Atletismo

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Diario de Asturballer

  1. #761
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    Acuérdate que te tengo que ir viendo el culo a lo lejos....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  2. #762
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Acuérdate que te tengo que ir viendo el culo a lo lejos....
    Eso,... ¿que quiere decir? ¿

    que tengo que ir más despacio corriendo o que tengo que ir más rápido porque tú vas a ir cada vez mejor? jajaja


    p.d: sabes donde puedo encontrar el recorrido o algo para echarle un ojo

  3. #763
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    Si hay algo...es en la web de Ochobre
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  4. #764
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Si hay algo...es en la web de Ochobre
    Vale es que no encontre nada del recorrido jeje graciasss

  5. #765
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    Pues yo puedo decirte dos cosas: guapo, lo que es guapo...no es ...y son dos vueltas exactas al mismo recorrido ...uséase....feo x 2 !!

    PD: como aliciente, pa que no te desanimes, te digo otras dos: buena sidra para después de acabar y masajitos de la Manzana más gonica de este foro
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  6. #766
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Pues yo puedo decirte dos cosas: guapo, lo que es guapo...no es ...y son dos vueltas exactas al mismo recorrido ...uséase....feo x 2 !!

    PD: como aliciente, pa que no te desanimes, te digo otras dos: buena sidra para después de acabar y masajitos de la Manzana más gonica de este foro
    Eso y además ver a la teniente cruzando la meta de su primera media maratón no tiene precio


















    (para todo lo demás: MasterCard)
    Corredora entre lesiones

  7. #767
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Pues yo puedo decirte dos cosas: guapo, lo que es guapo...no es ...y son dos vueltas exactas al mismo recorrido ...uséase....feo x 2 !!

    PD: como aliciente, pa que no te desanimes, te digo otras dos: buena sidra para después de acabar y masajitos de la Manzana más gonica de este foro
    Jajaja eso ya lo se que voy mucho por alli a tomarla una vez a la semana al menos que tengo toda mi familia alli, mis tios,primos y demás jajaja

    Lo del masaje ver veremos que fijo que esa me quiere matar jajaja

  8. #768
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    Bien bieeeennn, van mejorando esas series, para la próxima ya la clavas

  9. #769
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Bien bieeeennn, van mejorando esas series, para la próxima ya la clavas
    jejeje muchas gracias me acorde del comentario tuyo del otro dia cuando vi los tiempos casi iguales menos la segunda jeje

  10. #770
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    jejeje muchas gracias me acorde del comentario tuyo del otro dia cuando vi los tiempos casi iguales menos la segunda jeje
    Si esto de los diarios al final no es mas que eso, acordarnos unos de otros en los entrenos o tu crees que cuando yo voy con la lengua fuera a punto de dejarme ir en una serie no me acuerdo de todo el ganao que anda por aquí y que sacará el látigo en cuanto ceda?

    Nos ayuda seguro a superarnos

  11. #771
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    Totalmente de acuerdo, JL
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  12. #772
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    De ánimo voy bien muy bien la verdad mientras no me lesione ni nada parecido...si estoy siendo disciplinado(salvo ayer) y espero seguir siendolo tu vas a ir tambien?
    Pues sigue así. Esa marca de 1h45' en MM debería ser mi objetivo algún día de estos, pero a día de hoy no llego ni de coña. No iré y eso que quiero hacer alguna carrera en asturias (por lo de correr en casa). En esa misma fecha, hay dos trails muy interesantes aquí en Cantabria y tengo el corazón partío.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  13. #773
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Acuérdate que te tengo que ir viendo el culo a lo lejos....
    Pues tampoco te creas tú que...
    Yo en tu lugar me buscaría otro culo más...más


    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    PD: como aliciente, pa que no te desanimes, te digo otras dos: buena sidra para después de acabar y masajitos de la Manzana más gonica de este foro
    ¿Me llamabas?

    Cita Originalmente escrito por asturballer;469799a
    Lo del masaje ver veremos que fijo que esa me quiere matar jajaja
    No si ahora dirá que me tiene miedo y todo

    Lo que hay que oir

  14. #774
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Pues sigue así. Esa marca de 1h45' en MM debería ser mi objetivo algún día de estos, pero a día de hoy no llego ni de coña. No iré y eso que quiero hacer alguna carrera en asturias (por lo de correr en casa). En esa misma fecha, hay dos trails muy interesantes aquí en Cantabria y tengo el corazón partío.
    Yo creo que llevo bien a ese tiempo...ya que hice la de gijon en 1:52 y estuve los 10 dias anteriores sin apenas poder entrenar por una sobrecarga del pubis...y la hice bien salvo los ultimos 200 metros que venia de hacer los 5km anteriores aun ritmo de 4:40 y se me intentaron subir los gemelos jaja

  15. #775
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    ENTRENO 05-09-2012

    50'R1 + 5x100 (progresivos)



    Distancia: 8,04 km
    Tiempo: 50:06
    Ritmo medio: 6:14 min/km
    FC media: 160 ppm
    FC máx.: 173 ppm


    Hoy me tocaba seguir con el entreno pero....dormi mal, hacia calor y bochorno y me notaba cansado y sin ganas pero había que salir igualmente....

    Empece a correr y malas sensaciones y no me veia yo con muchas ganas y las pulsaciones y piernas así lo decía...y entonces el gemelo izquierdo empezo a protestar...y el cuello también así que más despacito pero había que terminar el entreno y para colmo el garmin también estaba en contra mía hoy y se puso en huelga para guardarme las series...

    Ahora piernas en agua fria,crema de frio y estiramientos pal gemelo...

    Entreno 05-09-2012 by nachomh at Garmin Connect - Details




    p.d: ¿alguien sabe porque me sale mal si importo del garmin directamente?

  16. #776
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    Hola Astur, veo que eres otro de los fieles seguidores de los Planes Tintinianos.. en este caso para la media.

    Mucha suerte y ánimo.
    Lenon
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  17. #777
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Hola Astur, veo que eres otro de los fieles seguidores de los Planes Tintinianos.. en este caso para la media.

    Mucha suerte y ánimo.
    Lenon
    Si me lo recomendaron varias personas de aquí como Elisa y la Teniente y bueno pues en ello estamos jejeje

    Muchas gracias por pasarte

  18. #778
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    Cuida ese gemelo, que como se ponga tontorrón del todo luego no hay quien lo aplaque

  19. #779
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Cuida ese gemelo, que como se ponga tontorrón del todo luego no hay quien lo aplaque
    lo hago lo hago...como mañana voy al fisio que se peguen ellos

  20. #780
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Pues disculpeme si usted se ha ofendido, no era mi razon faltar a tal semejante y agradable señora

    aisss yo tengo k studiar ingles k tengo examen del FIRST la semana k viene
    Te acuerdas de este mensaje? Lo pusiste hace mucho en el diario de nuestra Reineta ... Pues no veas cuanto me he acordado hoy de tí.

    Hoy he tenido examen ... no de inglés, pero en inglés ... Un examen de nuestro gremio.
    Me he estado acordando de tí cosa mala.
    Corredora entre lesiones

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