Atletismo

Página 83 de 268 PrimeraPrimera ... 83 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.641 al 1.660 de 5348

Diario de Asturballer

  1. #1641
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.072
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Tengo via libre para correr sin subir mas de 50' y sin psarme de los 10km...tanto por el fisio como por el médico que me ha visto el lunes
    ¿Tres días seguidos? ¿y ademas meter fuerza?
    Mira, yo de esto sé nada y menos (si no no estaría rompiendome cada dos por tres) pero me parece que vas muy acelerado.
    Corredora entre lesiones

  2. #1642
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    Solo he metido fuerza hoy, porque con los que iba corriendo pusieron ellos el recorrido y los ritmos altos que se ven al final es bajando practicamente...

    De todas formas mañana paro y el fin de semana también y el viernes no sé todavía si podré salir o no,..

  3. #1643
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975
    Oye bicho asqueroso mientras esperas a que se te caiga la pata échale un ojo al correo que te vas a reír

  4. #1644
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    ENTRENO 22-02-2013

    Distancia: 8,01 km
    Tiempo: 41:16
    Ritmo medio: 5:09 min/km
    Altura ganada: 53 m
    Calorías: 439 C
    FC media: 172 ppm

    Después de los 3 días seguidos corriendo, el miercoles me encontré muy bien después de correr y por la tarde sin apenas dolores cosa que hasta yo mismo me sorprendí...ayer que era el día de descanso estuve todo el día con alguna pequeña o ligera molestia por encima del tobillo...

    Y hoy que salí a correr en solitario bajo la lluvia (la gente es muy comodona y si llueve no sale...) pues apenas volvía a tener molestias solo al principio los primeros 5-10 minutos hasta que calentó el pie, me he encontrado hoy muy bien de piernas y muy bien de pulmones, ahora el finde de descanso y el lunes la ecografía.


  5. #1645
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    ENTRENO 25-02-2013

    Distancia: 7,69 km
    Tiempo: 42:24
    Ritmo medio: 5:31 min/km
    Altura ganada: 89 m
    Calorías: 408 C
    FC media: 174 ppm

    Después del fin de semana de descanso hoy me tocaba ecografia para ver que tengo en el tobillo y me dijeron que antes de ir que saliese a correr porque como me molesta cuando corro y lo noto hinchado para asi ver mejor los resultados y asi lo he hecho...

    Por cierto ya tengo la ecografia en casa ahora me queda ir de tarde para ver la opinión del médico...


  6. #1646
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461
    ¿Y la eco no trae un informe al lado?...
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  7. #1647
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    Pues os pongo el resultado de la eco...lo mejor es que nada más tumbarme en la camilla y echarme la crema para empezar a mirar me mira por el lado externo (que no me duele):"hace cuantos años que te hiciste este estropicio..." y es que hace 2 años rompí los 3 ligamentos del tobillo (2 un 80% y el otro un 45%) y estuve 3 meses de escayola y 3 de rehabilitación...

    Sin más testamento os lo pongo:

    la foto.jpg

  8. #1648
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    ¿Y la eco no trae un informe al lado?...
    Al lado no jeje una hoja entera de informe me han dado...lo que pasa que no me dejaste tiempo a ponerla

  9. #1649
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Al lado no jeje una hoja entera de informe me han dado...lo que pasa que no me dejaste tiempo a ponerla
    Jajajajaja.

    Joer, está en chino. Habrá que esperar a ver qué te dice el médico, porque yo ahí entiendo que tienes cicatrices viejas pero de lo de ahora mismo nada

    Como lo mío de esta tarde venga igual mi gozo en un pozo
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  10. #1650
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.145
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Sin más testamento os lo pongo:

    la foto.jpg
    Ya nos traducirás que pone ahí, porque yo no se si se te cae el pie a cachos o es algo leve.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  11. #1651
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    Pues el médico me ha dicho :"ajo y agua" es lo que hay...la única solución sesiones de fisio y fortalecer (correr/caminar por la playa y el agua) y cuando quiera pasar que se pase y luego me hace la prueba de pisada

  12. #1652
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    40
    Mensajes
    2.651
    Si la solución es fortalecer, eso está al alcance de tu mano, bueno, de tu pie. A ello, Nacho!!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  13. #1653
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.145
    Pues ya sabes, de San Pedro al tostaderu y del tostaderu a San Pedro. Será por playa....
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  14. #1654
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975
    Y para los avituallamientos... ajo-agua.jpg

  15. #1655
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Valencia
    Edad
    44
    Mensajes
    273
    Equipo
    Correcaminos
    A fortalecer se ha dicho!!! Tomatelo con calma y poco a poco verás como vuelve todo a su sitio.
    Mis próximos objetivos :

    Correr y correr

    Mi endomondo

    Mi blog: Corre, Javi, corre...

  16. #1656
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    Pues si que remedio poco a poco a hacer ejercicios de fortalecimiento para el tobillo y demás...y luego a esperar...

  17. #1657
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975
    Oye tú bichejo repelente y ¿pa soplar velitas tienes permiso?
    Porque la tarta te dejan que sea sin ajos ¿no?

    Feliz pumple feo feo tú, claro, no el pumple
    Ponte unas orejeras que te van a quedar guapas de tanto tirón

  18. #1658
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.072
    Equipo
    Atlas
    Feliz cumpleaños, Nachete!
    Corredora entre lesiones

  19. #1659
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Oye tú bichejo repelente y ¿pa soplar velitas tienes permiso?
    Porque la tarta te dejan que sea sin ajos ¿no?

    Feliz pumple feo feo tú, claro, no el pumple
    Ponte unas orejeras que te van a quedar guapas de tanto tirón
    jajaja muchas gracias bicho raro

  20. #1660
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.269
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Feliz cumpleaños, Nachete!
    Muchas gracias Elisa

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05