Atletismo

Página 92 de 268 PrimeraPrimera ... 92 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.821 al 1.840 de 5348

Diario de Asturballer

  1. #1821
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Tu to lo que sea meterse conmigo...
    Eso siempre

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Por cierto voy a tener que buscarme un defensor que de palos me caen y eso que no han pasado por aqui ni Noe ni Eli ni Fran...
    A ver hombre ¿a quién hay que reñir?
    No meterse con el neno que luego llora no me seáis mala gente

  2. #1822
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Después de que suba mi entreno de hoy acepto cualquier tipo de critica, bronca, tiron de orejas o similar... Por cierto tocaba 50'R1 + 5x100

  3. #1823
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.083
    Equipo
    Atlas
    Pues chico ... Lo he leído ... Pero a cualquiera se le despista una línea (mientras no sea la de La Concepción), no es para reñirte (debe ser que yo también soy modelo "despistes")


    Enviado desde mi iPad con Tapatalk HD
    Corredora entre lesiones

  4. #1824
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.083
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Pues chico ... Lo he leído ... Pero a cualquiera se le despista una línea (mientras no sea la de La Concepción), no es para reñirte (debe ser que yo también soy modelo "despistes")


    Enviado desde mi iPad con Tapatalk HD
    Pero si hay que reñirte ... Yo la primera!!!
    Corredora entre lesiones

  5. #1825
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Pero si hay que reñirte ... Yo la primera!!!
    No si la verdad es que lo miré varias veces y pensé que era ese...asi que nada la semana que viene hago el que me tocaba...

    Lo de reñirme si eso espera al entreno de hoy jaja

  6. #1826
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Esperando ansiosa estoy a ese de hoy, y asi tengo doble motivo....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  7. #1827
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975
    ¿Qué armaste ya?
    Oye una cosa, ¿esta vez contaste bien las semanas?

  8. #1828
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    40
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos


    Hay unas lecciones muy buenas sobre eso en los Capitulos de Barrio Sésamo
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  9. #1829
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.083
    Equipo
    Atlas
    Corredora entre lesiones

  10. #1830
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975


    ¿Decías Noe?
    Con la tabla del 2 y todo, esto ya es pa nota


  11. #1831
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    ENTRENO 03-04-2013

    50'R1 + 5x100

    Distancia: 9,92 km
    Tiempo: 54:12
    Ritmo medio: 5:28 min/km
    Altura ganada: 57 m
    Calorías: 649 C

    Pues como os había avisado...aqui va mi entreno de hoy "relajadito" empecé bien de piernas y a buen ritmo aunque despacito hoy además salimos en grupito de 5 personas con un chavalin de unos 19 años entre ellos...

    La idea era no hacer cuestas ni nada complicado sino más bien llano el problema es que sería sobre unos 40' el recorrido (luego ya me hice yo los 10 que faltaban y los progresivos en una pista un poco cutre que hay en el RGCC) toda la carrera iba tranquilita pero con un poco de marcha y luego subimos una cuestita pequeña y nos dispersamos un poco yo y otros 2 adelante y los otros más rezagados y al llegar arriba bajé a "recojerlos" y tirar un poquito por ellos y bien hasta ahi todo normal y ya nos volviamos para "casa" así que nos agrupamos y me puse delante a marcar un poco ritmo pero tranquilito sin apurar mucho que me tocaba R1 , y se me pegan 2 a mi lado y empiezan poco a poco a subir el ritmo y yo les aviso :" estais bajando muy rápido" y no me contestan y siguen subiendo el ritmo y miro el reloj y...4:40 y seguimos subiendo..en una de estas me "dejo" caer un poco para ver si pillan la indirecta y vaya si la pillaron todavía suben más el ritmo, entonces ME PICO , y ya no van juntos si no que uno se descolgó lo adelanto y me voy a buscar al otro (el chaval de 19 años) y ahora si parece una carrera en toda regla...tanto es así que miro el reloj y 3:40 y voy bien de piernas y pulmones y seguimos los dos picados mano a mano y....al final reventó y llegué yo solo a 3:58 , y luego pues fui dando la vuelta a buscarlos a todos que estaban cada uno por su cuenta y los recojo y a hacer mis 10' que me quedaban...

    Acabo de hacerlos y me voy con el resto que todavía estaba estirando y me dicen los demás que te ganó eee y dice el chaval no no que va si acabó conmigo me reventó y me sacó unos 100-150 metros y estoy que no puedo ni moverme jajaj

    Así que acepto las críticas pero...me sentí con ganas de hacer lo que hice y además lo disfruté no por ganar que era un pique de colegueo sino más que nada por esos 2 últimos kilómetros y las sensaciones que me dejaron



  12. #1832
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje


    Hay unas lecciones muy buenas sobre eso en los Capitulos de Barrio Sésamo
    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje

    ¿Decías Noe?
    Con la tabla del 2 y todo, esto ya es pa nota

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    ¿Qué armaste ya?
    Oye una cosa, ¿esta vez contaste bien las semanas?
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Esperando ansiosa estoy a ese de hoy, y asi tengo doble motivo....


    como os encanta meteros conmigo...reiros ahora mientras podais que ya me vengaré ya

  13. #1833
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    49
    Mensajes
    10.083
    Equipo
    Atlas
    ESTABA CLARO!!! Si no sabes contar semanas tampoco sabes contar ni minutos ni mucho menos Rs ...

    ¿Como es eso que dice Noe? ¿Me muero y no te educo?
    Corredora entre lesiones

  14. #1834
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975
    Que peligrosa es la testosterona por dios

  15. #1835
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.145
    Te parecerá bonito abusar de unos guajes de 19 años

    Abusón, que eres un abusón
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...fundaci-n.html

  16. #1836
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ESTABA CLARO!!! Si no sabes contar semanas tampoco sabes contar ni minutos ni mucho menos Rs ...

    ¿Como es eso que dice Noe? ¿Me muero y no te educo?
    lo sé lo sé, soy culpable

    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    Que peligrosa es la testosterona por dios
    jaja es que cuando somos jóvenes nos alteramos rápido

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Te parecerá bonito abusar de unos guajes de 19 años

    Abusón, que eres un abusón

    lo que me parecía bonito era no aceptar el desafío del guaje

  17. #1837
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Oviedo
    Edad
    26
    Mensajes
    1.975
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    jaja es que cuando somos jóvenes nos alteramos rápido
    No te hagas ilusiones que eso os viene de serie en el cromosoma Y, no es cosa de la edad

  18. #1838
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    40
    Mensajes
    2.651
    Ya me extrañaba que te hubieras vuelto formal...
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  19. #1839
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.273
    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Ya me extrañaba que te hubieras vuelto formal...
    Eso que es???

  20. #1840
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    7.691
    Picón...

    Bien hecho por dejarlos atras
    Objetivos 2016

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2014 1h34'52"

    Hacer sub 3h30' en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km y a mejor ritmo que en
    2015 --> 2480,4km a 5'28"3

    Hacer al menos +30000 de desnivel

    25/04/2016 > 544,4km a 5'31" con +/-10000m
    28/06/2016 > 955,5km a 5'26" con +/- 15120m
    30/08/2016 > 1402,5km a 5'30" con +/- 20495m
    23/10/2016 > 1927,2km a 5'30" con +/- 26081m
    02/12/2016 > 2316,7km a 5'28"1 con +/-28650m

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05