Atletismo

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Diario de Asturballer

  1. #1261
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    Yo sólo te decía que te cuidases, ¿eh? para todo lo demás Mastercard. Que ya somos todos mayorcitos :P Jeje.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  2. #1262
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Que ya somos todos mayorcitos :P Jeje.
    Sí...unos más que otros

  3. #1263
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Sí...unos más que otros
    Ya te digo que vieja que eres jiji

    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Yo sólo te decía que te cuidases, ¿eh? para todo lo demás Mastercard. Que ya somos todos mayorcitos :P Jeje.

    No no tranquila si me parece bien que me digais las cosas y las acepto de verdad

  4. #1264
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    Eh, como vas? que estas en puertas ya.... algo ligerito tendrás hoy o mañana, no?

  5. #1265
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    Perrrrrrrrrrrrrrrrdona pero yo soy una yogurina

  6. #1266
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Eh, como vas? que estas en puertas ya.... algo ligerito tendrás hoy o mañana, no?
    Voy....a ratos mejor y a ratos peor...de momento no me duele hoy el pie y ya es algo y el catarro mucho mejor ya...aora la duda que tengo es a que ritmo la hago...solo hay liebre para ir a 4.30....y creo que iria demasiado exprimido...ahora mi duda si voy a 4.50 o 4.40 pero bueno ya veremos jejej

    Si mañana me toca 30-35' a R1 despacitos jeje

    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Perrrrrrrrrrrrrrrrdona pero yo soy una yogurina

    Jajaja si si claro eres un petit suise

  7. #1267
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    Mar 2011
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Voy....a ratos mejor y a ratos peor...de momento no me duele hoy el pie y ya es algo y el catarro mucho mejor ya...aora la duda que tengo es a que ritmo la hago...solo hay liebre para ir a 4.30....y creo que iria demasiado exprimido...ahora mi duda si voy a 4.50 o 4.40 pero bueno ya veremos jejej

    Si mañana me toca 30-35' a R1 despacitos jeje
    Vamos a ver, como que 4´50? yo me anclaba del tirón a 4´30, que solo son 12 km leches, tu puedes con eso picha!!!!

    Edito, que he mirado tu Endo y tienes tu mejor 10k en un jodío entreno de este plan a 4´42", yo ni me lo pensaría, 4´30" y a reventar con todo, son 12, hay que sufrir. A mi el día que yo intentaba hacer 40´en 10 me dijo Josmi, los primeros 5 a saco y luego a sufrir, pues ya sabes, es lo que te queda, a ver si vas a querer ir ahora de paseo coño, con los entrenos que estas haciendo....

  8. #1268
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    Uy lo que te han dicho!!!!

    Pero ante todo cuídate, e intenta ser un poco menos bestia, hombre!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  9. #1269
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Vamos a ver, como que 4´50? yo me anclaba del tirón a 4´30, que solo son 12 km leches, tu puedes con eso picha!!!!

    Edito, que he mirado tu Endo y tienes tu mejor 10k en un jodío entreno de este plan a 4´42", yo ni me lo pensaría, 4´30" y a reventar con todo, son 12, hay que sufrir. A mi el día que yo intentaba hacer 40´en 10 me dijo Josmi, los primeros 5 a saco y luego a sufrir, pues ya sabes, es lo que te queda, a ver si vas a querer ir ahora de paseo coño, con los entrenos que estas haciendo....
    Jajaja que "bronca" me ha echado...vale te intentaré hacer caso depende de como pase la noche y descanse y las sensaciones al calentar y si morimos morimos con las botas puestas y dandolo todo, no acabar y quedarme con ganas de poder haber echo más....

    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Uy lo que te han dicho!!!!

    Pero ante todo cuídate, e intenta ser un poco menos bestia, hombre!
    Viste??que mala gente jajja, si si tranquila que me cuido y me cuidare

  10. #1270
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    ENTRENO 16-11-2012

    32'R1

    Distancia: 5,30 km
    Tiempo: 32:21
    Ritmo medio: 6:06 min/km
    Altura ganada: 54 m
    Calorías: 326 C


    Último entreno antes de la carrera, mañana me toca el día de descanso, y por eso me tocaba entrenamiento relajadito de 30' que alguien no se lo creía....aunque mucha veces haga algún "exceso"o algo en plan burro si lo hago es porque quiero ver como voy y como me encuentro y estoy...hoy no había que forzar y no se ha forzado nada de nada.

    Ya esta todo realizado y todo el pescado vendido como quien dice...ahora todo depende de mí

    "El que no juega y no arriesga no gana"


  11. #1271
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    ¿Hoy no te puedo reñir?
    Que ya le estaba yo cogiendo el gusto oye

  12. #1272
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    Leches, no es bronca, es que quiere ir a una carrera a ir a los mismos ritmos que entrenas rodando....

  13. #1273
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    ¿Hoy no te puedo reñir?
    Que ya le estaba yo cogiendo el gusto oye
    Hoy no jiji

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Leches, no es bronca, es que quiere ir a una carrera a ir a los mismos ritmos que entrenas rodando....

    ya ya lo se que no es bronca jeje si además todos vestros comentarios son bienvenidos

  14. #1274
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    Me sé de alguien que mañana se va a mojar

    Y dale caña eh que con lo que te llevamos reñido estos días...que menos


  15. #1275
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    Atlas
    Muchísima suerte mañana, y ven prontito a contárnoslo ... que te esperamos.
    Corredora entre lesiones

  16. #1276
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    Correcaminos
    Están las ranas con cantimplora por Gijón Llévate el neopreno....y run as a bandit. No me seas cobarde, gallina....capitán de la sardina . Digo yo que no habrás estado entrenando un mes pa correr a 4,50...calamar de prau. 4,30 como te dice JL, lo minimito eeein?? Y luego a descansar, que estás tentando mucho a la suerte con las incipientes lesiones. Te hablo desde la foroenfermería.

    AAAL AAATAAQUEERRRRRLLLLL....

    Venga que TU PUEDES!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  17. #1277
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    Astur, a correr como tú sabes mañana Suerte!
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  18. #1278
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    Jul 2011
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    2.651
    A darlo todo como en las veces anteriores, asturiano! Mucha suerte
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  19. #1279
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    May 2012
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Me sé de alguien que mañana se va a mojar

    Y dale caña eh que con lo que te llevamos reñido estos días...que menos

    No sé yo si acabará lloviendo a la hora de la carrera....de todas formas no es la primera vez :¿no? Jejeje

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Muchísima suerte mañana, y ven prontito a contárnoslo ... que te esperamos.
    Muchas gracias tranquilos que lo antes que pueda os lo dire jejeje

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Están las ranas con cantimplora por Gijón Llévate el neopreno....y run as a bandit. No me seas cobarde, gallina....capitán de la sardina . Digo yo que no habrás estado entrenando un mes pa correr a 4,50...calamar de prau. 4,30 como te dice JL, lo minimito eeein?? Y luego a descansar, que estás tentando mucho a la suerte con las incipientes lesiones. Te hablo desde la foroenfermería.

    AAAL AAATAAQUEERRRRRLLLLL....

    Venga que TU PUEDES!!
    Si os poneis todos de acuerdo pues habrá que haceros caso....además solo hay una liebre y es para 4.30 más indirectas imposibles jajaja

    Otra carrera más bajo agua jajaja

    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Astur, a correr como tú sabes mañana Suerte!
    Muchisimas gracias

    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    A darlo todo como en las veces anteriores, asturiano! Mucha suerte
    Eso tranquila que lo haré para bien o para mal pero se dará todo jejej

  20. #1280
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    Equipo
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    ¿Qué son cuatro gotes pa un paisanu?

    Vaamoooosssss Astur!!!

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