Atletismo

Página 83 de 270 PrimeraPrimera ... 83 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.641 al 1.660 de 5391

Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #1641
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    buena tirada bajo la lluvia...yo me sñe de uno que no hubiera salido

  2. #1642
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    40
    Mensajes
    1.925
    Gran fuerza de voluntad. Estás hecho un titán.

    Ya habrá tiempo para el monte cuando escampe un poco.

  3. #1643
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.705
    Ya sabes, búscate una pista y subes y bajas hasta que te la aprendas de memoria... Bueno mejor no, que igual la acabas odiando

    Bien superada la pereza, y yo que no me había dado cuenta que llovía...
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #1644
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    47
    Mensajes
    2.240
    Porque caiga un poco de agua no nos vamos a quedar en casa... q somos del norte oh!

    Por cierto, ese chubasquero guay que te has pillado hace poco ¿qué tal?

  5. #1645
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.146
    Hola metaclastos

    Gracias a todos por los ánimos, hoy que he vuelto a salir bajo la lluvia me he acordado de vosotros. Foroatletismo estará orgulloso, he pensado mientras me granizaba encima. Bueno, ellos orgullosos y yo aquí mojado como un pollo, que me salí sin chubasquero; que por cierto, contestando a Rookie puedo decir que estoy muy contento con él a falta de ponerlo a prueba en el monte. Realmente impermeable, superligero, muy cómodo para correr y bastante transpirable, al menos bastante más que el north face que tengo.

    Hoy estuve en un tris de salir al monte, pero cuando estaba preparando las cosas empezó a granizar y me dije: "Hari, ¿a donde vas con este día?". Hice bien, porque poco después me pillo otra granizada. Así que me fuí a dar una vuelta por un bidegorri (carril bici) que va a la ribera del Oria, hasta el pueblo de Ikazteguieta. Es un recorrido donde vas y vuelves por el mismo sitio y es un poco aburrido pero no te tienes que que preocupar ni de coches ni de llevar frontal. A ritmo constante de 5'25"/km durante los 7 primeros km de ida y en progresivo los otros 7 a la vuelta. La vuelta a 4'50"/km de media, acabando por debajo de 4'/km los últimos 500m, para quitar la carbonilla a las piernas.

    19-11-2013
    13,8km - 1h12' (5'12"/km)


    El jueves si no hace muy malo al monte, si no lo mismo hago unas series y todo.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  6. #1646
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Localización
    Cabezón de la Sal
    Edad
    32
    Mensajes
    552
    Buen entreno Hari!! con las granizadas hay que tener cuidado, ahora mismo está cayendo una aquí en Cabezón y me esta quitando las ganas de subir mañana al palo de Santa Lucía, pero todo se andará, jejeje

  7. #1647
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    Laredo
    Mensajes
    1.229
    Ya veo que te estabas cagando en nuestras muelas bajo la granizada que te caía, ya lo siento pero Tito Seldon si está el día así te quedas en casa y ya está.
    Que no somos la santa inquisición joder.

  8. #1648
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Bonito progresivo, tiene merito salir en esas condiciones, aunque supongo que también estarás mas acostumbrado que yo por aquí abajo a esas inclemencias meteorológicas..

  9. #1649
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Joe menudos entrenos y eso que no tienes nada en mente... ¿o si?

  10. #1650
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.318
    Buen rodaje Hari¡¡¡¡, hay que buscar un objetivo para principio de año, asi es mas fácil salir a entrenar en las condiciones que tenemos en el norte
    un saludo

  11. #1651
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.705
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Buen rodaje Hari¡¡¡¡, hay que buscar un objetivo para principio de año, asi es mas fácil salir a entrenar en las condiciones que tenemos en el norte
    un saludo
    +1 Totalmente cierto
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  12. #1652
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.146
    Hola grauváquicos

    ¿Adivináis que tiempo hacía hoy?. De mierda como siempre, frio y lluvia otra vez. Sale hoy en el periódico, que a falta de 10 días para que acabe el mes, ya hemos batido el record de pluviometría en noviembre..de toda la historia (desde que hay datos, vaya), superando a 1966 que también cayó la del pulpo. A este paso, va a quedar una marca muy difícil de batir.

    Como con este tiempo no apetecía ni ir al monte ni hacer series, opté por asfalto con cuestas. Así que hice una ruta que llamaré los Senos de Shiba, en honor al libro "Las minas del Rey Salomon", donde tenían que encontrar dos montañas gemelas con forma de senos de mujer. El perfil de la ruta de hoy dibuja dos altos casi simétricos, al igual que unos senos de mujer. Se trata de la subida desde Tolosa a los altos donde están los pueblos de Leaburu e Izaskun, que había hecho muchas veces por separado como parte de otras salidas pero que nunca había enlazado por donde lo hice hoy.




    21-11-2013
    12,7km- 1h13' (5'45"/km) - 840m desnivel acumulado


    A veces me da la sensación de que voy casi a la misma velocidad en los rodajes tranquilos en llano que cuando los hago con cuestas.

    Por cierto, ya se que la peli mola y que ver a Sharon Stone de jovencita tiene su aquél (a Deborah Kerr en la versión de los años cincuenta también, pero no es lo mismo), pero recomiendo encarecidamente leer el libro. Es el típico libro de aventuras a la vieja usanza que siempre da gusto leer y releer.
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 21-11-2013 a las 23:55
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  13. #1653
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    47
    Mensajes
    2.240
    Buen entreno. A tí no te paran los fenómenos metereológicos.

    ¿Pa cuando por tierras astures? Por aquí también cae algo de agua...

  14. #1654
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.705
    Las minas del Rey Salomon, pues me lo apunto en cola, porqué últimamente tengo varios empezados y soy incapaz de avanzar...

    Muy buen entreno y no está nada mal el desnivel
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  15. #1655
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.146
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Buen entreno. A tí no te paran los fenómenos metereológicos.

    ¿Pa cuando por tierras astures? Por aquí también cae algo de agua...
    Antes de salir me reconcome la pereza y me cuesta un triunfo animarme a salir, una vez en el ajo me olvido del frio y del agua. Espero poder pasar unos 20 días en Oviedo por navidad. Ya apañaremos alguna salida juntos.


    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Las minas del Rey Salomon, pues me lo apunto en cola, porqué últimamente tengo varios empezados y soy incapaz de avanzar...

    Muy buen entreno y no está nada mal el desnivel
    Este se lee fácil, señor maratoniano.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  16. #1656
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    1.378
    Bueno, bueno, me paso por tu diario que ya te conozco del foro de ropa y complementos
    Me hago un hueco para seguirte
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  17. #1657
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos


    Asin que vienes en Navidul...como el Almendrete, eeeh? ...bien...bien....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  18. #1658
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Localización
    Cabezón de la Sal
    Edad
    32
    Mensajes
    552
    Entrenaco!!! a ver cuando llega el día de hacer yo uno parecido a eso. Con subidas del 10% o más y a un muy buen ritmo, estás que te sales!!!

  19. #1659
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.146
    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Bueno, bueno, me paso por tu diario que ya te conozco del foro de ropa y complementos
    Me hago un hueco para seguirte
    Bienvenido. En cuanto salga la colección de bolsos y pulseras para correr primavera/verano abrimos un subforo específico.

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje


    Asin que vienes en Navidul...como el Almendrete, eeeh? ...bien...bien....
    Vuelveee, a casa vuelveeee.


    Cita Originalmente escrito por ironkarter77 Ver Mensaje
    Entrenaco!!! a ver cuando llega el día de hacer yo uno parecido a eso. Con subidas del 10% o más y a un muy buen ritmo, estás que te sales!!!
    Gracias. Todo llegará, con entrenos y paciencia todo llegará.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  20. #1660
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Me gustan los senos , eso si, yo de ese tipo que tu haces la verdad que te admiro, no creo que nunca los haga, demasiado duros para mi


Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05