Te vienes un viernes, te largas el lunes, entre medias 141km y +7100.

    Pero como es un petardo correrá una milla con mallas mellando su honra

  17. #3997
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    Los números asustan un poco, pero además pensar en tener que aguantarte tooooda la carrera... entiendo que Hari no se haya animado a la faro a faro

  18. #3998
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    ¡C*ño, el desafío Cantabria es el 17 de octubre! Al menos apúntate a esa para que pueda tener alguien con quien compararme en mi plan glustrile, ¿o es que hasta esa mínima satisfacción también me la quitas?

  19. #3999
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    Pues como no nos sorprenda y lo haya hecho ya... porque creo que volaron las inscripciones al poco de abrirse!!

  20. #4000
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    1º- El desafio Cantabria no está claro que vaya a celebrarse este año
    2º-Las inscripciones duraron unos 20 minutos, yo estuve hábil y pillé.
    3º-La herradura de Campoo, en pleno Julio y sin una sola sombra....mmm no sé yo.
    4º-El año pasado ya hubo comparativa BlueTrail vs Desafio..y te mereces una revancha para intentar lavar tu honor, pero este año no se yo si podrá ser.

    5º-Antes de que preguntéis, no he hecho nada en todo el finde y ayer lunes que tocaba salir estaba un poco pachucho del estómago y no he hecho nada.
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