Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #4381
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Bueno, parece que un plácido paseo campestre no va a ser. Pronóstico de Aemet para Gredos:

    4.- PRONOSTICO PARA EL DIA 2 (VIERNES)
    ESTADO DEL CIELO: INTERVALOS NUBOSOS AL INICIO, TENDIENDO A
    AUMENTAR LA NUBOSIDAD Y QUEDAR NUBOSO, OCASIONALMENTE CUBIERTO.
    PRECIPITACIONES: SERAN PROBABLES, PRINCIPALMENTE DURANTE LA
    TARDE, EN FORMA DE NIEVE EN LAS CIMAS, Y OCASIONALMENTE PODRIAN
    SER INTENSAS.
    TORMENTAS: NO SE DESCARTAN ALGUNAS TORMENTAS VESPERTINAS.

    TEMPERATURA: EN LIGERO DESCENSO.
    VIENTO: PREDOMINARA LA COMPONENTE OESTE. EN LOS MOMENTOS DE
    CHUBASCO Y TORMENTA, PODRIA SOPLAR RACHEADO, Y CON INTENSIDAD
    FUERTE
    , DE DIRECCION VARIABLE.

    5.- PRONOSTICO PARA EL DIA 3 (SABADO)
    ESTADO DEL CIELO: PREDOMINARAN LOS CIELOS NUBOSOS O CUBIERTOS.
    PRECIPITACIONES: NO SE DESCARTAN ALGUNAS, DE NIEVE EN LAS CIMAS.
    TORMENTAS: NO SE ESPERAN.
    TEMPERATURA: EN LIGERO ASCENSO.
    VIENTO: PREDOMINARA LA COMPONENTE SUR.
    Llevo tiempo con el ronroneo que van a suspender la prueba, sería la guinda a mi marravilloso 2015

  2. #4382
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    Y???. Un poco de nieve, un poco de agua, alguna tormenta....fíjate lo bien que se lo pasó elbotxas en Canfranc!!.





    Uff!. Espero que no se cumplan los pronósticos....
    Animo y mucha suerte Hari!.

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  3. #4383
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    Y que es eso para unos rudos montañeros?!? Animooo!!!


    Un saludo!!


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  4. #4384
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    Juer Hari, que es eso para un rudo montañero como tu? venga hombreeeee, mucha suerte y a disfrutar lo que se pueda

  5. #4385
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    Como le dije a tu acompañante en Gredos en su "daiary" mucha suerte crack! y ya veras como al final haceis un tiempaSo

    Esperemos a la crónica de ese rush final a falta de 100m para la meta a ver quien entra primero
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #4386
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    Mucha suerte y cuidaito con el David!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  7. #4387
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    Suerte Maestro! y no tires al muyayo por el primer cerro

    Oye ... que digo yo ... no te hace un maratón de asfalto en Noviembre?
    Úlima edición por Elisa Tortuga fecha: 01-10-2015 a las 15:14
    Corredora entre lesiones

  8. #4388
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  9. #4389
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    Suerte y disfruta si es posible.

    A por ello !!!

  10. #4390
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    Muchas gracias a todos por los ánimos. No conozco la sierra de Gredos y tiene pinta de ser una zona dura y espectacular. Habrá que sufrir y disfrutar a partes iguales.

    Toca suplir la falta de km en la preparación con confianza y muchos cojones. No hay otra.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  11. #4391
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    He estado estudiando concienzudamente el perfil de Gredos. Sin tener mucha idea de donde están y como de largas son las zonas técnicas, parec que lo más duro está al principio, en la primera maratón. Nada más empezar tienes una subida de +2.300m en menos de 20km. Luego una vez arriba hay que culebrear por varias cumbre hasta el km 50. Una vez llegados allí hay que ir perdiendo cota bruscamente hasta el km 55 y luego mas suavemente hasta meta.

    Como ya le he comentado por teléfono a David, a mitad de carrera hay que llegar si o si; y una vez allí, ya está hecho lo más duro y no queda otra que acabar. Estrategia Javier Clemente la llamo yo: Patapum y parriba.

    _______________________________
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  12. #4392
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    Google Earth es muy majo y os quita 10 kms y casi 1000m positivos. Os iba a venir bien ese recorte, eh?

  13. #4393
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Google Earth es muy majo y os quita 10 kms y casi 1000m positivos. Os iba a venir bien ese recorte, eh?
    Si llego a meta con el gps marcando 75km y +4.200m doy la vuelta y vuelvo a subir. Yo he pagado por 85km con +5.200m, faltaría plus.
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  14. #4394
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    Jajaja que gallo eres , seguro que en el km 75 no piensas lo mismo.
    Suerte a los dos el sábado , aunque lloráis mucho lo más duro va a ser el madrugón ya veras .
    ANIMO CHAVALES!!!!!!!!

  15. #4395
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    Menuda carrerita eee jajaja, tengo ganas de ver esa crónica pero currada eeee nada de cosas simples o decir que te retiras no no no

  16. #4396
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    Vamos hari, a topeeee!!!


    Un saludo!!


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  17. #4397
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    Con los perfiles todo parece más fácil. Hasta me dan ganas de ir a mí, pero luego recuerdo que son 85 kms. y se me pasa, jaja.

    Me parece acertada la "táctica" que comenta Hari. De lo duro, al menos una vez superada la mitad de la prueba, solo queda una subida y luego todo ya "favorable". Lo favorable que pueda ser cualquier cosa con 50 kms. en el cuerpo...

  18. #4398
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    Buena suerte Hari.

    GOOOOOOOOO!!!!
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  19. #4399
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    Mucha suerte, Hari 👍👍👍

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    Correr es de valientes
    Mi próxima carrera http://coratge-missions.blogspot.com...icorp.html?m=1

  20. #4400
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    Al ataqueeee!!!!. Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación) Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

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