Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #1101
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    Mar 2012
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    Vaya nivel de entrenos que llevas últimamente, una pena que no te veamos en ninguna carrera, porque seguro que te ibas a salir.

    Por cierto, una vez te leí algo sobre la XtremLagos de Covadonga, la de 42km, las has corrido alguna vez, es tan dura como la pintan?

  2. #1102
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    Pedazo de salida montañil Hari, eso ya son palabras mayores, estas que te sales amigo, a seguir asi
    un saludo

  3. #1103
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    Dec 2011
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    Vaya pedazo tirada larga has hecho.

    Impresionante.

    Y la próxima vez más cuidado con el gato
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #1104
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    Jun 2011
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    Esperando ser estrenadas.......



    ....a ver si esta tarde podemos ensuciarlas un poquito.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  5. #1105
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    muy chulas las zapas

  6. #1106
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    que buena pinta tienen esas zapas¡¡¡¡
    un saludo

  7. #1107
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    Bonitas zapas ,de un color más que discreto como me gustan a mi.

  8. #1108
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    Hola epitelios

    Estrenadas las xodus. No era el mejor día para salir ya que diluvia y no hace mas de 7 u 8ºC, pero después del invierno que hemos pasado ya no nos da miedo nada.

    Las zapas muy bien, la verdad. De talón ajustado y horma ancha en los dedos, como debe ser. Salidita corta porque entre el día que hacía,que los lunes madrugo bastante y que el crio pequeño anda pocho y no nos ha dejado dormir bien, pues por la tarde no había muchas ganas la verdad, pero bueno, trote por subebaja por pista y sendero bajo un buen chaparrón.

    29-04-2013
    7,8km - 48'15" (6'10"/km) - 710m desnivel acumulado


    Por cierto, las zapas siguen mas o menos limpias pero han quedado empapadas, espero que no cojan el olor a gato muerto que me cogieron las riot el primer día que se mojaron.
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 29-04-2013 a las 23:18
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  9. #1109
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    Oye, tú, bueno estanlo bueno, pero lo de epitelio ... aclarame que tejido soy y luego seguimos ...
    Corredora entre lesiones

  10. #1110
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    Buena pinta tienen esas zapas

    Vaya salida te has marcado el otro día bandido!!!! Por cierto, tú este año repites Soplao no? Como dudo que pueda hacer el reconocimiento, creo que me vas a tener que hacer un croquis...nada nuevo, tú que das charlas a ultramaratonianos de renombre
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  11. #1111
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    Bonitas zapas.

    Además con buen entreno, que ya metes desnivel hasta para hacer 1k.

    Debo ser el único que cuanto más ando con las zapas más a gusto voy
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  12. #1112
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    Hola transistores

    Desde el lunes sin hacer nada, ayer sábado me he desquitado un poco. Entreno montuno con amigotes y el Sr. Grantito, hemos ido a que los que van a correr el maratón de los 10.000 del Soplao lo entrenen un poquito. Así que nos hemos dado un voltio de 30km por parte del recorrido de la prueba, para que los que no conocían algún tramo lo conociesen. Bastante bien al principio tirando el grupo, pero luego he ido escaso de agua y avituallamientos y he pasado un momento de bajón donde parecía que se me acababa la gasolina, afortunadamente al final me he recuperado. Al final un poco más de 4h paradas para reagruparnos inlcuidas.

    Definitivamente las Xodus son una gran zapatilla, se han portado genial, las he pedido guerra en alguna bajada y han respondido muy bien.

    04-05-2013
    30,4km-4h23'- +1.330m/-1220m desnivel.
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 05-05-2013 a las 19:04
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  13. #1113
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    Joer con el Hari, cada finde te superas, pedazo de tiradon que os habeis pegado, encima en cuadrilla, genial, estas que te sales, las xodus las tiene mi hermano y esta muy contento con ellas
    un saludo

  14. #1114
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    Feb 2012
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    Buena salida Nacho! Esas xodus todo el mundo habla maravillas de ellas!
    Una pena que no vengas al Soplao, hubiera estado bien reunirnos toda la chupipandi de nuevo.

    Un abrazo!
    30k y D+1300m III Trail Sierra de Ibio-> 3h2'
    24k y D+750m II Trail Costa Qubrada-> 2h18'
    45k y D+2000m Maratón El Soplao -> 4h56'
    110k y D+5200m GTP -> Retirado km78 11h30'
    14k y D+700m Yelmo -> 1h13min
    20k y D+1300m La Pedriza -> 2h29min
    90l y D+6200m Desafio Cantabria -> 14h36min

  15. #1115
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    Pedazo de salida , estás ya un gran nivel creo yo , me da a mi que el día que corras una carrera vas a sorprender a propios y extraños.

  16. #1116
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    May 2012
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    ufffffffffffff pedazo de salida, ya me gustaria a mi hacer esas salidas que haces tu...

  17. #1117
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    Buena tirada, pero toda la semana haciendo el VAGO , y luego me dicen a mi
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  18. #1118
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    Doy fe de q este tío esta como una mala bestia!! Y además q baja coo una cabra loca!!

    Nos ha llevado en fila de a uno el cabrito!!

    Buena mañana nos hemos pasado si señor!!

  19. #1119
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    Cita Originalmente escrito por Omaralgu Ver Mensaje
    V
    Por cierto, una vez te leí algo sobre la XtremLagos de Covadonga, la de 42km, las has corrido alguna vez, es tan dura como la pintan?
    No la he hecho nunca, quería hacerla este 2013 pero no se si podré porque me han puesto una boda en esas fechas. La han hecho dos compañeros de equipo y aseguran que es muy dura. Son 42km con algo más de 6.000m desnivel total.
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  20. #1120
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    Mar 2012
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    No la he hecho nunca, quería hacerla este 2013 pero no se si podré porque me han puesto una boda en esas fechas. La han hecho dos compañeros de equipo y aseguran que es muy dura. Son 42km con algo más de 6.000m desnivel total.
    Gracias por la info Hari.
    Yo este año será la primera vez que corro una maratón de montaña y finalmente me he decidido por la de Somiedo, que me ahorro 2000m de desnivel, casi na... pero seguro que esta de lagos no se me escapa en 2014!

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