Atletismo

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Diario de Jaelc

  1. #4941
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
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    2.421
    es quan corro que hi veig clar!!

  2. #4942
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Vas muy bien con esa reducción de peso. Se nota y lo notaras en tus primeros km. dentro de poco...Y LO SABES!

  3. #4943
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.625
    Va muy bien esa bajada de peso. Estoy seguro de que si lo mantienes cuando ya puedas correr, vas a estar mejor prevenido de posibles lesiones

  4. #4944
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Poco a poco amigo, lo importantes es que de momento estás adelgazando, cuida por si adelgazas mucho que luego igual es peor...
    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    Hola Jaelc, espero y es mi deseo que te mejores cuanto antes, en fin te entiendo perfectamente lo que estás pasando, y la fuerza de voluntad que le estás poniendo a la dieta es asombrosa.

    saludos.
    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Vas muy bien con esa reducción de peso. Se nota y lo notaras en tus primeros km. dentro de poco...Y LO SABES!
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Va muy bien esa bajada de peso. Estoy seguro de que si lo mantienes cuando ya puedas correr, vas a estar mejor prevenido de posibles lesiones
    Muchas gracias!!!

    Status Quo;
    Pues llevo 10 días a medicación cero, y duele igual. 😱
    La semana que viene empezaré a hacer estiramientos ligeros, a la crema Traumeel y empezar a pasear, a ver si mejora o empeora!

    Paso bastante del tema!
    Dejo pasar los días y los veo pasar con serena indiferencia!
    Me gusta el refrán:
    Tal dia farà un any!
    Al menos, de momento!

    Total:
    12ª semana de dieta, 71,2 kg, seguimos bajando!
    9ª semana en dique seco.
    11 semanas para la visita al reumatólogo!

    Salud y kms!!!

    Cada vez veo mas lejos la última salida ranera!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  5. #4945
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
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    VALENCIA
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    Bueno, a ver, a ver: no te quiero de bajón. Esto es asi.
    Estas bajando de peso. Aplicate traumeel y toma apagofito en grajeas o gotas.
    Es un antiinflamatorio que lo probé yo. No te hará daño.
    Pasea, aplica crema, haz estiramientos ligeros.
    Vas a salir pronto de esto. No dejes que tu cabeza te diga lo contrario.
    Eres un puto espartano. Go!!!

  6. #4946
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    La Línea
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    49
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    10.189
    Equipo
    Atlas
    He venido a visitar al enfermo. Porque te echo de menos. Ya sé que es cruel que te digamos que vengas a vernos ... pero te echo de menos.

    Mucho animo
    Corredora entre lesiones

  7. #4947
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    31
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    3.826
    Equipo
    Correcaminos
    Ánimo, jaelc!! Con la dieta y con todo, tú puedes.

  8. #4948
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    "El lugar de la Mancha"
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    49
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    Ánimo Jaelc, toca ahora recuperarse y con esa bajada de peso, que me das una envidiaca, porque no sé como lo haces, pero yo tengo unas hambres, que es al llegar a mi casa y le tiro con la cheila al jamon que me pierdo, y si veo el lomo de orza ni te cuento es superior a mis fuerzas.

    Un abrazo y verás como todo pasas y todo llega.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : recuperarme del tobillo.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  9. #4949
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
    Mensajes
    1.431
    Perdona Jaelc que había puesto mi cronica aquí, ha sido un despiste monumental.

    y lo de mis fotos no sé como se quitan espero no te moleste.

    saludos.
    Úlima edición por herminioortiz fecha: 24-03-2015 a las 02:19
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : recuperarme del tobillo.
    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...etivos-85.html

  10. #4950
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    Ibiza
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    735
    Paciencia que todo pasa, y como acabaras hecho un figurín, ya no correras, volaras!!!!!!. Yo tambien estoy perdiendo peso, de momento voy por 75,7, a ver si llego a 73. Ánimo!!

  11. #4951
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    May 2012
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    Una lástima no ver mejora

  12. #4952
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    Aug 2013
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    Murcia
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    3.846
    Al menos cuando empieces de nuevo vas a hacerlo con un peso perfecto que te ayudara. Mucho animo Javi!!!!
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  13. #4953
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    Aug 2013
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    Vitoria
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    Que rabia Jaelc que se alargue tanto la recuperación!. Venga ánimo. A ver si con un poco más de tiempo, traumeel y estiramientos se va solucionando,hombre. Ya tenemos ganas de leer también tus aventuras raneriles.
    Un abrazo!

  14. #4954
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Puente Genil
    Edad
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    6.810
    Por lo menos tienes una cosa en positivo, que estás bajando peso y eso ayudará mucho en tu vuelta. Ánimo.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  15. #4955
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    2.421
    Mira Javi... he venido aquí con una intención!! La de sacarte una sonrisa y no me pienso mover de aquí hasta verte sonreír aunque tenga que hacer las mil y una monerías!! ¿ha quedao claro??
    Tal día farà un any... ese refrán también me gusta mucho a mi; lo he usado muchas veces y recuerda este otro también... no hay mal que cien años dure!!
    Eres joven!! Eres fuerte!! y nada ni nadie podrá contigo!! ¿qué estás un año entero de parón?? Pues te estás, chato!! y después la vida sigue y tienes muuuuchos años por delante! Volveremos a verte correr por los montes, por los campos... buscando cruces, amaneceres o lagartijas; me dá igual Pero para eso, tienes que recuperarte, tienes que volver a estar al 100%... así que aunque no te lo parezca, tu ya tienes deberes a parte de adelgazar y adelgazar... tu deber más importante es el de curarte bien, para luego, poder volver a tus aventuras
    Y cuando estés recuperado... haremos una kedada en la carretera de les aigües!! No me digas que no que pasaremos por tu casa a buscarte eh????
    Vamos Javi... sigue luchando, sigue corriendo esta carrera de fondo en la que te encuentras... aquí el resto te esperaremos en la línia de meta con los brazos abiertos!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  16. #4956
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
    Mensajes
    2.421
    lo conseguí!!! para más información, diríjase usted al diario de nuestro querido runner haruki
    es quan corro que hi veig clar!!

  17. #4957
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    Mar 2013
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    VALENCIA
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    48
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    1.496
    Hola espartano.
    Cómo va ese runero en Stand By?

  18. #4958
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    Feb 2012
    Mensajes
    5.675

    Diario de Jaelc

    Muchas gracias compañeros de la endorfina runeril!!! :suskiero:
    Es de mala educacion recibir estas muestras de afecto y palabras de animo y no corresponderlas con unas palabras o comentarios, lo se, pero es que no hay mucho de nuevo, a nivel correr soy un pajarillo enjaulado que sueña que vuela, pero no puede, no obstante, si que estoy saliendo a andar, entre 30-40 min casi a diario, ademas de estiramientos y crema Traumeel, sigue doliendo por lo que no me planteo ir a mas, salidas a pasear de tranki y poco mas, toca seguir viendo los Toros desde el burladero, es lo que hay, voy entrando en vuestros diarios, pero poco puedo comentar.
    Cuidense y disfruten!!!

    No todo es malo y no he estado quieto, alguna salidita de tranki por la montaña ha caído, la semana pasada con el colega Falco 7k y 200md+ por la Zona de Miramar

    http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9179880

    Y ayer con la family me solté un poquillo mas y buscamos cruces por Montserrat, 8kms y 450md+ de senderismo, como un enano, oiga!

    http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=9272385

    Salud y kms!
    Úlima edición por jaelc fecha: 07-04-2015 a las 08:24
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  19. #4959
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
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    VALENCIA
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    Bieeennn, poco a poco.
    Esa es la actitud, maestro.

  20. #4960
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    6.810
    Me alegro que te lo tomes tan bien. Muy buenas esas salidas.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

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