Atletismo

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Mostrando resultados del 2.201 al 2.220 de 5537

Diario de uno que quiere hacer una maratón en 3:20

  1. #2201
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    Tudela de Duero
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    Bueno Tort, suerte y que la fuerza te acompañe!! Y por lo que veo, espero que te respete la climatología!

  2. #2202
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    Nov 2010
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    Mucha suerte mañana compañero¡¡¡¡, vamos a por todas¡¡¡
    un saludo

  3. #2203
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  4. #2204
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    Mucha Suerte Caballero!!!
    A disfrutar a tope toca!!!
    Nada de mariconadas, sub-3:59 pol lo meno!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    MMP: 10Km-0:52:17
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  5. #2205
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    Jun 2009
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    Suerte gallo!!! A recoger lo sembrado!!


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  6. #2206
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    Rober...A POR TODAS!!!!
    Nos vemosss
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  7. #2207
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    ¿Cómo fue el parto?

  8. #2208
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    1.213
    Como ha ido??????.
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
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  9. #2209
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    ceuta
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    Todos pendientes de ti!!
    Que tal salió?...
    MMP MARATON DE MALAGA CABERTY 2013
    3H 14.
    MARATON MADRID 2013 3H 24.
    MARATON MADRID 2014- 3H 18



    Llegar a una meta no es el final del camino sino el inicio de otro.

  10. #2210
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  11. #2211
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    bilbao
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    Solo deciros que le quedan muy bien las mallas... y que cuando corre, se concetra mucho.

    Ah! y que es un pedazo de crack!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  12. #2212
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Solo deciros que le quedan muy bien las mallas... y que cuando corre, se concetra mucho.

    Ah! y que es un pedazo de crack!!!
    Me dá que ha hecho buena carrera el colega.

    ¿Has coincidido con el del Inter?

  13. #2213
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    Neeeeeeeeng!
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  14. #2214
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    Ya estoy.

    Soy finisher... de nuevo.

    3h49'27" a 5'26", ahora hago la crónica.
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  15. #2215
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    Wow!
    Vaya ostiazo y bocao le has metido a la marca!
    Felicidades!
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  16. #2216
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    Maratón de Donosti

    24/11/2013

    Maratón de Donosti

    Salgo con tiempo con el desayuno habitual (un platano ) y llego a las 8:20, teniendo en cuenta que el calentamiento no iba a existir, demasiado tiempo para el frío que hacía...

    Total que después de pasar un poco el rato y dejar la bolsa en consigna me dirijo hacia la salida, me iba a situar con la liebre de 3h45' y hasta donde llegará, aunque sabía que no era mi ritmo , pero cuando llego veo que no solo no llego a la liebre de 3h45', sino que no llego a la de 4h y eso que hice unos cuantos zig-zag para adelantar alguna posición.

    Total que salgo y veo que el GPS todavía no me ha cogido , será posible, más de 5' y normalmente me coge en uno..., pues nada cuando coja le doy al botón y listo, cuando coge veo que lo que no va es el pulsometro..., pero si antes si me lo había cogido, paro y vuelvo a reiniciar, que total ya me da lo mismo. Luego volvió a desaparecer los pulsos, me darían el GPS con la pila del pulsometro gastada.

    Total, en estas alcanzo a la liebre del 4h en torno al km 6, me lo había tomado con tranquilidad sabiendo que no tenía opción real del 3h45' (y las sensaciones no eran buenas, para que nos vamos a engañar), un par de kms con la liebre de 4h y decido ir para adelante, curiosamente me empiezo a encontrar cada vez mejor , en el 12 aproximadamente alcanzo a la liebre de 3h45' , algo no cuadra, alguien le pregunta a ver si va bien y dice que algo más lento de lo previsto , total, que enseguida le adelanto y sigo para adelante, hacia el 15 tengo que descargar, decir que del 8 al 22 aproximadamente he disfrutado como un enano, en algún momento entre estos kms me ha visto Iñaki y me ha pegado un grito, bueno el ya volvía con la directa puesta por delante del grupo de 3h, yo en ese momento ni aunque me hubiera chocado de frente lo hubiera visto

    En ese km 22 me he dado cuenta de que iba demasiado rápido, después de los primeros 8k me había puesto en torno a 5'10" y había llevado ese ritmo sin problema, pero me estaba dando cuenta que o aflojaba o iba a sufrir más de la cuenta y he bajado el ritmo a 5'30", que creo que es más acorde a lo que optaba.
    A falta de 9k sufro un bache terrible, me empieza a adelantar gente por todos los lados y el ritmo baja de forma muy considerable (por encima de 6'), me estaba temiendo lo peor, aunque veía que las patas aun tenían con que tirar, la cabeza no iba, en esto llego mi salvadora (una mujer de camiseta amarilla fosforita (la mía naranja ) y nombre Ute), que me adelanto, pero su ritmo no era mucho mejor al mío, por lo que nos estuvimos haciendo relevos durante los siguientes 8k (ritmo en torno a 5'40) hasta meta.

    Pd.

    He hecho la crónica y luego he visto que los primeros 6 no han sido tan lentos.

    PUESTO DORSAL NOMBRE KM 6 REAL KM 21,1 REAL META REAL META NETO RITMO
    2247 2490 ROBERTO 0:35:08 1:54:18 3:52:24 3:49:27 5:26

    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  17. #2217
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    May 2012
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    Enhorabuena crack

  18. #2218
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    Sep 2011
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    Pues mi más sincera enhorabuena por tu nuevo maratón, vas a más como corredor, a ver donde llegas.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  19. #2219
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    Enhorabuena tocayo!! Finisher!! Q es una palabra muy grande!! Hoy me habeisf dado dos muy grandes alegrías !! (Bueno sí cuento láser txistulari tres )

    Distrfalo como se merece¡!

    pd: a mi también me falló el pulsi hace hoy dos años allí y pos sensaciones me salió un carreron! A ti también

  20. #2220
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    Enhorabuena Rober!! ¿Te has convencido ya de tu forma?

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