Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #4781
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    meca tú si ahora te dedicas a hacer varios deportes, que si nadar, que si esquiar...jajaj si ya hasta parece que corres, y yo pensaba que este iba a acabar siendo algo parecido a lo que es ad ía de hoy mi diario...

  2. #4782
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    Hola peneques

    Esto es un no parar, tres días seguidos. Debo estar borracho.
    25-2-2016
    14,1km - 1h10' (4'57"/km)


    A lo tonto, ya tengo medio apañada la semana (45km). Este finde va a estar muy feo para esquiar, así que habrá que intentar salir a correr para acabar de redondear la faena.


    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    meca tú si ahora te dedicas a hacer varios deportes, que si nadar, que si esquiar...jajaj si ya hasta parece que corres, y yo pensaba que este iba a acabar siendo algo parecido a lo que es ad ía de hoy mi diario...
    Si al menos hiciese alguno medio bien....Soy el mediocre encicloatletico. Es decir, mi mediocridad abarca todos los campos del deporte.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  3. #4783
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    ¿Ya te has cargado al portugués ...?
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  4. #4784
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    ¿Ya te has cargado al portugués ...?
    Trabaja en turno de tarde desde hace un para de meses con lo cual es imposible coincidir.
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  5. #4785
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    Jun 2012
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    Jajajaja el pobre pidio cambio de turno para librarse de tus salidas!!!

    Un saludo!!

    P.d. Y asi, por fin, poder entrenar en condiciones.


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  6. #4786
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    Oyes me... que este año va pa la Costa Quebrada mi cuñado... tratadle bien... mira a ver si lo perdéis por un camino y que no vuelva en un par de meses...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  7. #4787
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    Jun 2012
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    Oye hari, he visto este domingo en el ecoparquetrail de isla bastante gente del club trailcostaquebrada. Tienes relacion?


    Un saludo!!


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  8. #4788
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    Relación??. Pero si el portugués ha cambiado incluso de turno de trabajo por no coincidir con él. ....Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  9. #4789
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    Hola arciprestes

    El finde me he dedicado a comer y beber, que no estaba la meteo para otra cosa. Así que con el estómago lleno hoy repetido el entreno de la semana pasada.

    29-2-2016
    17,2km - 2h27' (8'35"/km) - 2.300m desnivel acumulado
    .

    Aunque hoy las lluvias habían dejado el terreno bastante mas resbaladizo y peligroso, subiendo (donde eso no afecta) el ritmo ha sido penoso. Resultado: 30"/km más lento que la semana pasada. Hay que ponerse a dieta y dejar los homenajes de fin de semana...o incluso las dos cosas.

    Cita Originalmente escrito por Arriluze
    Oye hari, he visto este domingo en el ecoparquetrail de isla bastante gente del club trailcostaquebrada. Tienes relacion?
    Si, es mi club. Pero como tengo cargo directivo, a muchas carreras mando a mis subalternos. Uno de ellos era el presi, que va a vigilar el cotarro y que no se desmadre nadie.
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  10. #4790
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    Pues preciosa carrera y bien que lo pasamos, oiga usted!! Algun dia coincidiremos...


    Un saludo!!!


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  11. #4791
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    Pues ya has comido y bebido para tener que hacer hoy 17km...o ¿no tiene nada que ver? jaja

    Por cierto este domingo me hablaron del trail costaquebrada jaja

  12. #4792
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Hola arciprestes

    El finde me he dedicado a comer y beber, que no estaba la meteo para otra cosa. Así que con el estómago lleno hoy repetido el entreno de la semana pasada.

    29-2-2016
    17,2km - 2h27' (8'35"/km) - 2.300m desnivel acumulado
    .

    Aunque hoy las lluvias habían dejado el terreno bastante mas resbaladizo y peligroso, subiendo (donde eso no afecta) el ritmo ha sido penoso. Resultado: 30"/km más lento que la semana pasada. Hay que ponerse a dieta y dejar los homenajes de fin de semana...o incluso las dos cosas.



    Si, es mi club. Pero como tengo cargo directivo, a muchas carreras mando a mis subalternos. Uno de ellos era el presi, que va a vigilar el cotarro y que no se desmadre nadie.
    Ni se me ocurriría ser miembro de un club en el que tuvieras un cargo directivo ...

    Eso sí, no tendría problemas en hacer entrenos contigo como éste tan majo de los 17 kms .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  13. #4793
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    ¿30"? Eso no es nada homme, piensa en todo lo que puedes ralentizar el ritmo de aquí a fin de año

  14. #4794
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    Hola boicoteantes

    Ayer dos bucles por el monte Uzturre y hoy tres, que la letra con sangre entra.

    01-03-2016
    23,2km - 3h27' (8'55"/km) - 3.270m desnivel acumulado


    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¿30"? Eso no es nada homme, piensa en todo lo que puedes ralentizar el ritmo de aquí a fin de año
    Como me duele que tengas razón cuando tienes razón. Si no fuese porque mañana descanso lo mismo hacía algo a 9'/km
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  15. #4795
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    ¿Cómo no vas a ir cada vez mais lento? Si te estás pegando un tute de entrenamientos consecutivos de agüita. Sales un día con +1150 y otro de +1635, lo raro es que en el 2º fueras como un rayo.

  16. #4796
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    Nos vemos el 3 de Abril o ke ase???
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  17. #4797
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    joe menudas tiraditas...luego la gente aqui se mete conmigo desde luego que poco compasión tienen...es normal que descanses después de estas tiradas jeje

  18. #4798
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Hola boicoteantes

    Ayer dos bucles por el monte Uzturre y hoy tres, que la letra con sangre entra.

    01-03-2016
    23,2km - 3h27' (8'55"/km) - 3.270m desnivel acumulado



    Como me duele que tengas razón cuando tienes razón. Si no fuese porque mañana descanso lo mismo hacía algo a 9'/km
    Llevaste el vasito ese de esa carrera vuestra para hidratarte ?

    Del entreno poco que decir: don erre que erre ...
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  19. #4799
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    Hola edecanes

    No todo va ser correr lento en esta vida. Marchando unos cambios de ritmo

    03-03-2016

    5,4km a 5'00
    1,5km a 4'18
    0,8km a 5'15"
    1,3km a 4'15
    0,3km a 5'25
    1,0km a 4,18
    0,3km a 4'55
    0,6km a 4'25
    2,2km a 4'50


    Que en conjunto hacen un total de:
    13,6km - 1h05' (4'45"/km)

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Nos vemos el 3 de Abril o ke ase???
    ¡¡Por supuesto!!
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  20. #4800
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    Mar 2012
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Hola edecanes

    No todo va ser correr lento en esta vida.
    Al menos lo has intentado.



























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