Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #4721
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    Nov 2011
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    Cojona y eso que estabas con mocos , sino te haces un maratón sin darte cuenta , se nota cuando uno va fácil .
    Supongo que estarás en la organización del Costa Quebrada? Yo voy así que espero verte por allí y te pagues una cerveza chaval !!!!!

  2. #4722
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    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    y te pagues una cerveza chaval !!!!!
    Infeliz. Jajajja.

  3. #4723
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    Hola nosepagancañas

    Bueno, si se pagan. A Kike le voy a pagar dos, la que me pide y la que iba a pagar al alicate del Papirunning, que se va a tener que conformar con agua del grifo.

    Hoy a un pelo de volver a cantar veinte en bastos. Cuatrocientos metros me faltaron.

    3-2-2016
    19,6km - 2h50' (8'40"/km) - 2.700m desnivel acumulado


    Hoy los dioses se han reído de mi. Nubes y claros, pero con nubes oscuras y feas. Salgo con cortavientos puesto y chubasquero en el cinturón. Subo, bajo, vuelvo a subir y empieza a llover. Voy directo a una nube muy fea. Me quito el corta y me pongo el chubasquero, llueve ligero diez minutos y vuelve a parar. Bajando nuevamente, hago una parada técnica para evacuar y aprovecho para volver a ponerme el cortavientos. A 10 minutos de casa comienza a llover a todo trapo y cae la mundial, paso de volver a cambiarme. Llego a casa empapado como un polllo y con cara de idiota.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  4. #4724
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    Empapado, con cara de tonto y con un desnivel del copón. Entrenamiento bueno, pero bueno bueno, muy bueno!!

  5. #4725
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    No solamente los dioses se ríen de ti, con esa cara de idiota somos muchos los que hacemos chanzas

  6. #4726
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    Te deja correr todo el rato a gusto, te llueve los últimos minutos para que disfrutes de la lluvia mojándote sólo un poco y encima te quejas...

    Ahí el siguiente día te caiga el diluvio de salida y luego pare.

    Buena salida
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  7. #4727
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    Poco ser puede decir de como estas.

    Un saludo.

  8. #4728
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    Casi 3 horas, 2.700 metros de acumulado,.... normal que te diera tiempo a mojarte y remojarte.

    Entrenaco. Y he de decir que he sido invitado por el autor de este blog a una cerveza en territorio astur, y no hace tanto. Al Cesar lo que es del Cesar.

  9. #4729
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    Otra salida cañera de Hari!.
    Tienes buenas cuestas cerca de casa, eh?.

  10. #4730
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Hola nosepagancañas

    Bueno, si se pagan. A Kike le voy a pagar dos, la que me pide y la que iba a pagar al alicate del Papirunning, que se va a tener que conformar con agua del grifo.

    Hoy a un pelo de volver a cantar veinte en bastos. Cuatrocientos metros me faltaron.

    3-2-2016
    19,6km - 2h50' (8'40"/km) - 2.700m desnivel acumulado


    Hoy los dioses se han reído de mi. Nubes y claros, pero con nubes oscuras y feas. Salgo con cortavientos puesto y chubasquero en el cinturón. Subo, bajo, vuelvo a subir y empieza a llover. Voy directo a una nube muy fea. Me quito el corta y me pongo el chubasquero, llueve ligero diez minutos y vuelve a parar. Bajando nuevamente, hago una parada técnica para evacuar y aprovecho para volver a ponerme el cortavientos. A 10 minutos de casa comienza a llover a todo trapo y cae la mundial, paso de volver a cambiarme. Llego a casa empapado como un polllo y con cara de idiota.


    Yes un crack.

    Y digo que a mí me invitó una vez a un pincho y a un café .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  11. #4731
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    Pues no entiendo cual es el problema, yo llevo media preparación mojándome y no me pongo ni cortavientos ni chubasquero .

    Buenos entrenos te estas cascando Hari

  12. #4732
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    ¿Seguimos todavía con el rollo del chubasquero? Anda, corre algo que pareces spiderman con tanta telaraña en las patas.

  13. #4733
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    Que pasa por aquí que no se entrena o que ?
    Esperemos que al señor Seldon la chupa de agua del otro día no le sentase mal .
    Vamos Hari queremos saber algo de ti !!!!!

  14. #4734
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    aqui mucho pagar cañas y demás pero poco entrenar sigo viendo yo aqui....¿este año asomas la cabeza x el trail gijon o tampoco?

  15. #4735
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    Ssshhh no arméis follón que me despertáis

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  16. #4736
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    aqui mucho pagar cañas y demás pero poco entrenar sigo viendo yo aqui....¿este año asomas la cabeza x el trail gijon o tampoco?
    En Asturias le podremos ver en acción en La Pisada del Diantre. 1 de Mayo. Estáis a tiempo de apuntaros y compartir carrera con este auténtico trotamontes.

    Rookie y yo ya nos hemos apuntado, y estamos ávidos de verle en acción.

    Para tal reto comentan que está entrenando tanto que ni tiempo tiene a entrar a contárnoslo.

  17. #4737
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    Dejadlo y no lo apureis, ¿acaso no veis que es un espíritu goldo que necesita descansar?

    Hommes cachopos, hommes que enamoran

  18. #4738
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    Hola alpistes

    Está una sin entrenar 6 días y la peña se impacienta. Os resumo mis razones:
    Viernes: No tengo tiempo
    Sábado: No me dio la gana
    Domingo: No me apeteció
    Lunes: Estaba de vacaciones y tenía cosas mejores que hacer
    Martes: También de vacaciones, ni quise, ni pude salir

    Hoy miercoles....ya tocaba hacer algo, que una cosa es vaguear y otra abusar. Estaba bastante feo para subir al monte y mañana dan menos lluvia que hoy, así que dejamos el barro para mañana y hoy al frio y duro asfalto.

    10-02-2016
    14,5km-1h10' (4'50"/km)


    Estoy pensando yo, en empezar el "tapper" para el día 1 de Mayo a partir de la semana que viene....
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  19. #4739
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    Espero que ese asfalto fuera llano, porque vaya ritmos.

    Aunque descansado estabas. Eso no queda duda....

  20. #4740
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    Jolín ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

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