Atletismo

Página 118 de 278 PrimeraPrimera ... 118 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.341 al 2.360 de 5546

Diario de uno que quiere hacer una maratón en 3:20

  1. #2341
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.465
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    A ritmo de burra vieja, pero es lo que toca ahora

    23/12/2013

    Hoy tocaba salir de nuevo y hay una cosa clara, la cuesta de enero y yo estamos "reñidos", iba a ir directo a ella e intentar afrontarla entera, pero me di cuenta que se me había olvidado el GPS , al final decidí ir de todos modos e ir únicamente con pulsometro, pero ir a la cuesta

    Pues llegue a la cuesta y subí durante casi 30' y llegue a una caseta conocida de hace meses, luego he comprobado a donde había llegado y cuanto me faltaba , pues me han faltado 500m aproximadamente para coronar, pero no quería que se me quedará sin registrar (la única vez que la he coronado borre en vez de guardar el entreno ).

    Total
    11,1k en 1h12' a 6'29", con 826m de desnivel acumulado.

    Pues subiendo he sufrido, aunque menos de lo que esperaba y bajando he disfrutado mucho al principio, pero al final se me ha hecho algo larga la bajada.

    No te quejes de esos ritmos Rober, que con ese desnivel es un ritmo majo, y ten en cuenta que estás algo lejos de tus objetivos

  2. #2342
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.313
    Como no se te va a hacer larga la bajada.... y buenas agujetas que tendras...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  3. #2343
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.715
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Muy buena subida y acuerdate de llevar "todos los aparatos" la próxima vez jejeje, lo mejor el hacer hueco pa la cena y comida de mañana y pasado jiji
    Mañana no se me olvidan

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    La leche vaya desniveles y tan pancho...
    Desniveles en otros diarios, en este se hace lo que se puede

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No te quejes de esos ritmos Rober, que con ese desnivel es un ritmo majo, y ten en cuenta que estás algo lejos de tus objetivos
    Y yo que había pensado en llegar a hacer ese recorrido en sub 6', ya veremos si lo consigo, hace un año lo hacía a 6'10"

    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Como no se te va a hacer larga la bajada.... y buenas agujetas que tendras...
    Pues si se me hizo bastante larga, pero no sé si la hice rápida o no, cosa de no llevar cacharros , agujetas no he tenido

    Mañana a ver si tengo tiempo para intentar volver a subir hasta arriba, aunque la cena de ayer y la comida de hoy no creo que me vayan a ayudar lo más mínimo...

    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #2344
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Mañana no se me olvidan



    Desniveles en otros diarios, en este se hace lo que se puede



    Y yo que había pensado en llegar a hacer ese recorrido en sub 6', ya veremos si lo consigo, hace un año lo hacía a 6'10"



    Pues si se me hizo bastante larga, pero no sé si la hice rápida o no, cosa de no llevar cacharros , agujetas no he tenido

    Mañana a ver si tengo tiempo para intentar volver a subir hasta arriba, aunque la cena de ayer y la comida de hoy no creo que me vayan a ayudar lo más mínimo...

    Otro que a una chuletada lo llama entrenamiento ... domingueros





  5. #2345
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Por cierto, tu capacidad de cálculo es prodigiosa, no llevas encima aparatos electrónicos pero

    cosa de no llevar cacharros ...
    11,1k en 1h12' a 6'29", con 826m de desnivel acumulado.
    ¡c*ño, tu cerebro es una computadora! Registras el tiempo, el ritmo y el desnivel mejor que un fore

  6. #2346
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    En la cena hay que ser un poco comedido para bajar de 6'. Si no ponemos freno al tocino, la velocidad se resiente.

  7. #2347
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.715
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Otro que a una chuletada lo llama entrenamiento ... domingueros




    Ya cualquier cosa nos vale

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Por cierto, tu capacidad de cálculo es prodigiosa, no llevas encima aparatos electrónicos pero



    ¡c*ño, tu cerebro es una computadora! Registras el tiempo, el ritmo y el desnivel mejor que un fore
    Vale, os cuento la verdad, fui tan lento porqué salí con una regla de medio metro e iba marcando con una tiza y luego me basto con contar, luego para dividir por 2 ya tuve que usar la calculadora

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    En la cena hay que ser un poco comedido para bajar de 6'. Si no ponemos freno al tocino, la velocidad se resiente.
    Pero es que nos gusta comer todavía más que correr
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  8. #2348
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.715
    26/12/2013

    Dado que en unos cuantos días no voy a volver a la cuesta de enero, decidí volver hoy

    Total
    12,2k en 1h18'18" a 6'25"/km, con 924m de desnivel y 161ppms

    Hoy en la subida, veía que no iba, pero como tenía tiempo, he decidido seguir a ver si iba mejor y no , la verdad es que podía seguir subiendo, aunque sufriendo, algún tramo se me ha hecho durísimo..., al principio llovía y arriba he podido pisar hasta nieve, aunque no había nada. La bajada, he patinado alguna vez, dado que había algo de barro, aunque no me he caído

    Ah! y hoy he salido con el pack .

    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  9. #2349
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    La cuesta de Enero se ha venido a Diciembre! Había ganas de empezar, eh! Felices Fiestas Rober!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  10. #2350
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Buena tirada, ahora a descansar y aprovechar las fiestas disfruta con la familia

  11. #2351
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Buen entreno y más teniendo en cuenta el tiempo malo malo.

  12. #2352
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por tortuguita Ver Mensaje
    ... La bajada, he patinado alguna vez, dado que había algo de barro, aunque no me he caído

    Es una pena

  13. #2353
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.465
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    26/12/2013

    Dado que en unos cuantos días no voy a volver a la cuesta de enero, decidí volver hoy

    Total
    12,2k en 1h18'18" a 6'25"/km, con 924m de desnivel y 161ppms

    Hoy en la subida, veía que no iba, pero como tenía tiempo, he decidido seguir a ver si iba mejor y no , la verdad es que podía seguir subiendo, aunque sufriendo, algún tramo se me ha hecho durísimo..., al principio llovía y arriba he podido pisar hasta nieve, aunque no había nada. La bajada, he patinado alguna vez, dado que había algo de barro, aunque no me he caído

    Ah! y hoy he salido con el pack .

    Esto no es Bambi Rober! Un entreno durillo te ha tocado, le sumas un circuito colacao a ese Humor Amarillo, y desde marzo ready para el Maratón Martín Fiz!

  14. #2354
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105

  15. #2355
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Feliz año

  16. #2356
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    46
    Mensajes
    4.758
    Feliz año, campeón.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  17. #2357
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Feliz Año compañero

  18. #2358
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Edad
    40
    Mensajes
    2.565
    Feliz año! Esperando ver en este diario muchas cuestas en este 2014 (desde la barrera siempre es más fácil )

  19. #2359
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.770
    Feliz Año!!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #2360
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.715
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    La cuesta de Enero se ha venido a Diciembre! Había ganas de empezar, eh! Felices Fiestas Rober!
    Había pensado en empezar antes, para terminar antes, sólo que luego no he seguido como debiera

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Buena tirada, ahora a descansar y aprovechar las fiestas disfruta con la familia
    Justo lo que he hecho

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Buen entreno y más teniendo en cuenta el tiempo malo malo.
    Siempre he opinado que para correr el tiempo es lo de menos, total no voy a batir ningún record...

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Es una pena
    El espectáculo lo deje para otro día

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Esto no es Bambi Rober! Un entreno durillo te ha tocado, le sumas un circuito colacao a ese Humor Amarillo, y desde marzo ready para el Maratón Martín Fiz!
    Un poco pronto iba a ser, no ?

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Feliz Año, Rober.
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Feliz año
    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Feliz año, campeón.
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Feliz Año compañero
    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Feliz año! Esperando ver en este diario muchas cuestas en este 2014 (desde la barrera siempre es más fácil )
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Feliz Año!!!!
    Feliz año a todos!!!
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

Temas Similares

  1. Diario de Nacho, un joven glotón que quiere correr rápido.
    Por irg1994 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 85
    Último Mensaje: 15-05-2016, 18:38
  2. Diario de alguien que quiere cumplir su meta!!
    Por Clj en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 244
    Último Mensaje: 03-01-2016, 23:40
  3. Respuestas: 12
    Último Mensaje: 17-04-2015, 10:32
  4. Diario de una no-adicta que quiere serlo.
    Por Arual en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 11
    Último Mensaje: 14-11-2013, 12:37
  5. Respuestas: 400
    Último Mensaje: 03-03-2012, 11:43