Atletismo

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Diario de Jaelc

  1. #4721
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    5.675

    Diario de Jaelc

    Al final llevaré el Endo, en casa quieren seguirme online, así que llevaré el cargador y las baterías para tener el movil operativo.

    Todo listo, y aunque no es la primera carrera hay nervios e ilusión!
    Mañana toca fiesta en la montaña con 1500 personajes mas saltando como cabras en el lado verde de la vida!!!

    Salud y kms!!!


    😉
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    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  2. #4722
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
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    VALENCIA
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    Suerte Javi.
    Disfrutalo.

  3. #4723
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Suerte mañana y a disfrutar de esa maratón trail!

  4. #4724
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Suerte Javi.
    Disfrutalo.
    Gracias Espartano!!!
    Toca Épica!!!

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Suerte mañana y a disfrutar de esa maratón trail!
    Gracias duende!!!

    Archivo Adjunto 8495
    La camiseta oficial de la unión montañera me mola!!!
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  5. #4725
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Finisher!
    8h28min
    Toda una locura!
    Cuando reúna fuerzas y fotos, hago la crónica!


    😉
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  6. #4726
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    Aug 2013
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    Murcia
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    Grande, grandisimo!!!!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  7. #4727
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    Sep 2011
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    Pues eso, que te recuperes y vengas y nos cuentes
    Corredora entre lesiones

  8. #4728
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    Vitoria
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    Genial, genial!!
    Enhorabuena Jaelc!
    Máquina!

  9. #4729
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    enhorabuena crack

  10. #4730
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    Enhorabuena Javi!! Como eres un veterano forero de maratón, ya sabes, toca la crónica y poner alguna foto, más al ser de montaña!

  11. #4731
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    Oct 2012
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    Genial campeón!!
    Esperamos crónica!!
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  12. #4732
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    Mar 2013
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    VALENCIA
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    No comento.

  13. #4733
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
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    1.431
    Enhorabuen, campeón.

    a esperar cronica
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : recuperarme del tobillo.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  14. #4734
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    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    Con dos foticos nos conformamos, que luego te estresas y te vas...

  15. #4735
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    Puente Genil
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    Enhorabuena!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  16. #4736
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    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    2.421
    gallina de pieeel!!
    con muchas ganas de leer esa crónika!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  17. #4737
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    Rivas
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Finisher!
    8h28min
    Toda una locura!
    Cuando reúna fuerzas y fotos, hago la crónica!


    no hace faltan palabras

  18. #4738
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    Feb 2012
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    Diario de Jaelc

    Crónica Trail Marxa del Garraf 2014

    Esta es la segunda vez que realizo esta prueba, y la 12ª Maratón terminada.
    Esta carrera transcurre íntegramente por el Parque Natural del Macizo del Garraf, mi comarca!

    Datos y comparativa:
    Año………2013………… 2014
    Km…....…45km………...48km
    D+……..…1600m d+.… 1746m d+
    Posición…236/1000….273/1000
    Tiempo.…6:57:08…..…8:28:37
    El 1º en.…3:54:00……..4:35:53

    Se les ha ido la puta olla con el nuevo recorrido!!!
    Piedra, piedra, piedra y mas piedra!!!
    Demoledor!
    Este año la han complicado de cojones!!!
    Vaya ruta mas cabrona!!!
    Pero hemos podido con ella!!!
    Gran parte de pedregal !!! No solo de subida, quizás la bajada era peor!
    Impracticable para correr en ciertos tramos!
    En fin un Garraf duro, correoso, pedregoso y muy caluroso!
    Aun así hice menos del doble que el primer clasificado, y eso, para mí, siempre es motivo de orgullo y satisfacción!!!

    No soy un runner al uso, mas bien poco ortodoxo, soy de los que se paran a hacer fotos, a escuchar el sonido del viento entre los árboles, el que bebe vino en un avituallamiento y no entrena a tope. Así que esta es la historia de un personaje al que le gusta correr, hacer fotos y meterse en una carrera de 48kms un domingo por la mañana…
    Una locura? Quizás si!

    Archivo Adjunto 8527

    Salida, km 0, Gavá.
    Este año llego a las 5:50, sin prisas y sin tantos nervios como el año pasado, dicen que harán un cajón de corredores para separar de los senderistas, así que no hace falta coger sitio, yo saliendo de los últimos runners voy sobrao.
    6:00 Pum y al lío!
    Pequeña subida por el parque del Hombre del Milenio y 3 kms de llaneo entre pinos por la Sentiu hasta llegar a la montaña de las cinco colinas, este año la separación con los senderistas ha ido perfecta, no he encontrado nada de retención,
    Son subidas de mucho grimpar y el corazón se sube de tono, pero no pierdo comba y aprovecho cualquier hueco para correr! Llego a la valla que separa un vertedero clausurado en 1h34min, de record, la subida ha ido genial! Unos 500m de d+!!!
    Está amaneciendo!!!

    Archivo Adjunto 8528

    Avi 1, km9, Morella.
    Pillo un Donut, y guardo los palos que ahora viene una bajada de 8 kms, ya ha amanecido, y las vistas de la costa desde esta zona elevada son espectaculares.

    Archivo Adjunto 8529

    Empiezo a meter caña y concentrarme en los pies y las piedras, no hay mucha piedra y se puede correr, el principio es carretera, luego pista ancha, y mas tarde sendero bueno, adelanto a 3 chicas con las que haré la goma durante toda la carrera, pero un Ent (amigo árbol) ha extendido una rama que yo no veo para saludarme, y me da un ostiazo en toda la cabeza que me manda al suelo de culo en un santiamén, las chicas y un chico se paran a preguntar que tal, si estoy mareado, “mecagoenlaputaostialaramadeloscojonesysuputamad revayaostiónmadao”, me recompongo, empiezo a andar, me hecho agua, y como veo que todo parece que tira vuelvo a las andadas, ahora, eso sí, mirando todos los putos arboles y sus ramas del camino, siesque…

    Avi 2, km 17, Puerto Garraf.
    Me ponen Yodo en el perolo, pillo un bocata de fuet y escucho como el chaval que se paró dice: “pues ahora vendrá uno que se ha metido un ostiazo con un árbol que flipas”, y yo le digo:”ei, neng, todo bajo control, era un colega que me saludaba”
    Saco los palos y al lío, ahora toca subida.
    Aquí los palos me ayudan muchísimo, y este tramo que el año pasado fue el mas duro y se me subieron los dos gemelos, pasa sin pena ni gloria, jodido pero bien. A falta de un par de kms me quedo sin agua! Aguantamos! La bajada antes del avi nº3 es un aviso, que desconocía, de lo que se nos avecina, piedra, piedra y mas piedra, bromeamos con que lo han hecho a postas para jodr y putear, jajaja, me reía inocente, y apenas fueron 300metros.

    Avi 3, km 25, Monasterio Budista.

    Archivo Adjunto 8530

    Cargo a tope de agua, menos mal!!!
    Aquí empieza lo desconocido, este año, aun sabiendo que había zona de nuevo recorrido, no quise hacerla para dejarme ese aliciente, empieza bien y te vas haciendo al sube y baja de pequeñas colinas que se suceden una detrás de otra interminablemente, hacemos un grupo de cuatro que permanecemos juntos bastante rato, callados y flipando con el recorrido, a mi me dejan delante, ya que intento correr en llano y en bajada, pero es muy difícil encarrilar 100m seguidos. La moral empieza a minarse cuando a lo lejos veo el avituallamiento, grito:”chicos el avituallamiento” y me pongo a correr por encima de las piedras como un poseso.

    Avi 4, km 33, Solius.
    Llegar a este avi me hizo mucha ilusión, pensabe, inocente, que lo duro se había acabado, y me merecía un bocata de longaniza y tres tragos de vino del porrón, con estos pensamientos felices me siento y me relajo un poco bromeando con el personal y hablando con uno que se ha jodido el tobillo, y ha tardado 1hora en hacer 3kms, comentan que la ambulancia se ha llevado a dos que se han caído, decididamente, pienso, esta era la peor parte, ahora a meter caña!!!
    Mi gozo en un pozo, esta parte fue la peor de todas, aquí cada paso era un puto suplicio.
    Duro, cresteando, colina tras colina, montaña tras montaña, un sinfín de sube y baja pedregoso, viendo gente por delante a lo lejos, y no se acaban las colinas, minando las fuerzas, el silenzio se hizo dueño de la situación, éramos la comunidad del anillo llevando el anillo único a Mordor. Se hizo eterno!!! Uno se siente como una hormiguita que por mucho que avance no recorre camino!
    Este fue el cambio de ruta, quitaron 12k de pista y pusieron 15k de sendero de piedras con mas desnivel.

    Avi 5, km 39. Clota.

    Archivo Adjunto 8531

    Reconozco que llegar a este avituallamiento me puso la piel de gallina, la Clota es un cruce de caminos que me conozco como la palma de mi mano, llegar ahí después del puto calvario me supo a gloria infinita, se me pusieron los pelos de punta, y ahora cuando lo escribo me pasa lo mismo. Llegue extenuado mental y físicamente, el tobillo, la ingle y la pierna derecha llevaban rato quejándose, así que me senté a beber agua durante un ratito y pensar en la parte final.
    Ahora el piso se vuelve mucho mas blando, sin tanta piedra y allí donde se puede correr lo aprovecho, pero ya me noto justo de fuerzas, tropiezo varias veces y he de ir con mucho tiento.

    Avi 6, km 44, Sentiu.
    Este Avi es el de las chuches, cogí unas pocas para los niños y al lío, solo quedan cuatro kms de llaneo y meta!!!
    Veo que puedo bajar de las 8h30min y saco fuerzas de donde ya no hay!!!

    Meta, km 48
    Cuando a lo lejos veo el arco de meta se me pone la piel de gallina, y poco antes de entrar mi familia esperando, que ilusión hacen estos pequeños detalles!!!
    Saludo, foto y a pasar por el arco de meta, levanto los brazos y me digo a mi mismo, pudiste otra vez!!!
    Y que pasa tras cruzar el arco de meta y bajar los brazos?
    Pues que el fotógrafo de la cursa te pilla en modo OFF!

    Uno conoce los limites y se adecua a las circunstancias
    Hice lo máximo con lo que tenía!
    Que mas da si dolía aquí o allí, pie, ingle y rodilla derechas sucesivamente!
    Que mas da si se entrenó mas o menos!
    Que mas da si este año cambié un día a la semana de entreno de cuestas por salir a caminar!
    Esta carrera te la dedico a ti, Falco!!!
    Que mas da si este año pesaba 5 kilos mas que el pasado!
    Que mas da si busqué una vez mas mis limites, físicos, musculares y mentales!!!
    Posiblemente si hubiera invertido menos tiempo en los avis…

    y que? 48k son 48k, hagas lo que hagas vas a llegar al límite!!!
    Ahora las piernas están trituradas, pero y que? El dolor pasará y quedará el recuerdo del esfuerzo y la voluntad de acabar una aventura!

    Cuando uno lo da todo, no se puede arrepentir de nada!

    Tras el Gran Esfuerzo llegas al Paradigma Cebolla, vas quitando capas y capas de tu personalidad, de tu carácter, de tus escudos sociales y al final queda muy poco de ti, prácticamente la esencia, y vi claramente dos grandes pilares, Mi Voluntad y Mi Familia!!!
    Esa voluntad que me ayuda a ser mejor persona, a dejar de fumar, a levantarme de la cama un domingo por la mañana a salir a correr, a ver el lado bueno de las cosas y a ser un poquito más feliz cada día. Y esa familia sin la que uno no es nadie, y pocas cosas tendrían sentido!
    Cuando ves las cosas tan claras es como una revelación!

    Lo mejor! Que mis hijos quieren hacer el año que viene conmigo la de 21k!!!
    Yo, encantao y emocionao!!!

    Salud y kms!
    Úlima edición por jaelc fecha: 22-11-2014 a las 11:29
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  19. #4739
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Unas fotukis!!!

    Llegada a meta!
    Piel de gallina!!
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    Cuando los brazos se bajan y el cansancio viene de golpe!!!
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    Comparativa de desniveles!!!
    Archivo Adjunto 8534

    Salud y kms!

  20. #4740
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    Yo me quito el sombrero ante el jefe de la tribu. Ni a hostias te sacan de una carrera . ¿Y esa cabeza cómo va?

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