Atletismo

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Diario de Asturballer

  1. #3401
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Entreno cojonuda, y moral a tope!!!
    pues sí jejeje

    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Estupendo Nacho.

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    muchas gracias

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ya más rapidillo, esto pinta bien. Vas a ser una buena liebre para tus amigos
    poco a poco pero tenía que probar un poco las piernas en caso de necesitarlo el sábado

  2. #3402
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    Vas muy rápido, se ve que tienes las piernas frescas.
    ....¿no será demasiado rápido?
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  3. #3403
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Vas muy rápido, se ve que tienes las piernas frescas.
    ....¿no será demasiado rápido?
    Era una prueba nada más ni me planteo ir así el sábado ire a 1h55'

  4. #3404
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    Acabarás en menos de 1h50'....y lo sabes.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  5. #3405
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    Oct 2013
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    Enhorabuena por esa recuperación Asturballer.

    Todavía acabarás pasando a los de 01:45....

  6. #3406
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Acabarás en menos de 1h50'....y lo sabes.
    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Enhorabuena por esa recuperación Asturballer.

    Todavía acabarás pasando a los de 01:45....

    NO me calenteis los cascos que me conozco

  7. #3407
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    NO me calenteis los cascos que me conozco
    Nooooo... Tú fino y seguro. Te propongo lo mismo q tú a mí, donde te sientas cómodo y NO pongas en riesgo la recuperación.

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...s-diarios.html

  8. #3408
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    NO me calenteis los cascos que me conozco
    Haces bien, que vienes de una lesión, y conoces tus limitaciones. Ya habrá medias para apretar y sacar a relucir el nivel, y más ahora, que cada 2x3 hay una media nueva

  9. #3409
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    Lo que necesita aquí el colega, que le calienten la cabeza...llena la bañera de hielo y de cabeza p'adentro hasta que se te quiten las tentaciones!


  10. #3410
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Haces bien, que vienes de una lesión, y conoces tus limitaciones. Ya habrá medias para apretar y sacar a relucir el nivel, y más ahora, que cada 2x3 hay una media nueva
    sí sí yo me lo tomo tranquilo segun transcurra la carrera veremos jeje

    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Nooooo... Tú fino y seguro. Te propongo lo mismo q tú a mí, donde te sientas cómodo y NO pongas en riesgo la recuperación.

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Yo fino y seguro siempre jaja

    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Lo que necesita aquí el colega, que le calienten la cabeza...llena la bañera de hielo y de cabeza p'adentro hasta que se te quiten las tentaciones!

    la bañera con hielo pa la rodilla

  11. #3411
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Lo que necesita aquí el colega, que le calienten la cabeza...llena la bañera de hielo y de cabeza p'adentro hasta que se te quiten las tentaciones!

    De acuerdo
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  12. #3412
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    Suerte para el sábado! Que lo paseis bien y no te resientas!

  13. #3413
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Suerte para el sábado! Que lo paseis bien y no te resientas!
    Muchas gracias ya te diré

  14. #3414
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    Suerte en la carrera, que es mañana ?
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  15. #3415
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    NACHOOOOOOO, SUERTE!!!. NO NOS VEREMOS, PERO ALLI ESTAREMOS, ANIMO!

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    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...s-diarios.html

  16. #3416
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    NACHOOOOOOO, SUERTE!!!. NO NOS VEREMOS, PERO ALLI ESTAREMOS, ANIMO!

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Jajaja igualmente ya veremos si nos vemos o no

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Suerte en la carrera, que es mañana ?
    Muchas gracias sí a las 18.00

  17. #3417
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    Suerte Lagartija!
    No te nos rompas!
    Recuerda: vas a acompañar a colegas, no a hacer MMP!!!
    Tamos???
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  18. #3418
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Suerte Lagartija!
    No te nos rompas!
    Recuerda: vas a acompañar a colegas, no a hacer MMP!!!
    Tamos???
    Muchas gracias, si si acompaño ahora diles a ellos que no aprieten mucho jaja

  19. #3419
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Muchas gracias, si si acompaño ahora diles a ellos que no aprieten mucho jaja
    Si ellos aprietan siempre te puedes dejar caer hasta q yo llegue. No tienes excusa. Pero creo, y así lo deseo, q todos los cuidados darán sus frutos y aunque no MMP, sí será una media q dejará buenos recuerdos. Suerte está tarde Nacho. Nos vemos ;-)

    Enviado desde mi HTC One S mediante Tapatalk
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...s-diarios.html

  20. #3420
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    Correcaminos
    Ain lagartija...

    Por una razon o por otra, no cuadra nunca que llegues a la Media de tu casa en buenas condiciones para hacer una buena marca como estoy segura que deseas. Pero da igual. Hay carreras a montones, y lo que vas a hacer hoy...acompañar, apoyar y empujar a meta a tus amigos, sabes bien (porque no es la primera vez que lo haces) que no tiene precio. Será también una manera de medir tus fuerzas y el alcance de tus dolores o molestias. Un termómetro para ver por dónde seguir. Tú eres un grande, salga lo que salga hoy. PASALO BIEN, eso si...DISFRUTA MUCHO!!

    Nos vemos, que diría Susi ...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

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