Atletismo

Página 203 de 277 PrimeraPrimera ... 203 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 4.041 al 4.060 de 5527

Diario de uno que quiere hacer una maratón en 3:20

  1. #4041
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.420
    Tortuuu!!
    Me acabo de leer tu crónika!! De hecho es la primera crónika tuya que leo! Y me ha encantado!!
    Muchísimas felicidades!!! Está claro que sub3h30 llegará un día u otro!! De eso, no tengo ninguna duda!
    Me impresionáis!! Corréis 42km y lo contáis como si hubiérais corrido 20!!
    un saludo, compi!
    es quan corro que hi veig clar!!

  2. #4042
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.073
    Equipo
    Atlas
    ¿Por que te crees que me compre el garmin swim? Porque no nado muchas veces pero salir rallada de la piscina es lo ultimo
    Corredora entre lesiones

  3. #4043
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    Pues ni te imaginas cuando nado yo en el mar las ganas y el rallazo que pilló de saber cuanto hice...pero la economía no me da para comprarme algo que me lo marque

  4. #4044
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Mensajes
    30
    Yo tengo este anillo hace ya tres años y no le he cambiado ni la pila todavía, lo uso dos o tres veces por semana. Lo venden en Amazon también.
    SportCount Lap / Length Counters & Timers - Ideal for Swimming, Running, Cycling & More!

  5. #4045
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.687
    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Tortuuu!!
    Me acabo de leer tu crónika!! De hecho es la primera crónika tuya que leo! Y me ha encantado!!
    Muchísimas felicidades!!! Está claro que sub3h30 llegará un día u otro!! De eso, no tengo ninguna duda!
    Me impresionáis!! Corréis 42km y lo contáis como si hubiérais corrido 20!!
    un saludo, compi!
    Es que hago pocas carreras al año

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Por que te crees que me compre el garmin swim? Porque no nado muchas veces pero salir rallada de la piscina es lo ultimo
    Pero si ya ni intento lo de contar, lo que haya hecho, hecho esta

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Pues ni te imaginas cuando nado yo en el mar las ganas y el rallazo que pilló de saber cuanto hice...pero la economía no me da para comprarme algo que me lo marque
    Tanto número, vamos a tener que dejar en casa el GPS, como antiguamente que no había.

    Cita Originalmente escrito por tavo Ver Mensaje
    Yo tengo este anillo hace ya tres años y no le he cambiado ni la pila todavía, lo uso dos o tres veces por semana. Lo venden en Amazon también.
    SportCount Lap / Length Counters & Timers - Ideal for Swimming, Running, Cycling & More!
    Pues no es mala idea, pero claro, luego pasarían 2 cosas, una que e me olvidaría darle al botón y sabríais lo lento que soy en la piscina

    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  6. #4046
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.122
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    supongo que habré pasado del km de desnivel
    Catarata parriba, catarata pabajo

  7. #4047
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    ¿eres lento en piscina y asfalto??no hacemos liebre de ti

  8. #4048
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    48
    Mensajes
    3.636
    Por lo menos eres homogéneo. Eso no se te puede echar en cara. Venga, haz caso a los pros y recuperate para poder darle fuerte este verano.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  9. #4049
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Helous, perdona no haya pasado antes pero ando un poco desconectado, enhorabuena Tortu

  10. #4050
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.687
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Catarata parriba, catarata pabajo
    No veas lo que costaba las subidas

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    ¿eres lento en piscina y asfalto??no hacemos liebre de ti
    Pues hoy he hecho bici, de lento a lentorro

    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Por lo menos eres homogéneo. Eso no se te puede echar en cara. Venga, haz caso a los pros y recuperate para poder darle fuerte este verano.

    Saludos
    Ando en ello, aunque mi segunda parte de la temporada es para Donosti y la Media de Vitoria, así que aun ando tranquilo

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Helous, perdona no haya pasado antes pero ando un poco desconectado, enhorabuena Tortu
    No pasa nada, pensaba que estabas buscando tu diario, pero creo que ya no se ve con las telarañas, a ver si nos cuentas algo
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  11. #4051
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.687
    18/05/2015

    Como me dicen que no corra todavía hoy ha tocado bici

    Total
    23.5k en1h09'15" a 20,3km/h

    Recorrido parecido a la semana pasada, un poco más largo y bastante más fuerte en la ida.

    Por cierto seguro que hacer bici vale para descansar, creo que tengo más dolores en las patas que en toda la preparación para la maratón y maratón incluida , además al no tener costumbre de sillín me duele el culo

    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  12. #4052
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    ya te veo haciendo triatlones de caracoles

  13. #4053
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.145
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    18/05/2015

    Como me dicen que no corra todavía hoy ha tocado bici

    Total
    23.5k en1h09'15" a 20,3km/h
    Acelera un poco alma de dios, que a ese ritmo no ganarías con la bici ni una media maratón a unos africanos corriedo.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  14. #4054
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.171
    Jajajaja! Ya te veo haciendo series con la bici para ganar ritmo...

  15. #4055
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.420
    si ya lo dice el refrán....el que tortu nace, tortu se queda
    me quedo con el comentario que te han escrito y que me ha hecho mucha gracia...
    a ver si te vemos en una triatlón para caracoles!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  16. #4056
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    42
    Mensajes
    5.309
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Acelera un poco alma de dios, que a ese ritmo no ganarías con la bici ni una media maratón a unos africanos corriedo.
    este da igual el medio de locomoción¡¡¡¡¡, siempre a 5´y pico jajajja

  17. #4057
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.687
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    ya te veo haciendo triatlones de caracoles
    Dejan participar a las tortugas en los triatlones de caracoles ?

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Acelera un poco alma de dios, que a ese ritmo no ganarías con la bici ni una media maratón a unos africanos corriedo.
    Pero tu ya has visto como corren esos africanos ?

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Jajajaja! Ya te veo haciendo series con la bici para ganar ritmo...
    Para qué quiero ganar ritmo con la bici, prometo que para la siguiente intentaré ir más rápido, como no me quiero esforzar inflaré un poco las ruedas, que me he fijado que las tengo bajas

    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    si ya lo dice el refrán....el que tortu nace, tortu se queda
    me quedo con el comentario que te han escrito y que me ha hecho mucha gracia...
    a ver si te vemos en una triatlón para caracoles!!!!
    Si ando entrenando para ello

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    este da igual el medio de locomoción¡¡¡¡¡, siempre a 5´y pico jajajja
    Eh!, que en bici rondo el 3'

    Actualizaré un poco, aunque claro que me dijeron que no corriera en 2 semanas y he sido obediente, ya volveré a correr el lunes

    El miércoles iba a salir en bici, pero llovía y mojarme corriendo no me importa, pero en bici como que no me apeteció

    El viernes no llovía y salí
    Bici (mediodía)
    21,3k a 20km/h
    Y luego aprovechando la clase de natación de la hija (19:30) pues 32' dando giros en el charco.
    Sábado mañana
    En torno a 1hora de patines, seguramente bastante poco, ya que estoy en fase de aprendizaje, sólo se ir hacia adelante, todavía ni giros, ni parar.

    He hecho 3 deportes distintos en menos de 24h, aunque durmiendo de por medio , lo único a reseñar es que para la bici habría unos 13-15º y fui prudente y me puse una camiseta de manga larga... pues totalmente insuficiente, pase un poco de frío , vamos que la próxima vez que vaya en bici además de no llover, que haga calor.

    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  18. #4058
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Popocatépetl
    Edad
    45
    Mensajes
    7.122
    Ahora el lunes te encontrarás anquilosado y con pulsaciones gorrorosas, pero es normal, en dos o tres semanas se normalizará la cosa.

  19. #4059
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    48
    Mensajes
    3.636
    Cada vez veo a mas gente en patines por los carriles bici. Ya se que es un deporte y tal, pero me da un poco de descojone tan equipados y con los patines. No termino de verlo la verdad...

    Supongo que será cuestion de acostumbrarse. Yo a mi edad ya no me apetece aprender a patinar. Mis patines eran de 4 ruedas y de aquellos que podias estirar y te duraban años.

    Naracion, bicicleta, patines... Completito, si señor.


    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'56''
    21K: 1h55'19''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  20. #4060
    Fecha de Ingreso
    May 2015
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    67
    Hombre pero los patines de ahora son más molones creo yo...
    Si buscas zapatillas de running de calidad esta es tu web
    http://www.zapatillasrunningbaratas.net/

Temas Similares

  1. Diario de Nacho, un joven glotón que quiere correr rápido.
    Por irg1994 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 85
    Último Mensaje: 15-05-2016, 18:38
  2. Diario de alguien que quiere cumplir su meta!!
    Por Clj en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 244
    Último Mensaje: 03-01-2016, 23:40
  3. Respuestas: 12
    Último Mensaje: 17-04-2015, 10:32
  4. Diario de una no-adicta que quiere serlo.
    Por Arual en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 11
    Último Mensaje: 14-11-2013, 12:37
  5. Respuestas: 400
    Último Mensaje: 03-03-2012, 11:43