Atletismo

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Diario de Asturballer

  1. #3981
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    Bueno bueno, en las condiciones que has corrido... es que era para no haberlo hecho, demasiado bien

  2. #3982
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    Competiste a pesar de todo. Enhorabuena.

    Por cierto, salgo pisándote los talones en la foto que has puesto.

  3. #3983
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    May 2012
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Mira Nacho, no sé cómo decírtelo. A pesar de todas las bromas q nos gastamos, espero q entiendas q mi tono en esta ocasión es absolutamente serio. Tienes mi más profundo respeto. Generoso a pesar de lo competitivo q eres. Modesto, xq quienes te conocemos sabemos lo q podrías estar consiguiendo, d no ser x el mal año q llevas. Y esa fortaleza q sacas, no sé de dónde, para correr en semejantes condiciones. Una vez más, me descubro ante ti.
    P.D.:sigo deseando leer ese momento, q tanto te mereces.
    Muchas gracias de verdad, yo aunque esté de coña muchas veces os tomo en serio con lo que decís, sé que este año no es mi año pero no por ello voy a dejar de intentar que alguna carrera mejorar marca o que me salga como quiero o cerca de ello, yo desde pequeño siempre he hecho deporte y por suerte o por desgracia federado y en un equipo que digamos siempre ha sido favorito a ganar entonces siempre me han inculcado a luchar,pelear y sufrir...

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bueno bueno, en las condiciones que has corrido... es que era para no haberlo hecho, demasiado bien
    muchas gracias la verdad que tengo muy mal sabor de boca...

    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Competiste a pesar de todo. Enhorabuena.

    Por cierto, salgo pisándote los talones en la foto que has puesto.
    Muchas gracias, siempre compito desde pequeño me lo han enseñado y es una cosa que nunca he sabido no hacerlo...

    Me parecías tú cuando te supere corriendo pero no estaba seguro jeje, encantado espero que llegases conmigo o delante mío

  4. #3984
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    Oct 2013
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Muchas gracias, siempre compito desde pequeño me lo han enseñado y es una cosa que nunca he sabido no hacerlo...

    Me parecías tú cuando te supere corriendo pero no estaba seguro jeje, encantado espero que llegases conmigo o delante mío
    Entré poco detrás, pero con freno de mano echado. Asi que ponte las pilas para la siguiente que no te voy a dejar pasar, jaja.

  5. #3985
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    May 2012
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Entré poco detrás, pero con freno de mano echado. Asi que ponte las pilas para la siguiente que no te voy a dejar pasar, jaja.
    jajajaj lo tendré en cuenta

  6. #3986
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    Buena carrera para las condiciones en las que iba.

    No siempre se puede ganar

    La próxima les doblas y listo
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  7. #3987
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    "Rookie, que nos está pasando Asturballer, acelera coñoooo"


  8. #3988
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    Aiiiiiin...lagartijillaaaaa...

    Lo sabes, pero te lo decimos para que no se te olvide. Correr en esas condiciones es sacar mucha casta! El que haya sufrido dolores de muelas sabrá lo que es intentar sencillamente "pasar el día"...cuanto más para ponerse a correr. La medicación deja los cuerpos como trapillos...asi que la comparación con el año anterior ni siquiera cabe. Incluso te diría que pocos minutos de demasía me parecen dadas las condiciones. El otro día lo hablábamos estirando en ese banco del mi pueblín. Este año...lo de las mmp, igual no toca...no es el año. Hay conjunción de astros (como para mi)...y hay que sacar pecho y ser valientes...luchar por seguir haciendo lo que nos gusta con la mayor alegría posible, porque los triunfos son para la gente como nosotros, sabes? Para los que sacamos la cara a las dificultades, intentamos no rendirnos e incluso disfrutar dentro de las posibilidades.

    El resquemor pasa cuando ayudas a los Runnercerontes a lograr sus marcas, o haces de liebre pa la Susi o pa la Teniente...o pa quien se tercie, porque hacer...lo haces. Por cojones la recompensa VA A LLEGAR, porque en mis películas los buenos siempre ganan. Ten paciencia, lo vamos a ver. Los dos
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  9. #3989
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    "Rookie, que nos está pasando Asturballer, acelera coñoooo"

    Y eso en las condiciones que corría.

    Grande Asturballer.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...su-diario.html

  10. #3990
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    Pues a 7 días de una MM no es preciso, necesario ni recomendable hacer un tiempazo. Has hecho bien en no forzar.

    ¿Que tal con los dos de azul?
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  11. #3991
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Buena carrera para las condiciones en las que iba.

    No siempre se puede ganar

    La próxima les doblas y listo
    muchas gracia, por descontando que en menos de un mes hay revancha jeje

    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    "Rookie, que nos está pasando Asturballer, acelera coñoooo"

    jajajaj ahora que sé quienes sois ya os saludaré la próxima vez

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Aiiiiiin...lagartijillaaaaa...

    Lo sabes, pero te lo decimos para que no se te olvide. Correr en esas condiciones es sacar mucha casta! El que haya sufrido dolores de muelas sabrá lo que es intentar sencillamente "pasar el día"...cuanto más para ponerse a correr. La medicación deja los cuerpos como trapillos...asi que la comparación con el año anterior ni siquiera cabe. Incluso te diría que pocos minutos de demasía me parecen dadas las condiciones. El otro día lo hablábamos estirando en ese banco del mi pueblín. Este año...lo de las mmp, igual no toca...no es el año. Hay conjunción de astros (como para mi)...y hay que sacar pecho y ser valientes...luchar por seguir haciendo lo que nos gusta con la mayor alegría posible, porque los triunfos son para la gente como nosotros, sabes? Para los que sacamos la cara a las dificultades, intentamos no rendirnos e incluso disfrutar dentro de las posibilidades.

    El resquemor pasa cuando ayudas a los Runnercerontes a lograr sus marcas, o haces de liebre pa la Susi o pa la Teniente...o pa quien se tercie, porque hacer...lo haces. Por cojones la recompensa VA A LLEGAR, porque en mis películas los buenos siempre ganan. Ten paciencia, lo vamos a ver. Los dos
    muchas graciassss, y ya sabes que tanto tú como susi y demás gente en lo que pueda os ayudaré

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Y eso en las condiciones que corría.

    Grande Asturballer.
    muchas gracias y un placer ver a otro asturiano por aqui ahora mismo paso por tu diario

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Pues a 7 días de una MM no es preciso, necesario ni recomendable hacer un tiempazo. Has hecho bien en no forzar.

    ¿Que tal con los dos de azul?
    Ya pero bueno había que aprovechar el estado de forma de las últimas carreras que no estaba tan malo....bueno la verdad creo recordar que duré poco con elos jeje

  12. #3992
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    ENTRENO 22-10-2014

    45' a 165ppm

    Tiempo 45:01
    Distancia 8,40 km
    Ritmo medio 5:21 min/km
    Calorías 368 C
    Ganancia de altura 63 m

    Pues nada seguimos con la inflamación de la boca, el lunes he ido al dentista y me toca volver mañana para ver si se me baja y me hará una endodoncia, por lo demás pocos entrenos ya que me molesta y no estoy cómodo, a parte de dopado.

    Afrontando lo último que me queda de temporada, en un mes más o menos se acaba este año dificil...y planteandome nuevos retos para el año que viene y buscando algún plan para alguno de ellos...


  13. #3993
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    Venga...el sábado nos vemos "u que"??
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    Diario de la Teniente

  14. #3994
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    Viendo la semana que has tenido, buena carrera has hecho. Ahora a proseguir con la continuidad que has cogido últimamente

  15. #3995
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Venga...el sábado nos vemos "u que"??

    Habrá que...corre el rumor de que el ritmo más rápido es 5,30 para poder llegar todo el mundo en grupo como homenaje, a mi me da igual yo antes tengo 90' de entreno jaj

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Viendo la semana que has tenido, buena carrera has hecho. Ahora a proseguir con la continuidad que has cogido últimamente
    muchas gracias, la verdad que sí tenía continuidad y viene esto ahora, espero que se me quite pronto

  16. #3996
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    Un entreno a menos de 6', por fin
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  17. #3997
    Fecha de Ingreso
    May 2012
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Un entreno a menos de 6', por fin
    gracias

  18. #3998
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    Aug 2013
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    Piensas escribir crónica o te estás duchando?
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...s-diarios.html

  19. #3999
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Piensas escribir crónica o te estás duchando?

    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  20. #4000
    Fecha de Ingreso
    May 2012
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Piensas escribir crónica o te estás duchando?
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje

    Mecaaaaa tú, otras que por día que llegan antes que yo en una carrera se han subido a la parra , toy esperando todavía por vosotras en el bar d echo ni he ido a comer casi...ah no espera que ya estabais sentadas pa comer

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