Atletismo

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Diario de Asturballer

  1. #5201
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    os pondría el video entrando a meta pero para que me critiqueis todos paso
    La critica en este foro es buena señal significa que ya no hay que dar animos por lesiones ni nada parecido asi que ya sabes...a partir de ahora
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #5202
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    ¡Miráilu ho!, hace dos dias taba coju y ahora anda corriendo 21km y chocando palmes con les mocines mas guapes del público.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  3. #5203
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    La critica en este foro es buena señal significa que ya no hay que dar animos por lesiones ni nada parecido asi que ya sabes...a partir de ahora
    +1. La crónica es reflejo de tu buen estado, ya nada de compadecerse, hay que empezar a apretar porque ya te damos por curado. Para otoño ya toca ese sub1h30'

  4. #5204
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    May 2012
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    La critica en este foro es buena señal significa que ya no hay que dar animos por lesiones ni nada parecido asi que ya sabes...a partir de ahora
    la critica es más por mi forma de correr que por otra cosa...

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¡Miráilu ho!, hace dos dias taba coju y ahora anda corriendo 21km y chocando palmes con les mocines mas guapes del público.
    jajaj eee y sonriendo y todo imaginate un hombre haciendo varias cosas a la vez

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    +1. La crónica es reflejo de tu buen estado, ya nada de compadecerse, hay que empezar a apretar porque ya te damos por curado. Para otoño ya toca ese sub1h30'
    jajaj si más quisiera yo que estar curado pero el tobillo sigue dando la lata y con lo que ello implica, esa es una de mis metas pero...hasta que no esté curado nada de nada

  5. #5205
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    Puesto que ya ha pasado el suficiente tiempo para que la alegría de una carrera bien hecha pase a mejor vida debo puntualizar un aspecto que, creo, ha pasado desapercibido:

    En un dorsal cuando el corredor levanta el pulgar se debe, bien a que va demasiado cómodo y posturea ante la cámara y, por ende, no se está aplicando lo que debiera, bien porque está lo suficientemente hecho polvo como para tener que poner buena cara en un vano intento de engañar a familiares y amigos. ¿Está don lagartijo pisawebeando en la foto o a punto de sufrir un ataque al curasán? Hé aquí la cuestión.

  6. #5206
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Puesto que ya ha pasado el suficiente tiempo para que la alegría de una carrera bien hecha pase a mejor vida debo puntualizar un aspecto que, creo, ha pasado desapercibido:

    En un dorsal cuando el corredor levanta el pulgar se debe, bien a que va demasiado cómodo y posturea ante la cámara y, por ende, no se está aplicando lo que debiera, bien porque está lo suficientemente hecho polvo como para tener que poner buena cara en un vano intento de engañar a familiares y amigos. ¿Está don lagartijo pisawebeando en la foto o a punto de sufrir un ataque al curasán? Hé aquí la cuestión.
    Comodín del público

  7. #5207
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    El publico opina que estaba tocandose los webs.

    Un saludo!!


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  8. #5208
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    El publico opina que estaba tocandose los webs.

    Un saludo!!


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    El público es sabio y siempre tiene la razón

    PD: tocandoselos no se, pero pisandolos si
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #5209
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    Tocandose los cujons
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  10. #5210
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    El publico opina que estaba tocandose los webs.

    Un saludo!!


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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    El público es sabio y siempre tiene la razón

    PD: tocandoselos no se, pero pisandolos si
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Tocandose los cujons
    jajjaa que cabritos, por no decir otra cosa

    - - - Updated - - -

    Buena en vista que no tengo ninguna carrera interesante en vista, creo que me voy a tomar este mes de junio de medio relax, medio fortalecimiento para ver si de una vez por todas me quito la molestia de este tobillo para poder afrontar la segunda parte de la temporada en plenas condiciones e intentar algún objetivo interesante...

    Asi que esta semana a parte de descansar y caminar un par de días por la playa a la orilla del agua he hecho. El martes 40' de eliptíca para ver como estaban las molestias después del sábado y no hay novedad de ninguna nueva más allá del tobillo y el miércoles he estado 45' en el gym haciendo principalmente fuerza de piernas

  11. #5211
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    Yo creo que era el curasán...pero el de la mirienda, que ya lo olía
    #muevetepor... y dona tus km: http://app.iwopi.org/

  12. #5212
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Yo creo que era el curasán...pero el de la mirienda, que ya lo olía
    Me he perdido....

  13. #5213
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    Buenas! me he pasado por aquí a curiosear (al enterarme en un diario amigo que has corrido esta semana) y he ojeado algunas paginas para atrás, buen trabajo en estas dos MM y más contando que vienes con molestias y tus objetivos no han sido forzar o no has podido correrlas como quisieras.

    A ver si se van esas molestias en el pie!
    Próximos objetivos:
    ... (?)...

    Mp 10k - 05/06/16 - 48' 17''
    Mp 21k - 10/07/16 - 1h 47' 34''

    Mi Diario en Foroatletismo
    Mi Perfil en Garmin
    Mi Perfil en Endomondo

  14. #5214
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    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Buenas! me he pasado por aquí a curiosear (al enterarme en un diario amigo que has corrido esta semana) y he ojeado algunas paginas para atrás, buen trabajo en estas dos MM y más contando que vienes con molestias y tus objetivos no han sido forzar o no has podido correrlas como quisieras.

    A ver si se van esas molestias en el pie!
    muchas gracias por los ánimos y un placer tenerte por aqui

  15. #5215
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    Pues se refieren a la gracieta de llamar curasán al corazón, no sé si en un vano intento de insultarte, la verdad, cada vez hay más gente desalmada en este foro. Si se repiten las burlas, habla con Salva que no se anda con chiquitas a la hora de banear a los impresentables

  16. #5216
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Pues se refieren a la gracieta de llamar curasán al corazón, no sé si en un vano intento de insultarte, la verdad, cada vez hay más gente desalmada en este foro. Si se repiten las burlas, habla con Salva que no se anda con chiquitas a la hora de banear a los impresentables
    Seá será

    - - - Updated - - -

    Que conste que aunque no escriba no estoy parado, lo que pasa que en lo que se refiere a correr si que estoy hqciendo poco...pero bueno estos dias hago más gym y eliptica que otra cosa

  17. #5217
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Seá será

    - - - Updated - - -

    Que conste que aunque no escriba no estoy parado, lo que pasa que en lo que se refiere a correr si que estoy hqciendo poco...pero bueno estos dias hago más gym y eliptica que otra cosa
    Pues si no escribes aprovecha para estudiar, que estamos en el último empujón final!

  18. #5218
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Pues si no escribes aprovecha para estudiar, que estamos en el último empujón final!
    Esto si que es presionar y lo de pedir marca una tonteria!

    Pues si estas metiendo gym es que ya estas haciendo base de la "guapa" y seguro que tienes planeado algo para el otoño que viene
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

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  19. #5219
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    Dsi aprovecho pa estudiar...y como siempre tiene que hacer justo unos días de sol y calor flipantes, ya estoy yo ultimamente poco concentrado pues ahora esto pa ayudarme jaja.

    Pues estoy metiendo algo de gym sí, y hoy he salido a trotar un poco primero hice 20' de eliptica y de seguido 30' de trote suave por la playa y luego un bañín para estrenar la temporada

  20. #5220
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    Ahora que están todas las chicas en el gimnasio en plena operación bikini, el sujeto se nos mete al gimnasio......mmmmm......sospechoso, mi querido watson, muy sospechoso.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

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