Atletismo

Página 36 de 268 PrimeraPrimera ... 36 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 701 al 720 de 5348

Diario de Asturballer

  1. #701
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.092
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Vaya palizas te estás dando últimamente. ¿Qué preparabas exactamente?
    Preparar, preparar, lo que se dice preparar, dice que prepara la media de Langreo pero realmente lo que prepara es volvernos locos a todos
    (es una broma, muy buen entreno)
    Corredora entre lesiones

  2. #702
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Preparar, preparar, lo que se dice preparar, dice que prepara la media de Langreo pero realmente lo que prepara es volvernos locos a todos
    (es una broma, muy buen entreno)

    Correcto mi objetivo es hacer la media de langreo por debajo de 1:45...

    no es mi intencion volveros locos


    Gracias por lo del entreno

  3. #703
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    no es mi intencion volveros locos
    Anda que no mientes mu mal

    ¿Y por qué los merluzos no beben?

  4. #704
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.092
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Anda que no mientes mu mal

    ¿Y por qué los merluzos no beben?
    Eo! Pobrete! Todas contra él. El chico es majo y de veras, me parece genial que sigas el plan.
    Corredora entre lesiones

  5. #705
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Eo! Pobrete! Todas contra él. El chico es majo y de veras, me parece genial que sigas el plan.
    Muchas gracias menos mal que alguien me apoya y me da animos que despues del tute de hoy....

  6. #706
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975
    ¿Y quién dijo que no fuera majo?

  7. #707
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Gracias por lo de majo


    Nose si considerarlo entreno o no pero hoy tocaba partido de futbol en campo de hierba sintetica asi que...75 minutos jugando de carrilero (para los que no lo sepan son los que estan en la banda y la tienen entera para ellos tanto para atacar como para defender)

    Y la verdad pense que iba a tener las piernas cargadas de ayer pero solo fue al empezar luego muy bien, aunque se me intento subir el gemelo una vez si el mismo que me molesto ayer y un poco cargado un abductor asi que a estirar bien fuerte y duro y piernas en bañera de agua fria...y mañana descanso entero o igual me voy un poco a la piscina

  8. #708
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.092
    Equipo
    Atlas
    Cuenta, cuenta y ademas se nota que lo has disfrutado!
    Corredora entre lesiones

  9. #709
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Cuenta, cuenta y ademas se nota que lo has disfrutado!
    Jeje pues si lo disfrute aunque las piernas cargadas ahora mismo no me las quita nadie... jajaja

  10. #710
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975
    ¿Y que diferencia hay entre eso que eres tú y un lateral?
    Pregunto

  11. #711
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Que el lateral tiene uno por delante que es el extremo,carrilero es normalmente cuando juegas con 5 defensas

  12. #712
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    Bueno ese entreno cruzado, di que si

  13. #713
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    muchas gracias

  14. #714
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Que el lateral tiene uno por delante que es el extremo,carrilero es normalmente cuando juegas con 5 defensas
    ¿5 defensas?
    CAGAOS!!






  15. #715
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    ENTRENO 27-08-2012

    50'R1 + 5x100(Progresivos)

    Distancia: 8,93 km
    Tiempo: 57:28
    Ritmo medio: 6:26 min/km
    FC media: 162 ppm
    FC máx.: 189 ppm


    Siguiendo con el plan de Entrenamiento de la MM y después del dia de descanso merecido y sino fuese merecido lo necesitaba igualmente...hoy tocaba rodaje despacito y unos series progresivas

    Pense que estaba recuperado de dolores y demás del viernes pero...cuando empece a trotar uff me dolia todo jaja poco a poco se me fueron quitando y solamente se quedaron a hacerme compañia la molestia del gemelo y la pesadez de piernas que tenia pero bueno...no siempre va a ser todo perfecto no? jeje


  16. #716
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975
    Si cuando yo digo que no sabes escoger...menudas compañías te buscas chatín

    Dales mimitos a esas patitas tuyas que no hay recambio y luego lloras

  17. #717
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.092
    Equipo
    Atlas
    Eto no gutta
    Dos haciendo el mismo plan y los dos con los gemelos doloridos y las piernas cargadas.
    Eto no gutta ...
    Corredora entre lesiones

  18. #718
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Nadie dijo que fuera fácil, cachorrillos.....Vamos Nacho, Ely....

    NO PAIN, NO GAIN!!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  19. #719
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Yo tengo un problema que es mi gemelo izquierdo que normalmente se me carga mucho y ya nose si es problema de gemelo o pierna entera os cuento: he roto el tobillo hace 3 años(un 80% 2 ligamentos y un 40% el otro...), tengo fisura d menisco externo y elongacion de laterales y cruzados y apenas cartilagos(pero lleva muchoooo tiempo sin dolerme cerca de años....) y tb fue el lado por donde me atropellaron jaja asi que....será mi lado rebelde


    Tendre que llamar al fisio a que me ponga unas tiras de esas tan chulis de colores o que me dé una punción seca en él....ya que yo maquina de compex no tengo jeje y echare la crema esta de frio del mercadona para ver que tal va...

  20. #720
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    ENTRENO 28-08-2012

    30'R1 + 8x1' R4 , r1' + 15'R1


    Distancia: 10,03 km
    Tiempo: 1:01:00
    Ritmo medio: 6:05 min/km
    C media: 158 ppm
    FC máx.: 193 ppm

    Después del entrenamiento de ayer y las molestias no sabía como saldría hoy el entreno...y eso que el dia acompañaba nublado,fresquito y algo de orbayo...así que salí y daba gusto correr jejeje

    Nada más empezar solo me molestaba un poco el abductor pero a los pocos minutos ya dejo de molestarme y no me dolió más en toda la carrera y ahora en frio molesta pero casi nada, asi que supongo que se me pasará jeje del gemelo hoy no hemos tenido noticias de él no se si es bueno o malo....de momento hoy bueno jeje mañana ya veremos...

    Haciendo las series de 1' a tope si las he echo a tope algunas mas que otras debido a las curvas del kilometrin jaja y ya se que no parece por pulsaciones pero yo tampoco lo entendía...pero había alguna que más rápido no podia ir...y noto una ligera molestia,contractura,carga nose como llamarlo en el muslo de la misma pierna del abductor asi que supongo que no será na importante puesto que tampoco me molesto mucho en la ultima serie....

    http://connect.garmin.com/activity/215984304

    Úlima edición por asturballer fecha: 28-08-2012 a las 17:02 Razón: añadir enlace de entreno

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05