diario de entrenamiento

mariabordagaray · 17-04-2008, 02:13

hola en la ciudad donde estoy viviendo ahora no hay lindos paisajes ni nada que se le parezca hay mucha humedad mucha gente en fin solo una ciudad . pero el lugar donde naci y que tengo toda mi familia que es mas cerca del sur hay lindos paisajes buena gente lindo clima y muy buenos asados. vos de donde sos?

thork · 20-04-2008, 20:51

Hola María.
Soy de Murcia, una ciudad en el sureste de España, muy calurosa, seca y con muy poco "verde de verdad". Aunque ahora vivo en un pueblecito pequeño de Albacete (provincia justo encima de Murcia).
Por donde yo suelo correr el paisaje tampoco es gran cosa, pero desde casa hago un kilómetro hasta llegar a un jardín que me encanta y que tiene bastantes árboles, que tiene unos 375 metros, y doy vueltas allí sin parar. Lo mejor es cuando he corrido allí por la noche, con una ligera lluvia, y oyendo música con el mp3 disfrutas de toda esa naturaleza, por pequeña que sea, y te sientes como si flotaras.

A ver si algún día pongo fotos de por donde corro.

Un saludo.

mariabordagaray · 22-04-2008, 18:18

ok dale asi conozco un poco. la foto que tengo en el avatar es de un campo donde fui a tocar y estaba anocheciendo un saludo

mariabordagaray · 29-04-2008, 23:52

domingo competencia de 10km en 40.13
lunes pausa
martes 3km mas 2x6x300 en 1 min con 50 seg y 3 min de pausa

mariabordagaray · 02-05-2008, 00:11

miercoles 10km mas 5x100 arrastre
jueves 3km mas 3x1000 en 3.51 3.52 3.45 mas 3x500 en 1.51 1.46 1.40 mas 2km suaves

mariabordagaray · 24-05-2008, 00:48

lunes 12km
martes 10km
miercoles 1000 a 3.44rec 1min 30 seg 500 a 1.44 rec 1min y 300 58seg
jueves pausa
viernes 5km mas 5x60 metros
sabado prueva de 1500 metros espero bajar los 5.10 . aunque el 1500 no es mi especialidad yo corro cross y carrera de calle

thork · 29-05-2008, 23:11

Ánimo María.
Yo he estado tres semanas inactivo de correr, pero yendo al gimnasio. Tenía dolor en la tibia izquierda. Hoy he vuelto a correr y bastante bien.
Suerte en la prueba del sábado!

20-04-2008, 20:51	#82 (permalink)
thork Miembro Junior Fecha de Ingreso: Mar 2008 Mensajes: 70	Hola María. Soy de Murcia, una ciudad en el sureste de España, muy calurosa, seca y con muy poco "verde de verdad". Aunque ahora vivo en un pueblecito pequeño de Albacete (provincia justo encima de Murcia). Por donde yo suelo correr el paisaje tampoco es gran cosa, pero desde casa hago un kilómetro hasta llegar a un jardín que me encanta y que tiene bastantes árboles, que tiene unos 375 metros, y doy vueltas allí sin parar. Lo mejor es cuando he corrido allí por la noche, con una ligera lluvia, y oyendo música con el mp3 disfrutas de toda esa naturaleza, por pequeña que sea, y te sientes como si flotaras. A ver si algún día pongo fotos de por donde corro. Un saludo. __________________ Paciencia, poco a poco

29-05-2008, 23:11	#87 (permalink)
thork Miembro Junior Fecha de Ingreso: Mar 2008 Mensajes: 70	Ánimo María. Yo he estado tres semanas inactivo de correr, pero yendo al gimnasio. Tenía dolor en la tibia izquierda. Hoy he vuelto a correr y bastante bien. Suerte en la prueba del sábado! __________________ Paciencia, poco a poco

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17-04-2008, 02:13	#81 (permalink)
mariabordagaray miembro junior Fecha de Ingreso: Mar 2007 Localización: la plata argentina Mensajes: 244	hola en la ciudad donde estoy viviendo ahora no hay lindos paisajes ni nada que se le parezca hay mucha humedad mucha gente en fin solo una ciudad . pero el lugar donde naci y que tengo toda mi familia que es mas cerca del sur hay lindos paisajes buena gente lindo clima y muy buenos asados. vos de donde sos?

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22-04-2008, 18:18	#83 (permalink)
mariabordagaray miembro junior Fecha de Ingreso: Mar 2007 Localización: la plata argentina Mensajes: 244	ok dale asi conozco un poco. la foto que tengo en el avatar es de un campo donde fui a tocar y estaba anocheciendo un saludo

29-04-2008, 23:52	#84 (permalink)
mariabordagaray miembro junior Fecha de Ingreso: Mar 2007 Localización: la plata argentina Mensajes: 244	domingo competencia de 10km en 40.13 lunes pausa martes 3km mas 2x6x300 en 1 min con 50 seg y 3 min de pausa

02-05-2008, 00:11	#85 (permalink)
mariabordagaray miembro junior Fecha de Ingreso: Mar 2007 Localización: la plata argentina Mensajes: 244	miercoles 10km mas 5x100 arrastre jueves 3km mas 3x1000 en 3.51 3.52 3.45 mas 3x500 en 1.51 1.46 1.40 mas 2km suaves

24-05-2008, 00:48	#86 (permalink)
mariabordagaray miembro junior Fecha de Ingreso: Mar 2007 Localización: la plata argentina Mensajes: 244	lunes 12km martes 10km miercoles 1000 a 3.44rec 1min 30 seg 500 a 1.44 rec 1min y 300 58seg jueves pausa viernes 5km mas 5x60 metros sabado prueva de 1500 metros espero bajar los 5.10 . aunque el 1500 no es mi especialidad yo corro cross y carrera de calle