Atletismo

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Diario de Asturballer

  1. #1581
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Cabecita loca... Ve con cuidado. Y si en algún momento se te va la pinza más de la cuenta, piensa que no te gustaría volver a pasar por esto.
    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    ¡Ansioso!



    Pero como recaigas por aquí te va a caer buena...
    No, buena no va a ser ... va a ser muy mala la que le va a caer como recaiga. Me encargaré personalmente
    Corredora entre lesiones

  2. #1582
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    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    como te he puesto en el endo, ya casi estás, a punto de caramelo! A ver qué tal esta tarde en el fisio, enseguida tienes "el alta"
    Ya os contaré que me dice de momento ninguna secuela...

    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Cabecita loca... Ve con cuidado. Y si en algún momento se te va la pinza más de la cuenta, piensa que no te gustaría volver a pasar por esto.
    Si si tranquila que voy con cuidado ha sido hoy más porque me encontraba bien y para probar pero esta semana y la que viene aunque no tenga dolores seguirán siendo suavecitas....

    y no no quiero volver a estar un mes parao jeje

    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    ¡Ansioso!



    Pero como recaigas por aquí te va a caer buena...
    jejeje más que ansioso diría que necesitaba un dia salir asi

  3. #1583
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje

    Y antes de nada acepto cualquier tipo de critica,riña,bronca o paliza....
    Que miedo me das cuando empiezas diciendo eso
    Pero si ibas bien, después no se quejó nada y vas a seguir portándote bien los próximos días aceptamos pulpo
    Que seguro que te viene bien una alegría pa'l cuerpo pero no te acostumbres eh!

  4. #1584
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    May 2012
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    Ya salí del fisio me ha preguntado le he comentado mi carrera de por la mañana y me ha dicho que esta un poco hinchado y que bueno tiene pinta de estar mejor, os pongo mi conversación con ella (fue atleta)
    F- cuanto has corrido y en cuanto tiempo
    Y- pues 9km en 46'
    F- joe bueno anda bastante bien de ritmo no?en cuanto hiciste la ultima MM
    Y- pues la primera a 5.40 y la ultima a 4.45
    F- esta bastante bien de ritmos, y las demas carreras?y a cuanto corres normalmente
    Y- pues las ultimas dos carreras a 4.30 y la san silvestre a 4,25 o asi con el pie ya mal y bueno normalmente corro bien a 4.50
    F- y nunca has corrido ninguna carrera un 10.000 o un 5.000 por debajo de 4' porque viendo tu progresion y tus capacidades puedes hacerlo...
    Y- pues si t digo la verdad nunca me lo he planteado pero creo que no aguanto tento tiempo kilometros sueltos si pero lo otro no porque no tengo tanta zancada o fuerza en las piernas para ello...
    F- ya claro es k es mas facil para la gente que mide más como 1,80-1,90, pero bueno tu tienes que hacer multisaltos y ejercicios de fuerza para ampliar la zancada


    Asi que mañana me toca ejercicios de fuerza y multisaltos...¿Alguna idea?


    P.d: mi fisio ta chiflada correr a 4' un 10.000 jaja

  5. #1585
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    Nacho, tu Fisio es un arma motivacional de primera, pásame su tlf please!!

  6. #1586
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    F- ya claro es k es mas facil para la gente que mide más como 1,80-1,90,
    ¿Ves como eres un canijo?

  7. #1587
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    Te aseguro que te vas a arrepentir de querer hacer multisaltos , técnicas de carrera y cosas de esas.......Pero SEGURO que te van a venir bien de cara a la postura, a la manera de correr y a la eficiencia esa de la que te habla tu fisio. Que por cierto....manda c***nes que te esté tratando una lesión y animándote a que corras a 4'...Amos....lo que necesitas ahora justamente ...

    Ya veo que estás ultramotivado. No te digo NÁ de lo que hagas o de lo que no...que ya yes mayorín . Yo también sé lo que es estar un mes parada...y más...y lo que es el ansia viva de salir. Si España...que Españe! dije la última vez...asi que soy consecuente con lo que hago y a lo que me expongo. Tú mismo. Lo que hagas....estará bien porque será lo que quieres hacer y lo habrás meditado (noooo??)

    Ah...por cierto:

    Kenesisa Bekele --> 1,67 m
    Haile Gebresselassie --> 1,65 m

    Se lo dices a la misma, de parte de la Teniente
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  8. #1588
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    No, buena no va a ser ... va a ser muy mala la que le va a caer como recaiga. Me encargaré personalmente
    No no porfis no me riñais

    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Que miedo me das cuando empiezas diciendo eso
    Pero si ibas bien, después no se quejó nada y vas a seguir portándote bien los próximos días aceptamos pulpo
    Que seguro que te viene bien una alegría pa'l cuerpo pero no te acostumbres eh!
    Si si me portaré bien mañana me ha dicho que corra despacito y luego haga esos ejercicios de multisaltos

    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    Nacho, tu Fisio es un arma motivacional de primera, pásame su tlf please!!

    Jajaja es una crack...pero hace un daño que no veas xd

    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    ¿Ves como eres un canijo?

    Perdona Gasol


    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Te aseguro que te vas a arrepentir de querer hacer multisaltos , técnicas de carrera y cosas de esas.......Pero SEGURO que te van a venir bien de cara a la postura, a la manera de correr y a la eficiencia esa de la que te habla tu fisio. Que por cierto....manda c***nes que te esté tratando una lesión y animándote a que corras a 4'...Amos....lo que necesitas ahora justamente ...

    Ya veo que estás ultramotivado. No te digo NÁ de lo que hagas o de lo que no...que ya yes mayorín . Yo también sé lo que es estar un mes parada...y más...y lo que es el ansia viva de salir. Si España...que Españe! dije la última vez...asi que soy consecuente con lo que hago y a lo que me expongo. Tú mismo. Lo que hagas....estará bien porque será lo que quieres hacer y lo habrás meditado (noooo??)

    Ah...por cierto:

    Kenesisa Bekele --> 1,67 m
    Haile Gebresselassie --> 1,65 m

    Se lo dices a la misma, de parte de la Teniente
    Noe, debido a mis años de deportista de "buen nivel" he realizado infinidad de multisaltos y la verdad no me decepcionaba hacerlo preferia a hacer otras cosas como "escaleras"(de 2 en 2 a la pata coja y de 3 en 3 a pies juntos) el problema es que he perdido la costumbre y tampoco hay muchos sitios para hacerlos....

    Jajaja lo de la altura fue muy gracioso porque habia otro chico (de unos 40-45 años) que estaba sentado en la silla de al lado leyendo el periódico y cuando mi fisio dijo lo de la altura dice él :" perdonar que me meta pero yo mido 1.80 y ni se me pasa por la cabeza poder ir por debajo de 5.30 " y entos los 3 riendonos jajaja

    Mi fisio dice que necesito fortalecer para alargar zancada y mejorar tecnica de carrera, tengo muy mala gestoforma de brazos.....y lo reconozco y lo sé pero soy incapaz de quitarme ese defecto que antes no tenia...

  9. #1589
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    Jo pues lo de los brazos es supergracioso

    Hombre Gasol...asín p'arriba abulto lo mismo que tú pero muncho más guapa claro, ande va a parar

  10. #1590
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    Jjejeje q maja es la fisio!! Si alguna vez voy quiero q me motiven así! es lo que hace falta despues del desánimo de una lesión... Te dan ganas de seguir! eso sí, vete sin prisa pero sin pausa!

    Que gesto forma de brazos tienes¿?? Queremos fotos
    Objetivos más importantes:
    - Correr tres dias por semana mínimo.
    - Correr todo el año 2013.

    Objetivos secundarios 2012 (pero q molan )
    - Correr una 5k: Conseguido 03/06/2012
    - Correr una 10k.

  11. #1591
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    Qué tal estás, Nacho?
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  12. #1592
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    ¿No nos vas a contar como saltas cual cabritilla tirolesa?

  13. #1593
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    Pues hay poco que contar...el martes trote 10' en eliptica y luego estuve haciendo 30 minutos de pesas de pierna principalmente, y me dispuse a hacer los multisaltos empecé por los laterales (como saltar a un banco sueco) cuando llevaba 5 me empezó a doler al apoyar así que terminé la primera serie de 20, dejé un poco de reposo y al hacer la segunda me volvió a doler al hacerlos y paré y estiré y me fui a la ducha (no fue dolor ocmo tal sino molestia...)

    Y ayer hice 45' de eliptica a buen ritmo sin apenas molestias y luego 15' de pesas de piernas y de tarde al fisio me metió mucha mucha caña donde más me duele, tanta que empecé a sudar....y hoy descanso y mañana saldré a trotar

    Lo bueno que al menos caminando y demás no me duele pero al tocarme si...

  14. #1594
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Lo bueno que al menos caminando y demás no me duele pero al tocarme si...
    Como diría una madre:
    ¿te tocas?, ¡no te toques!, ¿para que tocas, eh?,¡¡ no toques!!
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  15. #1595
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Como diría una madre:
    ¿te tocas?, ¡no te toques!, ¿para que tocas, eh?,¡¡ no toques!!
    jajajajaj ya eso tengo pensado hacer pero...al fisio no le puedo decir lo mismo xd

  16. #1596
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    May 2012
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    Esto es donde normalmente voy a nadar,a correr y al gym...supongo que muchos lo conoceis Real Grupo de Cultura Covadonga




    Sinceramente me siento un privilegiado siendo socio de semejante club con ese nivel de infraestructuras...

  17. #1597
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    Juer, eso si que es un gimnasio no como al que yo voy que solo tiene una elíptica

  18. #1598
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    Ya te digo, igual hasta me apuntaba yo

    (Igual no )
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  19. #1599
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    ¿Cuanto se paga por eso al mes?
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  20. #1600
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Cuanto se paga por eso al mes?
    Preguntar eso es de pobres.
    En los concesionarios de coches de lujo, dicen que si preguntas eso es que no lo puedes pagar.

    Ya sospechábamos que el Asturballer era un "pijo" de Gijón...nuestras sospechas se han confirmado .
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

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