Atletismo

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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #1501
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Jué 23km un día entre semana!!!!! Válgame pero deónde sacáis el tiempo!!

    El entreno muy bueno; veo que en Ibiza nos vas a representar como es debido. Aún así si la carrera no te sale muy bien dí que vienes de Asturias, no de Cantabria
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: http://www.foroatletismo.com/foro/di...pufendorf.html

  2. #1502
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    Vaya abandono de hogar familiar durante media tarde. Eres el ídolo de los papirunnings.

    A ver cuando puedo yo sacar tiempo para esas tiradas.

  3. #1503
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    Jun 2011
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Con lo que me gustan los viernes y tus semanas no tienen de eso
    Glups, es verdad, me había olvidado del viernes, que entraría dentro de los días de descanso obligado.

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Jué 23km un día entre semana!!!!! Válgame pero deónde sacáis el tiempo!!

    El entreno muy bueno; veo que en Ibiza nos vas a representar como es debido. Aún así si la carrera no te sale muy bien dí que vienes de Asturias, no de Cantabria
    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Vaya abandono de hogar familiar durante media tarde. Eres el ídolo de los papirunnings.

    A ver cuando puedo yo sacar tiempo para esas tiradas.
    Señoritas, entre semana (de lunes a viernes) no estoy en casa porque trabajo en Guipuzcoa y la única ventaja del asunto es que puedo salir a correr al acabar el curro sin remordimientos porque no tengo nadie que me espere en casa.
    Los fines de semana es al revés, salgo en ocasiones contadas para no robar mucho tiempo a la familia.
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 11-10-2013 a las 13:08
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    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  4. #1504
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Señoritas, entre semana (de lunes a viernes) no estoy en casa porque trabajo en Guipuzcoa y la única ventaja del asunto es que puedo salir a correr al acabar el curro sin remordimientos porque no tengo nadie que me espere en casa.
    Los fines de semana es al revés, salgo en ocasiones contadas para no robar mucho tiempo a la familia.
    Lo sé, lo sé...Y aún así tienes más moral que el Alcoyano, saliendo de noche por el monte y en zonas que no conoces bien.

    Lo tuyo sí que es amor a este deporte...Yo saldría a correr a saco en tu situación, pero en el monte, de noche, sin saber si hay perros de esos malignos...buff!!!
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  5. #1505
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    May 2010
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  6. #1506
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    Hola espumillones

    Desde el miércoles pasado sin hacer nada reseñable. El sábado salí de ruta con la familia. Que yo haga 12km no es noticia, pero los que haya hecho mi hijo de 2 años y 8 meses....menudo crack, en unos años este me arranca las pegatinas. Los dos últimos km (la ruta eran 14km) lo llevé a hombros y se me durmió allí arriba, el pobre, de puro agotamiento. Aguantó como un jabato. En proporción se portó mejor el peque que el mayor de 5 años.

    Una vez terminado el párrafo de padre orgulloso, paso a relatar el entreno de hoy:
    Con pocas ganas, porque he dormido bastante poco anoche, salí a improvisar así que un par de km a 5' bajos para calentar y luego un fartlek rápido todo por debajo de 5'/km. Hubo tramos donde me costó bastante, pero me doy por satisfecho y esto convalida como entreno de calidad de la semana. Mañana a ver si se trailea un poco.

    14-10-2013
    12km - 58' (4'50"/km)
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  7. #1507
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    jejeje seguro que disfrutaste tanto tu como ellos de la tirada del sábado y la tirada bien para quitar las telarañas para meterle mañana caña

  8. #1508
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    12 km los niños??? qué barbaridad que campeones, los míos son mayores y caminatas así sólo han hecho una y el año pasado. Como sigan así ya mismo sales bien acompañado a tus rutas.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  9. #1509
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    Pero el que tiene el maratón eres tú, ¿no?, no los niños... estos papás...

  10. #1510
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    Sep 2013
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Hola espumillones

    Desde el miércoles pasado sin hacer nada reseñable. El sábado salí de ruta con la familia. Que yo haga 12km no es noticia, pero los que haya hecho mi hijo de 2 años y 8 meses....menudo crack, en unos años este me arranca las pegatinas. Los dos últimos km (la ruta eran 14km) lo llevé a hombros y se me durmió allí arriba, el pobre, de puro agotamiento. Aguantó como un jabato. En proporción se portó mejor el peque que el mayor de 5 años.

    Una vez terminado el párrafo de padre orgulloso, paso a relatar el entreno de hoy:
    Con pocas ganas, porque he dormido bastante poco anoche, salí a improvisar así que un par de km a 5' bajos para calentar y luego un fartlek rápido todo por debajo de 5'/km. Hubo tramos donde me costó bastante, pero me doy por satisfecho y esto convalida como entreno de calidad de la semana. Mañana a ver si se trailea un poco.

    14-10-2013
    12km - 58' (4'50"/km)

    Un saludo, buen diario. Por cierto, lo del niño es de record. Se ganó los brazos el chaval, lastimica de hijo. Mi pequeña era así, incansable la tía. Una promesa tienes ahí. Es para que se caiga la baba, no te preocupes...

  11. #1511
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    Que tio mas burro, vaya palizón...puede pasar dos cosas, que le cojan el gusto y quieran mas o que los hayas reventado para no ir mas

  12. #1512
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Que tio mas burro, vaya palizón...puede pasar dos cosas, que le cojan el gusto y quieran mas o que los hayas reventado para no ir mas
    Estas cosas le hacían al Kilian de pequeño y ahora mírale...

    Yo entiendo tu orgullo de padre, pero verás como te llevas un par de collejas del foro por extenuar al nene Los foreros son muy sensibles con la infancia...
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  13. #1513
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    Animal, luego vas y te quejas de q El Niño no para en el parque, normal .. Necesita desfogarse!!


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  14. #1514
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    Ya te digo que te va a arrancar las pegatinas ajajajaj
    un saludo

  15. #1515
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    Hola balastos

    Hoy para merendar una media maratón de montaña. Empecé con las piernas algo protestonas y los gemelos pelín cargados por el entreno de ayer, pero en cuanto entré en calor me olvidé de ellos. Subí dos veces al monte Erroizpe y en la segunda subida me pilló la lluvia y la noche, menos mal que iba equipado.

    La diferencia entre bajar por el mismo sitio en seco y de día o hacerlo en mojado y de noche con frontal es abismal, la segunda bajada la hice mas de 1'/km mas lenta que la primera y eso que la primera fui muy tranquilo. La culpa la tienen esas calizas lisas tan resbaladizas que tanto abundan por aquí, solo con mirarlas ya patinan.

    15-10-2013
    20,51km - 2h52' (8'25"/km) - 2.200m desnivel acumulado


    Mañana descanso y el jueves a ver si hago otra tirada larga con algo de desnivel.
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 16-10-2013 a las 11:58
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  16. #1516
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    Calizas calizas ... Se llaman piedra Hari piedras !!


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  17. #1517
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Calizas calizas ... Se llaman piedra Hari piedras !!
    Creo que es deformación profesional
    A ver si arreglas ese ordenador de una vez.
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  18. #1518
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    Una media con desnivel así como si nada...

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Paleo Runner

    Mi Diario

  19. #1519
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    Lo de la noche y el monte buffff...

    Muy seguro hay que estar de donde pisas, sobre todo bajando. Ideal pa mí, que ya a pleno sol bajo como un pato...

    Parece que la cosa marcha hacia ese maratón...

  20. #1520
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    1" o 1´? porque si es 1" ni tan bien leches, no te martirices

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