Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #4601
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    Hola Neuschwansteins

    Me ha atacado una pereza, una desidida y un nosequé que he estado 10 días sin correr. Hoy ganas tampoco tenía, pero empezaba a tener telarañas en los pies y las zapas empezaban a pasarse de moda. Así que con pocas ganas he hecho lo que más odio, un rodaje en asfalto sin ganas.

    14-12-2015
    13,5km - 1h10' (5'15"/km)


    Algo es algo, que es mejor que nada. Diciembre suele ser un mes tonto en el que baja bastante mi media de kilómetros, intentaremos que este no salga excesivamente tonto.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  2. #4602
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    10 días sin correr... ahora te tocan 10 días corriendo o no era algo así
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  3. #4603
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    10 días sin correr... ahora te tocan 10 días corriendo o no era algo así
    Iba a hacer una gracieta, pero me la meto por donde me quepa, porque si a alguien no se le puede hacer bromas sobre salir nosecuantos días seguidos es a tí. Ni se me ocurre intentar lo que tu has hecho, ni de coña. No estoy preparado.
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  4. #4604
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    Claro, te juntas con los vagonetas de Oviedo, y te pegan la pereza.

    Vagonetas que por cierto están corriendo como campeones en este mes navideño.

    Aprovecha la bonanza meteorológica y mete kms. montunos hombre, que el invierno tarde o temprano llegará, y se hará más duro.

  5. #4605
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    Tonto eres tú, paleto, burro, te llamen como te llamen, la culpa no es del mes si no de tu innata condición tontuna

  6. #4606
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    mal mes para bajar los kilómetros, ten cuidado no te pongas como el lechon que yo me se

  7. #4607
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    Hablando de tontunas...me estoy pensando en apuntarme al doctorado cum laude de las carreras de montaña en España: La Travesera de Picos. Acabo de volver a ver los datos de la prueba...74km y 13.000m desnivel acumulado y se ha atragantado el desayuno.
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  8. #4608
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Hablando de tontunas...me estoy pensando en apuntarme al doctorado cum laude de las carreras de montaña en España: La Travesera de Picos. Acabo de volver a ver los datos de la prueba...74km y 13.000m desnivel acumulado y se ha atragantado el desayuno.
    De 13.000 metros son los trails que hacemos algunos, pero de kms. no de altitud acumulada....

    Si estás decidido (o al menos la locura te hace lanzarte a ello) estate atento porque debe estar duro el tema de inscripciones.

  9. #4609
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    No hace falta que se de prisa. Hay una preinscripción, por la cual hay que pagar 4 euros y luego un sorteo. Preciosa carrera, pero dura, muy dura.
    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Si estás decidido (o al menos la locura te hace lanzarte a ello) estate atento porque debe estar duro el tema de inscripciones.

  10. #4610
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning
    Si estás decidido (o al menos la locura te hace lanzarte a ello) estate atento porque debe estar duro el tema de inscripciones
    Lo estar a las 00:00 y un segundo con el dedo listo para darle al click en el botón de inscripción ya pasó a la historia, ahora va por sorteo.

    Cita Originalmente escrito por Olenka
    Preciosa carrera, pero dura, muy dura.
    Nunca lo hubiese imaginado
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  11. #4611
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    No es de extrañar que se te atragante el desayuno, a cualquiera no, 3 magdalenas, 2 barreños de leche con gofio, 1 pera, 5 piñas, 4 plátanos, hogaza de pan con piel, galletas maría con chocolate y, al final, medio litro de café con 100 terrones de azúcar. Y tiene la caradura de entrenar luego y decirnos que corre en ayunas

  12. #4612
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    A ver hombre, ¿ya estamos de vacaciones ?
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  13. #4613
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    Supongo que no has colgado ningún entrenamiento porque saliste el día 15 y aún no has acabado de correr.

    ¡72 horas de montaña y aún dice que tiene fuerzas para 4 ó 5 días mais!

  14. #4614
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    Es el vago por excelencia del foro y no quiere perder ese puesto!!

  15. #4615
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    Otra jornada más y este homme no descansa, 96 horas sin parar de subir riscos con medio litro de agua y un gel

  16. #4616
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    Desaparecido en combate ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  17. #4617
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Desaparecido en combate ...
    Y el portugués "llourando".

  18. #4618
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    No me he muerto, estoy de vacaciones desde hace unos días y apenas me conecto. Correr, pues no he hecho nada en toda una semana, pero he vuelto a empezar. El lunes 12km tranquilos, aprovechando que llevé el coche al taller y volví corriendo hasta casa. Por la tarde dos horas de patinaje sobre hielo, que según me dijeron es un gran entrenamiento y te deja las piernas echas polvo, pero ni me enteré la verdad.

    Ayer martes, me engañaron para coger la bici y subimos al puerto de Brañavieja, son solo 11km de subida con +600m de ascenso, pero con un viento en contra de narices y una bici que se puede calificar de "hierro con ruedas" fue un entrenamiento cruzado la mar de majo. En la bajada lo pasé como un enano, lástima que se haga tan corta. Hacía tiempo que no pasaba tanto frio haciendo deporte. Ir sin coulotte creo que no fue buena idea, hoy tengo el culete "sensible"

    Hoy si me da tiempo otros 12km hasta el taller y si no esta noche o mañana por la mañana algo de monte caerá.

    Próxima conexión...dentro de cuatro o cinco días.

    Feliz Navidad.
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  19. #4619
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    Felices Fiestas!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #4620
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    Feliz Navidad majete!!!
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