Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #4821
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    Dec 2011
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    Cada día manejas mejores ritmos en lo negro... No estarás enfermo ?

    Buenas salidas
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  2. #4822
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    Vaya ritmo de rodaje y vaya kilometraje que ya acumula usted esta semana. Aderezado con futura piscina y esquí de travesía.

    Te va a quedar una semana guapa guapa.

  3. #4823
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    La verdad es que cada vez que sale por lo negro le salen unos ritmos que flipo .

    Suerte tiene el portugués de que le hayan cambiado el turno en el curro ... y nosotros de que Hari viva donde vive .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  4. #4824
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    impresionante...para una vez tengo que decirlo muy buen entreno y ritmo...¿ahora cuantos días de relax?

  5. #4825
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    Hola bigdatas

    El viernes 1250m de piscina en unos 26', que es poco o mucho según con quien se compare.

    El sábado, se madrugó y antes de las 8h estaba un servidor con los esquís puestos subiendo junto a las pistas de la estación de esquí de Alto Campoo. 2h efectivas de esquí de montaña para sacar 1.500m de desnivel acumulado (+750/-750m) de las cuales 1h40' fueron de subida. Así que buen ejercicio para redondear una semana que queda con 53km de correr, 1250m de nadar y 2h de esquí de montaña.

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    impresionante...para una vez tengo que decirlo muy buen entreno y ritmo...¿ahora cuantos días de relax?
    Pues como lees arriba, esto ha sido un no parar. Soy un hombre inconstante hasta para hacer el vago.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  6. #4826
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    Por si te apetece un reto de verdad....

    Quién es www.ocholunasdepicos.com

    300 kms. y desnivel acumulado de 40.000 metros....

    (En 8 cómodas etapas...xd)
    Úlima edición por Papirunning fecha: 14-03-2016 a las 15:10

  7. #4827
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Por si te apetece un reto de verdad....

    Quién es www.ocholunasdepicos.com

    300 kms. y desnivel acumulado de 40.000 metros....

    (En 8 cómodas etapas...xd)
    Ostras, a eso me apunto yo ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  8. #4828
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Ostras, a eso me apunto yo ...
    ¿Habéis visto el precio?. A lo mejor se os quitan las ganas.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  9. #4829
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    Ah no, si son 750 € yo paso ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  10. #4830
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Ah no, si son 750 € yo paso ...
    100 lereles por día que menos.

    Comenta Valentín en Facebook que duda mucho se haga esa prueba.

  11. #4831
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    Mi socio la corre, segun como sea la organizacion...cara no me parece. O si, ya veremos jajsjss!!

    Un saludo!!!


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  12. #4832
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Mi socio la corre, segun como sea la organizacion...cara no me parece. O si, ya veremos jajsjss!! ...
    Je,... cara no sé si será,... barata ya te digo que no.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ... El sábado, se madrugó y antes de las 8h estaba un servidor con los esquís puestos subiendo junto a las pistas de la estación de esquí de Alto Campoo. 2h efectivas de esquí de montaña para sacar 1.500m de desnivel acumulado (+750/-750m) de las cuales 1h40' fueron de subida. ...
    Buena bajada,... porque una subida así no puede ser buena,... y menos para un vago.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  13. #4833
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    Amoaver!! Tal y como estan hoy en dia los precios de las carreras de montaña y mas concretamente de los ultras...pues ni caro ni barato. A precio de mercado.
    Son 8 dias. 8 etapas, no todas circulares. Mucha, muchisima infraestructura. Alojamientos, comidas, desplazamientos... Habra que ver que hacen, como lo hacen y como acaba esto, ya que es la primera edicion. Pero a priori veo que el importe si puede estar justificado, frente a otras carreras que me parecen autenticos robos a mano armada (y aun en estas no entiendo quejarse, no obligan a nadie, con no ir, solucionado!)


    Un saludo!!!


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  14. #4834
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    Ey,... no se me enoje,... que no digo que no deba ser su precio,... pero barato no es.

    Las ultra boost puede que estén en su precio (lo dudo),... pero baratas tampoco son.

    Anda,... ¿Hay alguna que obliguen a ir ?,... que solo he dicho que no es barata.

    - - - Updated - - -

    Ahora,... chula parece.

    Creía que era en jornadas de fines de semana,... pero veo que son todas seguidas.

    Apuntate Arri, tu puedes,... eso es para montañeros rudos.
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  15. #4835
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    Va mi socio, que ese anda de verdad. Me coincide de pleno con peñalara, aun asi por alli andare algunos dias!!

    Un saludo!!


    P.d. Y para nada enojado!! Solo faltaba!! Perdon si ha sonado brusco, ok?


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  16. #4836
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    Ey,... no hay nada que perdonar.

    Yo no digo cosas de mala baba.

    Y normalmente,... tu tampoco.

    Bonita la carrera es, sin duda.

    Y bastante dura,... también.

    PD: Hari,... 10€ de donativo si te apuntas.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  17. #4837
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    Hola dialécticos

    Lo de las ocho lunas, no es cara en términos relativos, sino en términos absolutos. 750€ son 750€ lereles, se mire como se mire. Se nos va la pinza a veces. Como esto siga así, lo de las carreras por montaña va a acabar como los de las subidas al Everest, prostituyendo la montaña y poniéndola en manos del que tenga dinero. ¿A nadie se la ha ocurrido una vuelta a España de Trail?...voy hablando con unipublic a ver si me saco tajada.

    Mientras, el Hari sigue entrenando. Hoy tenía dolor en justo detrás de la rodilla, por donde dobla la pierna. Jamás me había dolido ahí. Calculo que será por el esquí. Al empezar a correr parte del dolor se pasó a la rodilla. Mal empezamos.

    Pensé que la única posibilidad de que me doliesen dos cosas a la vez es que estuviese sufriendo un fallo multi-orgánico previo a la muerte (plausible, pero poco probable) o que uno de los dolores fuese imaginario. Así que me quedé con esta segunda opción y seguí corriendo. Dado que sigo vivo, creo que acerté y ciertamente, el dolor en la rodilla desapareció. Eso sí, las piernas no iban finas ni por asomo.

    14-03-2016
    17,1km - 1h43' (6'/km) - 860m desnivel acumulado


    Tengo noticias del portugués, me dice Ricardo que le han cambiado el turno y que tiene tardes libres. Mañana creo que haremos un dueto de fado y gaita.

    Muchísimas Felicidades para mi padre, que hoy es su cumple y sé que me está leyendo. Te quiero mucho, un besote.
    _______________________________
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  18. #4838
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    Pobre portugues,... ahora que estás tu fino y el ha estado parado,... lo va a petar.
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  19. #4839
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    Hari fino?









  20. #4840
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    Hombre,... está enlazando entrenos ultimamente como nunca,... si no está "fino" ahora,... nunca lo estará.
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