Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #4041
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    Tas que te sales... hasta dices que tienes fuego en los gemelos... si es que eres todo dragon... menuda maquina
    qui es es , et non permanebit

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  2. #4042
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    Otro fin de semana en blanco y semana de solo tres días. Mucho me dura la bula papal del Soplao....y lo que la pienso hacer durar. Que conste que me siento fuerte y con ganas de entrenar duro...pero voy a ver si se me pasa rápido.

    Repito insisto que no tengo ninguna carrera en mente de momento, ni millas ni ultras. Simplemente quiero estar preparado por si surge algo sobre la marcha.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  3. #4043
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Otro fin de semana en blanco y semana de solo tres días. Mucho me dura la bula papal del Soplao....y lo que la pienso hacer durar. Que conste que me siento fuerte y con ganas de entrenar duro...pero voy a ver si se me pasa rápido.

    Repito insisto que no tengo ninguna carrera en mente de momento, ni millas ni ultras. Simplemente quiero estar preparado por si surge algo sobre la marcha.
    solo 3 días dice jajajaj, vamos como mis semanas completas jajaj

  4. #4044
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    Hola microbianos

    Hoy era el típico día que el cuerpo se resistía a salir, y una vez que se da cuenta que está en la calle, vestido de corto y mirando para una zona con cuestas, usa todas sus artimañas para intentar escaquearse y no hacer nada. Esto es: sensación general de cansancio, duele una rodilla, me pica un ojo, se agarrota el cuello, pinchazo en un gemelo, me pica el otro, se me irrita el sobaco, me molesta la costura del pantalón y se mete por el ojete, me aprieta la zapatilla, la otra demasiado floja y baila, hay moscas, ahora me duele el muslo, respiro mal, el calcetín hace arruga y molesta, sudo mucho, tengo sed, quiero mear, quiero caca, subo las pulsaciones, tengo gases, me roza la ingle, tengo calor, ahora me duele la otra rodilla, se me ha metido algo en la zapa, ¿falta mucho?, ¿cuando llegamos?, etc, etc.

    Mientras, la cabeza intenta no hacer caso a nada sabiendo que es todo mentira, son falsas sensaciones que intentan engañar a nuestro cerebro. Estímulos trampa que el cuerpo utiliza para chantajearnos, como diciendo: "mira como voy..vas a sufrir, no vas a poder hacer nada". "Ya lo harás mañana, llévame a casa"

    Como siempre hubo que negociar. La cabeza le propuso al cuerpo que el rodaje iba a ser tranquilo, sin salir de la zona de confort a cambio de que el cuerpo dejase de dar por el saco. Al cabo de unos 40 minutos parece que el cuerpo se convenció, la cabeza dejó de preocuparse y pude rodar cómodo y a gusto.

    22-06-2015
    18,2km - 1h51' (6'07"/km) - 1.020m desnivel acumulado
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 23-06-2015 a las 09:46
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  5. #4045
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    La eterna lucha jijijiji

  6. #4046
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    Buena descripción de un día sin ganas, o el km 70 de un ultra....

  7. #4047
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    Eres cabezón, cabezón, Hari.

    Una salida de cabezota y buena, buena de verdad.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  8. #4048
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    ¡Cuánto potencial para tan poco uso! ¡Que sepas que quien no prepara un par de millas al año, ni es millero, ni tampoco fallero!
    Úlima edición por David fecha: 23-06-2015 a las 13:39

  9. #4049
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    Buenisima descripcion de esa lucha cuerpo-mente
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  10. #4050
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    Yo puedo con todo. Pero si la redecilla del pantalon se me mete por el culete, media vuelta y para casa. Por ahi no paso.


    Un saludo!


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  11. #4051
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Yo puedo con todo. Pero si la redecilla del pantalon se me mete por el culete, media vuelta y para casa. Por ahi no paso.


    Un saludo!


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    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  12. #4052
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    Jajjaja eres un crack con todas las palabras...como soy joven que me lo han dicho en algún diario puedo decir esto...:"yo cuando sea muy mayor quiero ser como tú".

  13. #4053
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    Juventud divino tesoro!! Ciertamente, hari es un referente, el claro ejemplo de lo que un hombre puede aspirar a ser si se lo propone.

    Un saludo!!

    P.d. Ten cuidado con lo que deseas, joven padawan, pues tus deseos pueden hacerse realidad...


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  14. #4054
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    Mientras iba leyendo la parrafada, me entró tanta expectación que esperaba un entreno mucho mejor, así que me siento decepcionado al ver esos flojos números.


  15. #4055
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Eres cabezón, cabezón, Hari.
    Una salida de cabezota y buena, buena de verdad.
    Gracias...supongo.

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¡Cuánto potencial para tan poco uso! ¡Que sepas que quien no prepara un par de millas al año, ni es millero, ni tampoco fallero!
    Mas bien fullero, yo hago trampas hasta en el buscaminas.

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Jajjaja eres un crack con todas las palabras...como soy joven que me lo han dicho en algún diario puedo decir esto...:"yo cuando sea muy mayor quiero ser como tú".
    ¿Alto, fuerte, guapo, inteligente y una máquina sexual?.

    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Juventud divino tesoro!! Ciertamente, hari es un referente, el claro ejemplo de lo que un hombre puede aspirar a ser si se lo propone.
    Efectivamente soy un claro ejemplo de lo que yo mismo podría llegar a ser si me lo propusiese. Cualquier día de estos me lo propongo y os vais a enterar.

    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Mientras iba leyendo la parrafada, me entró tanta expectación que esperaba un entreno mucho mejor, así que me siento decepcionado al ver esos flojos números.
    Correr no corro un pijo, pero valgo un potosí adornando el diario con literatura que disimule lo mediocre de los entrenamientos.

    A todo esto, hoy me quedé sin poder salir por culpa de un poco de lio en el trabajo. En condiciones normales lo hubiese solucionado con un: "el jueves te lo tengo listo", pero tengo cogidos jueves y viernes libres, así que me ha tocado quedarme hasta tarde para rematar un par de cosas. Mucho me huelo que hasta el sábado no podré volver a salir...mecachissss.
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  16. #4056
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    ¡ Que fuerza de voluntad !

    Otros, como nos pongamos a pensar tantas cosas a la hora de empezar nos da la hora de regreso.

    Si no llegas a estar dudoso te haces El Soplao 2.

  17. #4057
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    Última prueba para saber si estamos ante un ídolo de barro o un titán de la montaña:

    -¿Compraste unas riot en zalando o tu talla se ha agotado?

    Como no hayas comprado unas riot, aunque no te hiciesen falta , es que hablo con la organización del desafío para que te hagan devolver la medalla de finalista

  18. #4058
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    ...Esa descripción que has echo es la que viene de serie al equiparte runner ¿no?...sigues siendo mi idolo...
    qui es es , et non permanebit

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  19. #4059
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    O te buscas un objetivo (la milla no vale ) o la lucha cuerpo-mente puede ser terrible.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  20. #4060
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    Jun 2011
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    Se me han escapado las riot, 5 días sin entrar en internet es lo que tiene.
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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