Atletismo

Página 146 de 277 PrimeraPrimera ... 146 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.901 al 2.920 de 5525

Diario de uno que quiere hacer una maratón en 3:20

  1. #2901
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.401
    Cuenta entonces por el tiempo que nades. Qué buena, tanto golpe y ninguno corriendo, para que luego digan que el deporte lesiona

  2. #2902
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.311
    Eso lo controla bien el Fistro, es capaz de contar largos en una bañera...


    Enviado desde mi iPhone con Tapatalk
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  3. #2903
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.683
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Cuenta entonces por el tiempo que nades. Qué buena, tanto golpe y ninguno corriendo, para que luego digan que el deporte lesiona
    Ya te digo

    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Eso lo controla bien el Fistro, es capaz de contar largos en una bañera...


    Enviado desde mi iPhone con Tapatalk
    Quita, quita que igual me pone a dar vueltas a un parque de 100m de cuerda y cuando sea capaz de contar 1000 estaré preparado, no sé si para contar largos o solo para dar volteretas
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  4. #2904
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Edad
    40
    Mensajes
    2.565
    A mi me pasaba lo mismo en la piscina y me estresaba, me compré un relojito que los cuenta por mí y es una maravilla, sobre todo para el evitar ese estrés

  5. #2905
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Si me hubieses hecho caso y entrenado únicamente en cinta, bici estática y piscina de 10mt, hace tiempo que ya serías sub3h en el maratón

  6. #2906
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.683
    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    A mi me pasaba lo mismo en la piscina y me estresaba, me compré un relojito que los cuenta por mí y es una maravilla, sobre todo para el evitar ese estrés
    Tampoco es que me preocupe mucho la cantidad de largos que hago en la piscina, ya los contaré cuando llegue la temporada de verano, en la piscina de 50m es más difícil que pierda la cuenta

    19/05/2014

    Hoy he salido a hacer un poco de trote por senderos, que hay mucho senderista por ahí .

    Salida sin mucha historia, aunque había algún sube-baja, por lo que no ha sido llana del todo como era mi intención, pero bastante bien.

    Total
    9,5k en 54'10" a 5'42"

    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  7. #2907
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.145
    Yo también pierdo la cuenta en piscina de 25m, pero suelo tomar tiempo de los diez primeros con un reloj grandote que tienen y luego extrapolo mas o menos al resto, aunque al final siempre hago la cuenta con 30"/largo que es mi ritmo crucero en piscina. Se que voy algo más rápido que eso, pero unos largos arriba o abajo no van a ninguna parte y nado más por tiempo que por distancia.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  8. #2908
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Edad
    40
    Mensajes
    2.565
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Yo también pierdo la cuenta en piscina de 25m, pero suelo tomar tiempo de los diez primeros con un reloj grandote que tienen y luego extrapolo mas o menos al resto, aunque al final siempre hago la cuenta con 30"/largo que es mi ritmo crucero en piscina. Se que voy algo más rápido que eso, pero unos largos arriba o abajo no van a ninguna parte y nado más por tiempo que por distancia.
    Yo cuando me olvido el cacharrito hago lo mismo, me fío más del tiempo que estoy a remojo

  9. #2909
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.401
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Tampoco es que me preocupe mucho la cantidad de largos que hago en la piscina, ya los contaré cuando llegue la temporada de verano, en la piscina de 50m es más difícil que pierda la cuenta

    19/05/2014

    Hoy he salido a hacer un poco de trote por senderos, que hay mucho senderista por ahí .

    Salida sin mucha historia, aunque había algún sube-baja, por lo que no ha sido llana del todo como era mi intención, pero bastante bien.

    Total
    9,5k en 54'10" a 5'42"

    Sin mucha historia pero con intrahistoria. De muchos así salen a la postre los picos de forma

  10. #2910
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    Yo cuando voy a la piscina, ahora lo hago un par de veces a la semana, más o menos te acabas acostumbrando a controlarlo por tiempo largo arriba o abajo...de todas formas si no lo quieres hacer por tiempo yo suelo contar cada 200 metros...

  11. #2911
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Si te aburres de contar largos y no te apetece ir por tiempo, siempre puedes enumerar las veces que cogerás hongos este verano en la piscina.




  12. #2912
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.683
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Si me hubieses hecho caso y entrenado únicamente en cinta, bici estática y piscina de 10mt, hace tiempo que ya serías sub3h en el maratón
    Es que no me gustaba como me quedaba la cinta

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Yo también pierdo la cuenta en piscina de 25m, pero suelo tomar tiempo de los diez primeros con un reloj grandote que tienen y luego extrapolo mas o menos al resto, aunque al final siempre hago la cuenta con 30"/largo que es mi ritmo crucero en piscina. Se que voy algo más rápido que eso, pero unos largos arriba o abajo no van a ninguna parte y nado más por tiempo que por distancia.
    Anda si nadas aproximadamente al mismo ritmo que yo, al final es lo que hago, si hace tiempo que no voy tardo algo menos de 30' el km, creo que he llegado a bajar hasta 26', pero no más.

    Corriendo por mucho que digas vas mucho más rápido, pero ya te pillaré

    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Yo cuando me olvido el cacharrito hago lo mismo, me fío más del tiempo que estoy a remojo
    Yo solo miro el tiempo y no siempre me acuerdo de mirar el relojito

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Sin mucha historia pero con intrahistoria. De muchos así salen a la postre los picos de forma
    Tendrán que ser muchos la verdad, aunque el sitio invitaba a repetir, no estoy en el mismo sitio habitual, pero espero poder hacerlo alguna vez más.

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Yo cuando voy a la piscina, ahora lo hago un par de veces a la semana, más o menos te acabas acostumbrando a controlarlo por tiempo largo arriba o abajo...de todas formas si no lo quieres hacer por tiempo yo suelo contar cada 200 metros...
    Si fuera capaz de contar cada 200 metros no tendría problema, pero soy incapaz de ello, ya digo que cuando llegue el verano en la piscina de 50 los controlaré mejor, no porqué los cuente, porqué viendo el tiempo que llevo se hace el cálculo y 100m de diferencia es más difícil que se pase.

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Si te aburres de contar largos y no te apetece ir por tiempo, siempre puedes enumerar las veces que cogerás hongos este verano en la piscina.



    Casi mejor lo hago por tiempo...
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  13. #2913
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.683
    20/05/2014

    Hoy he podido salir a dar una vueltita en bici, he optado por el anillo verde de Vitoria , la cosa es que iba con el piloto automático y cuando me he dado cuenta llevaba el mismo recorrido que corriendo y me había saltado un desvío , pues nada, ajustar un poco la vuelta para que me salga algo decente y listo.

    Total BTT
    30,7K en 1h36'01" a 19,2 km/h

    La verdad es que el recorrido al tener que pasar varios pasos de cebra y bastantes giros no me he encontrado nada a gusto, de todos modos y después de haber hecho una parada para beber agua he conseguido subir la media por encima de 20km/h (que iba a ser el objetivo), pero una vez pasado el km 20 no sé exactamente que ha pasado, pero me he encontrado clavado, un camino con mucha piedra suelta y algo de viento en contra (unos 5k), vamos que de repente me he encontrado que la media había bajado a 19km/h, paré a beber agua, pero me salen 2k en 3'46 y 4'46", vamos menos mal que no había un runner bueno por ahí, sino me adelanta..

    A ver si mañana me puedo sentar...

    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  14. #2914
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Pero bueno, esto que es? bici, natación, correr, triatlon a la vista??

    Todo bien, no?

  15. #2915
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.683
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Pero bueno, esto que es? bici, natación, correr, triatlon a la vista??

    Todo bien, no?
    Todo bien.

    Del triatlón ni hablar, seguro que con mi ritmo en piscina salía el último y antes de pasar por la parte de bici ya estaría fuera de control
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  16. #2916
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.683
    21/05/2014

    Hoy he salido con el mismo recorrido que el lunes, pero con la intención de hacer un poco largo, lo que significaría algo más de desnivel.

    Total
    13,2k en 1h11'40" a 5'26" con 414 metros de desnivel acumulado.

    La verdad es que muy a gusto la ida, con animalitos que me iba encontrando por el camino 3 rebaños de caballos-yeguas-potros, otros 3 de vacas-erales, uno de ovejas y algún perro que otro (y eso en la ida y en la vuelta ), vamos que runners no he visto ninguno, pero muy entretenido y con unas vistas preciosas. La ida muy bien y a gusto, pero la vuelta, que era más bien hacia abajo (bueno era un continuo sube-baja) justo de piernas, aunque las fuertes rachas de p*** viento creo que me han afectado en la vuelta (y los km algo seguramente también)

    Bueno seguimos con la pretemporada

    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  17. #2917
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.311
    Pretemporada????
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  18. #2918
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    ¿No sabía que dejasen correr por el zoológico?

  19. #2919
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.145
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Pretemporada????
    Lo bueno del Tortu es que lo mismo se tira 8 meses de pretemporada y luego se arranca a correr como si no hubiese mañana.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  20. #2920
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    No es pretemporada ni zoologico sino que está intentando buscarse compañero de carreras y ya no sabe por donde más buscar

Temas Similares

  1. Diario de Nacho, un joven glotón que quiere correr rápido.
    Por irg1994 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 85
    Último Mensaje: 15-05-2016, 18:38
  2. Diario de alguien que quiere cumplir su meta!!
    Por Clj en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 244
    Último Mensaje: 03-01-2016, 23:40
  3. Respuestas: 12
    Último Mensaje: 17-04-2015, 10:32
  4. Diario de una no-adicta que quiere serlo.
    Por Arual en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 11
    Último Mensaje: 14-11-2013, 12:37
  5. Respuestas: 400
    Último Mensaje: 03-03-2012, 11:43