Atletismo

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Diario de Asturballer

  1. #5221
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Ahora que están todas las chicas en el gimnasio en plena operación bikini, el sujeto se nos mete al gimnasio......mmmmm......sospechoso, mi querido watson, muy sospechoso.
    sinceramente preferia meterme a correr por la playa ahora que estan todas las chicas en bikini

  2. #5222
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    sinceramente preferia meterme a correr por la playa ahora que estan todas las chicas en bikini
    Mejor, y sin respirar concentrados de sudores ajenos xD! Eso sí, basta que tal, habrá que cuidar la técnica y el estilo

  3. #5223
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    A meterse al gym otra vez que poco duro la alegria en casa del pobre(se ha quitado el sol por estas latitudes ya )
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #5224
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    Bien Asturballer!! Tu al estudio y no hagas caso a eso de las , bikinis y todo eso !
    Próximos objetivos:
    ... (?)...

    Mp 10k - 05/06/16 - 48' 17''
    Mp 21k - 10/07/16 - 1h 47' 34''

    Mi Diario en Foroatletismo
    Mi Perfil en Garmin
    Mi Perfil en Endomondo

  5. #5225
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    Veo que de gimnasio

    Por cierto escribes lo mismo que yo... y apurando
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  6. #5226
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    Se dice se comenta por Gijón que se esta poniendo rocoso cual "hombres, mujeres y viceversa"
    Diario del menda http://www.foroatletismo.com/foro/di...-temprano.html

    Objetivos Otoño 2016

    Debut Maratón Donosti 27/11/2016 2h59'06''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

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  7. #5227
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Se dice se comenta por Gijón que se esta poniendo rocoso cual "hombres, mujeres y viceversa"
    Espero que sólo sean rumores malintencionados. No queremos más bajas rumbo a esa degradación, que estamos en un mes delicado

  8. #5228
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Espero que sólo sean rumores malintencionados. No queremos más bajas rumbo a esa degradación, que estamos en un mes delicado
    tranquilo que son solo eso jaja con lo que me gusta a mi correr y sudar como para meterme en un gym en verano...

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Se dice se comenta por Gijón que se esta poniendo rocoso cual "hombres, mujeres y viceversa"
    jajaja que malos comentarios, yo estoy cual palillo fino fino

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Veo que de gimnasio

    Por cierto escribes lo mismo que yo... y apurando
    es que tengo que aprender de los grandes

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Bien Asturballer!! Tu al estudio y no hagas caso a eso de las , bikinis y todo eso !
    bueno puedo compatibilizar ambas cosas a que si jaja

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    A meterse al gym otra vez que poco duro la alegria en casa del pobre(se ha quitado el sol por estas latitudes ya )
    poco a poco a ver si de esta recupero del todo

  9. #5229
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    Aqui huele a tocamiento güevil en toda regla

    PD: como se nota que mañana ya me pongo yo a mover el body y asi puedo meter caña a los demas
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    Objetivos Otoño 2016

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2015) -> 17'30''

    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

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  10. #5230
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Aqui huele a tocamiento güevil en toda regla

    PD: como se nota que mañana ya me pongo yo a mover el body y asi puedo meter caña a los demas
    JAJJAA nooooo que no lo ponga no quiere decir que no entrene, de echo la semana pasada 2 días de eliptica,2 días de trote y uno de gym...

  11. #5231
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    JAJJAA nooooo que no lo ponga no quiere decir que no entrene, de echo la semana pasada 2 días de eliptica,2 días de trote y uno de gym...
    Aprovechando tu continuidad, dále caña al que retoma !

  12. #5232
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    no pienses que retomo mucho...al empezar a currar y una cosa y otra y que es verano me tengo que hacer todavía a buscar "horas"para poder hacer algo que no sean las 2 del mediodia...ya sin decir que estoy bajando el volumen de forma considerable para ver si al menos en estas 2/3 semanas se me quita ya de una vez el tobillo....

  13. #5233
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    Pues a caminar por la arena para fortalecer ese "tUbillo" Venia por aqui a ver si metia algo de caña pero me callo que estas siendo sensato viendo en la altura de temporada que estamos y que sigues con molestias en esa zona asi que a seguir asi y poco a poco guaje!
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    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

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  14. #5234
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    Este tipo no hace mais que lesionarse, que si me duele la pierna, me duele el pie, me duele la tibia y el peroné, eso pasa por estar toda la adolescencia a base de helado de cachopo

  15. #5235
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    Equipo
    Correcaminos
    Onde tas, vagu??




    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  16. #5236
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    Hay que meterse con astur

    A ver si entrenas algo, si no lo apuntas no cuenta
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

  17. #5237
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Este tipo no hace mais que lesionarse, que si me duele la pierna, me duele el pie, me duele la tibia y el peroné, eso pasa por estar toda la adolescencia a base de helado de cachopo
    Me lo temía, el Síndrome de Prosinecky

  18. #5238
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Me lo temía, el Síndrome de Prosinecky
    El síndrome Prosinecky tiene que ver con alcohol, tabaco y juergacas, nooooo? Afu, que mal...



    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  19. #5239
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    Dejar descansar unos días al muchacho,... que en breve tiene que empezar el específico.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  20. #5240
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    A este no le veis el pelo hasta dentro de dos dias que mañana es fiesta en Gijón y hoy hay folixa de prau en Castiello

    No hay mejor manera de fortalecer un tobillo que yendo a echar sidra a un prau donde solo hay socabones
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    Objetivos Otoño 2016

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    10k (Sanitas Gijón 18/10/2015) -> 37'26''

    MM (Pontevedra 16/10/2016) -> 1h25'07''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

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