Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #5101
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    No solamente vas a dejar tirada a la querida después de 3 años de concubinato, si no que tendremos la penosa amargura de verte correr el Maratón Nocturno de Bilbao en vez de un ultra peloenpechuno. No sé, pero sopesando los pros y los contras, hubiese preferido mil veces que tus hijos solamente te conocieran por la foto del libro de familia

  2. #5102
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Y esa foto de la nieve?. Se te ha colado o es que fuiste muy lejos?.
    Se le ha colado fijo, ni si quiera tiene el mismo "nombre" que las otras

    Pues no te vas demasiado lejos, buena paliza te vas a pegar si haces ida y vuelta todos los días , aunque por lo menos veras a la family todos los días, aunque alguno supongo que ya en la cama

    Buenos entrenos últimamente, seguro que eres el mismo que a veces iba con el portugués ?
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  3. #5103
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    Enhorabuena,... ¿o pésame para ell@s?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #5104
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    No solamente vas a dejar tirada a la querida después de 3 años de concubinato, si no que tendremos la penosa amargura de verte correr el Maratón Nocturno de Bilbao en vez de un ultra peloenpechuno. No sé, pero sopesando los pros y los contras, hubiese preferido mil veces que tus hijos solamente te conocieran por la foto del libro de familia
    Hari en el asfalto???????; no se puede faltar por aquí un tiempo.

    Un saludo.

  5. #5105
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    Hola deflagrantes

    Llevo varias semanas que me noto bastante cansado y las piernas parecen no funcionan bien. La semana pasada, tras ir el martes al monte como ya comenté, el jueves, tras una comida de despedida con los compis del curro intenté salir, pero con la digestión a medio hacer no era el momento idóneo. Iba con idea de hacer 12km y tuve que abortar a la mitad.

    26-05-2016
    6km - 29' (4'50"/km)


    Por tanto, otro día mas a la saca con la sensación de que algo no funciona bien. No acabo de saber que es lo que me pasa exactamente. No estoy haciendo meses de records ni en distancias ni en desnivel, ni he hecho nada que no haya hecho ya antes.

    Así que visto lo visto y con una ultra por delante el próximo sábado, he decidido no hacer nada más y sentarme tranquilamente a esperar una supercompensación o algo, porque como intente hacer los 73km con +4300/-4300m del sábado con la sensación de flojera que llevo arrastrando estas semanas....lo tengo claro Genaro.

    El sábado la montaña dictará sentencia.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  6. #5106
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Hola deflagrantes

    Llevo varias semanas que me noto bastante cansado y las piernas parecen no funcionan bien. La semana pasada, tras ir el martes al monte como ya comenté, el jueves, tras una comida de despedida con los compis del curro intenté salir, pero con la digestión a medio hacer no era el momento idóneo. Iba con idea de hacer 12km y tuve que abortar a la mitad.

    26-05-2016
    6km - 29' (4'50"/km)


    Por tanto, otro día mas a la saca con la sensación de que algo no funciona bien. No acabo de saber que es lo que me pasa exactamente. No estoy haciendo meses de records ni en distancias ni en desnivel, ni he hecho nada que no haya hecho ya antes.

    Así que visto lo visto y con una ultra por delante el próximo sábado, he decidido no hacer nada más y sentarme tranquilamente a esperar una supercompensación o algo, porque como intente hacer los 73km con +4300/-4300m del sábado con la sensación de flojera que llevo arrastrando estas semanas....lo tengo claro Genaro.

    El sábado la montaña dictará sentencia.
    Descansa, y la montaña no podrá contigo ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  7. #5107
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    Que no sea nada figura.

    Me ha encantado lo de sentarse a esperar una supercompensación. Jajaja.

    Descansa y suerte. El fondo lo tienes, ahora que llegues con fuerza.

  8. #5108
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    Yo llevo sentando esperando a ese señor del que hablas casi un mes,... pero no lo he visto ni pasar.

    Suerte campeon.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #5109
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    Animo Hari. Lo fundamental es llegar descansado y sin molestias. Tablas tienes de sobra para sacar adelante la Picon, haciendo una pedazo carrera y disfutando como un mico.

    Un saludo!!


    P.d. Al final has hecho algun invento para los palos?!? Acabo de pillar unos leki para sustituir a los camp, que me tenian hasta los webs.


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  10. #5110
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Hola deflagrantes

    Llevo varias semanas que me noto bastante cansado y las piernas parecen no funcionan bien. La semana pasada, tras ir el martes al monte como ya comenté, el jueves, tras una comida de despedida con los compis del curro intenté salir, pero con la digestión a medio hacer no era el momento idóneo. Iba con idea de hacer 12km y tuve que abortar a la mitad.

    26-05-2016
    6km - 29' (4'50"/km)


    Por tanto, otro día mas a la saca con la sensación de que algo no funciona bien. No acabo de saber que es lo que me pasa exactamente. No estoy haciendo meses de records ni en distancias ni en desnivel, ni he hecho nada que no haya hecho ya antes.

    Así que visto lo visto y con una ultra por delante el próximo sábado, he decidido no hacer nada más y sentarme tranquilamente a esperar una supercompensación o algo, porque como intente hacer los 73km con +4300/-4300m del sábado con la sensación de flojera que llevo arrastrando estas semanas....lo tengo claro Genaro.

    El sábado la montaña dictará sentencia.
    Si la montaña iba a dictar sentencia con o sin descanso igual.

    Suerte y que sólo sean sensaciones
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  11. #5111
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    Descansa y recupera que no será por entrenos largos que te has marcado así que tranquilo.

  12. #5112
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    Esta semana de descanso te va a venir genial Hari. Para el dia de la carrera estarás como nuevo.
    Ya me das envidia con la Picon, a ver si el año que viene me animo a hacer esta larga.

  13. #5113
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    Pues a descansar se ha dicho!!!el sábado vas a correr con ganas.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  14. #5114
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    Y cuando se "encadenan" varios "hari" seguidos,... ¿como se llama?,... ¿enharinados?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #5115
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    ¡C*ño, 6km seguidos!

    Eres un champiñón, con constancia lo mismo llegas a 7 a finales de año

    pd (cuando te notes fundido en el dorsal sabatino, piensa en grelos y la patética estampa del goldo que te acompañó, ¿acaso quieres hacer su ridículo? Eso te dará motivación para seguir cueste lo que cueste )

  16. #5116
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    Que vaya bien la Picón!!!

  17. #5117
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    Mojo Picón chavalote

    pd (Me haces el favor de comerme bien, agüita cuando toque, ¡ah, no te me caigas en las bajadas, ni te lesiones, ni te hagas ampollas en las patas! Acuerdate de tus niños que te dicen con cariño:
    "No corras mucho papá", la senda es peligrosa. )
    Úlima edición por David fecha: 03-06-2016 a las 12:51

  18. #5118
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    Buenas a todos

    Gracias por los ánimos, hacen falta. Es una ultra "corta" pero estoy más acojonado que ante cualquier otra. Las sensaciones de las últimas semanas no son halagüeñas y llevar más de una semana de descanso no ayuda, ya que la sensación de estar parado es casi peor.

    Para colmo me he puesto a mirar el perfil detenidamente y para pasar el corte en el km 40 no hay que despistarse un pelo y no admite muchos fallos, sobre todo para alguien como yo que le gusta salir tranquilo e ir recuperando poco a poco. Así, que aquí estoy acojonadito perdido y con la corbata testicular puesta. Además, según el reconocimiento médico que he hecho el día 1, vuelvo a tener sobrepeso grado I .

    Después de la carrera, una semana de descanso y luego me voy a poner a hacer series como una loca, voy a bajar 2kg (con bajar 500gr creo que vale para quitar el sobrepeso grado I) y voy a preparar una media maratón de asfalto....o no...ya veremos.

    Devolvemos la conexión a nuestros estudios centrales.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  19. #5119
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    Tranquilo fiera, que harás un carrerón.

    Me río yo de tu sobrepeso grado 1. Yo debo estar en el notable alto entonces...

    SUERTE TIO.

  20. #5120
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    Eh, eh, no se me emocionen señoritas, que el gordo cum laude soy yo ...

    Dicho lo cual, MUCHA, MUCHA SUERTE NACHETE !!!
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

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