Atletismo

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Diario de Asturballer

  1. #941
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    Vaya racha que llevas, al final también te equivocarás el día de la carrera y en vez de hacer 1h44' harás 1h43' o 1h42
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  2. #942
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    ¿Qué hay que ver raro? A parte de a ti, me refiero

  3. #943
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    Correcaminos
    Partido de futbol y simulacro? Las dos cosas? En ese orden?

    Me callo
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  4. #944
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Vaya racha que llevas, al final también te equivocarás el día de la carrera y en vez de hacer 1h44' harás 1h43' o 1h42
    Ya te digo...toy pasado de la cabeza jaja, pues eso sería bueno muy bueno :E jajaj

    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    ¿Qué hay que ver raro? A parte de a ti, me refiero
    Nada nada

  5. #945
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Nada nada
    Ya ya

  6. #946
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    Pues si si partete jiji

  7. #947
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Pues si si partete jiji
    Anda que no me voy a reír yo a costa de esto
    Vamos, ni tú con los topos No te queda nada que aguantarme

  8. #948
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    ENTRENO 29-09-2012

    1.- Partido de Futbol playa (2 tiempos de 45')
    2.-Prueba de 10km

    Pues eso....que hoy me tocaba correr un 10.000 o una simulación de carrera pero ya sabeis que el efecto dorsal lleva su peso jaja

    Pero antes del 10.000 me invitaron a jugar un partido de futbol playa, bueno me invitaron no, me dijeron si podía ir que les faltaba uno y bueno pues porque no que siempre viene bien variar un poco de deportes y además controlando el no cansarme en exceso auque parezca que no la playa cansa jejeje

    Y luego después del partidito cambiarse uno los playeros ponerse el Garmin y la musiquita y....al tajo que hoy toca currito del guapo del que disfrutas porque vas rápido y disfrutas mucho más si vas bien de piernas y pulmones jeje y hoy a pesar del partidito de antes me he encontrado muy bien...a pesar del último kilometro el viento en contra...



  9. #949
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    Sí sí pero ni metes goles ni...tuviste tanto éxito como el otro día

  10. #950
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Sí sí pero ni metes goles ni...tuviste tanto éxito como el otro día


    Ni meti q???jaja

    Ya es k no tOdos los dias es fiesta no vm tu cn los topos

  11. #951
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    ENTRENO 01-10-2012

    55' R1+ 5x100

    Distancia: 9,39 km
    Tiempo: 58:06
    Ritmo medio: 6:11 min/km
    FC media: 151 ppm
    FC máx.: 179 ppm

    Después del entrenamiento variado del sabado(futbol + carrera) y el descanso de ayer (que no fue tal porque tuve fiestas en el pueblo paterno y estuve examinando el recorrido de la Media de paso jaja ) y además dormi falta no...lo siguiente.

    Asi que hoy madrugué para ir a correr que sino no me daba tiempo que todavía tenía que ir de fiesta que hoy es el último día y me costo muchisimo el entreno tal vez porque noté las piernas cargadas muy mucho tal vez del partido, tal vez del 10.000 rápido, tal vez de ambos....esperemos que poco a poco se me quiten




  12. #952
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    Si hubieras desayunado el colacao con sardinillas como yo te decía...

    ¿Tú no sabes aquello de que el que va de romería...? Pues ajo y agua
    Úlima edición por Manzana fecha: 02-10-2012 a las 01:24

  13. #953
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Si hubieras desayunado el colacao con sardinillas como yo te decía...

    ¿Tú no sabes aquello de que el que va de romería...? Pues ajo y agua
    Jajaa pa desayunar un buen tazon de cereales y galletitas

    yo no me arrepiento que fui sano

  14. #954
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    ENTRENO 02-10-2012

    20'R1 + 4X5'(R3, r1) + 19' R1

    Distancia: 11,13 km
    Tiempo: 1:03:01
    Ritmo medio: 5:40 min/km
    FC media: 161 ppm
    FC máx.: 189 ppm


    Pues poco que decir hoy la verdad, nada contento con el entreno ni con las series...sigo notando aunque menos ya las piernas no cargadas porque acabo de correr y no noto cansancio ni el resto del día tampoco, pero nose las noto como...duras,no se sueltan y por lo tanto eso se ve en las series voy bien de pulmones pero mal de piernas y eso al final repercute en ambas cosas esperemos que en 10 dias se me quite del todo esta sensacion....



  15. #955
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    A ti lo que te pasa, salvando las distancias, es lo mismo que a Novaty con la opo, que estás llegando al final y estás saturadete peeeeeeero no te queda ná y lo que queda es todo cuesta abajo así que a aguantar un poquito más que la meta está ahí a ladito y lo vas a hacer que-lo-fli-pas. Palabra de manzana









    No te acostumbres eh, hoy hago una excepción pero pienso seguir dando por saco todo lo que pueda

  16. #956
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    Un masajito de descarga supongo que tampoco te vendría mal del todo

  17. #957
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Un masajito de descarga supongo que tampoco te vendría mal del todo
    Indirecta? Indirecta? Venga, Nacho, convence a Manzana para que te meta mano
    Corredora entre lesiones

  18. #958
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    Cita Originalmente escrito por elisa tortuga Ver Mensaje
    indirecta? Indirecta? Venga, nacho, convence a manzana para que te meta mano
    UY LO QUE HA DIICHOOOO !!!

    Si hay metimiento de mano....LO QUEREMOS DEEE SABEEERRR!!

    Me ha salido la cotilla que casi todos llevamos dentro...

    Ah! Y no me llores, no me llores, que yo creo que lo que nos pasa es que estamos medio acojonaos y hay que tomarse esto menos en serio. Te lo digo yo, que hasta duermo mal tienecojoneseltema...... Más pensar en los culetes y los bollos preñaos del final y menos en que nos va a salir mal . He dicho ya, hombre!!
    YO soy la liebre....
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    Diario de la Teniente

  19. #959
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    A ti lo que te pasa, salvando las distancias, es lo mismo que a Novaty con la opo, que estás llegando al final y estás saturadete peeeeeeero no te queda ná y lo que queda es todo cuesta abajo así que a aguantar un poquito más que la meta está ahí a ladito y lo vas a hacer que-lo-fli-pas. Palabra de manzana









    No te acostumbres eh, hoy hago una excepción pero pienso seguir dando por saco todo lo que pueda
    Pues puede que sea eso pero ya te digo que no me siento cansado de piernas ni cuando acabo d correr ni nada...tengo las piernas como contracturadas lo noto al estirar que me duelen cosas y m cuesta mucho estirar


    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Un masajito de descarga supongo que tampoco te vendría mal del todo
    Pues no supongo, iré mañana o el viernes al fisio

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Indirecta? Indirecta? Venga, Nacho, convence a Manzana para que te meta mano
    Jajajja mucho hay que convecer creo yo...........xd

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    UY LO QUE HA DIICHOOOO !!!

    Si hay metimiento de mano....LO QUEREMOS DEEE SABEEERRR!!

    Me ha salido la cotilla que casi todos llevamos dentro...

    Ah! Y no me llores, no me llores, que yo creo que lo que nos pasa es que estamos medio acojonaos y hay que tomarse esto menos en serio. Te lo digo yo, que hasta duermo mal tienecojoneseltema...... Más pensar en los culetes y los bollos preñaos del final y menos en que nos va a salir mal . He dicho ya, hombre!!
    Jajaja te vas a quedar con las ganas porque no hay nada de eso...ni lo más mínimo jiji

  20. #960
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    A ver que vengo yo a poner un poco de orden

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Indirecta? Indirecta? Venga, Nacho, convence a Manzana para que te meta mano
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    UY LO QUE HA DIICHOOOO !!!

    Si hay metimiento de mano....LO QUEREMOS DEEE SABEEERRR!!

    Me ha salido la cotilla que casi todos llevamos dentro...
    Vaya par de pates pa' un banco...a vosotras os voy a ir yo a contar a quien le meto mano o se la dejo de meter

    Marujas, que sois unas marujas!!

    Además, tengo pruebas de que no se fía de mi persona para tal menester:

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Lo del masaje ver veremos que fijo que esa me quiere matar jajaja
    Así que si el niño no quiere no le vamos a obligar que luego se traumatiza y hay que pagarlo por bueno


    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Ah! Y no me llores, no me llores, que yo creo que lo que nos pasa es que estamos medio acojonaos y hay que tomarse esto menos en serio. Te lo digo yo, que hasta duermo mal tienecojoneseltema...... Más pensar en los culetes y los bollos preñaos del final y menos en que nos va a salir mal . He dicho ya, hombre!!
    Mira no soy la única que piensa que eres un llorón

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Jajajja mucho hay que convecer creo yo...........xd


    Jajaja te vas a quedar con las ganas porque no hay nada de eso...ni lo más mínimo jiji
    Dale recuerdos a Wally de mi parte

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