Atletismo

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Diario de Jaelc

  1. #1821
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Hola!!
    Te importa si me hago un huequecito por aquí?
    Yo también soy de un pueblecito de los alrededores de Barcelona, aunque actualmente vivo en un pueblo de los alrededores de Girona.
    Me encantaría seguir por aquí y aprender!!
    Se bienvenida!
    En la nevera hay cerveza fresquita!
    Pilla sitio en el sofá y ten por seguro que aprenderemos mutuamente!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  2. #1822
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
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    52
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    3.184
    Hola, he estado curioseando. Del inicio a la actualidad, tremendo...Aquí hay palabras mayores. Bueno, no sé si algún día llegaré tan siquiera a correr una maratón, pero pensarlo es gratis...Ánimo para esas ocho horas, que sé que lo tienes de sobra.

  3. #1823
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Hola, he estado curioseando. Del inicio a la actualidad, tremendo...Aquí hay palabras mayores. Bueno, no sé si algún día llegaré tan siquiera a correr una maratón, pero pensarlo es gratis...Ánimo para esas ocho horas, que sé que lo tienes de sobra.
    Si te lo propones ten por cuenta que lo conseguirás, es cuestión de paciencia y kms!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  4. #1824
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
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    6.322
    Menuda tirada te vas a meter entre pecho y espalda...nos tendrás a todos aqui animando

  5. #1825
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    31
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    3.826
    Equipo
    Correcaminos
    *-* Qué valiente eres jaelc. Esa crónica será épica!!!

    ¿Que os dan vino?

  6. #1826
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Menuda tirada te vas a meter entre pecho y espalda...nos tendrás a todos aqui animando
    Nos pegaremos una jartá, sufriremos pero disfrutaremos como marranivos chicos!

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    *-* Qué valiente eres jaelc.
    Esa crónica será épica!!!
    ¿Que os dan vino?
    Valiente o temerario, no lo se!
    Lo averiguaré y te lo contaré.

    Hoy, Entreno 11/29.
    30 min elíptica
    10 min al 6/8
    10 min al 7/8
    10 min al 8/8
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  7. #1827
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
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    Muy buenas,
    Deja que te dé las gracias por el consejo de ayer que fué muy bien recibido!!
    Un saludo y buen finde!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  8. #1828
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
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    40
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    Correcaminos
    Bueno, cabrilla....

    Cómo cuesta ponerse al día con tanta actividad . Lo que más me gusta de todo es ese entusiasmo sostenido que te gastas. He visto los objetivos que te propones y está claro que necesitarás ese entusiasmo y entrenos, entrenos, y más entrenos. En fin...nada que no puedas o quieras hacer, y encima con gustito. El éxito...claramente asegurado. Ya estoy aqui...siguiéndote la pista de nuevo, potrete....

    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  9. #1829
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
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    29
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    13.636
    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    *-* Qué valiente eres jaelc. Esa crónica será épica!!!

    ¿Que os dan vino?
    Lo están haciendo en más maratones, en uno de Burdeos,en el de Aranda, ya parece que se va a hacer típico en las zonas vitícolas

  10. #1830
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Muy buenas,
    Deja que te dé las gracias por el consejo de ayer que fué muy bien recibido!!
    Un saludo y buen finde!!
    Gracias Barjuri,
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  11. #1831
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Bueno, cabrilla....

    Cómo cuesta ponerse al día con tanta actividad . Lo que más me gusta de todo es ese entusiasmo sostenido que te gastas. He visto los objetivos que te propones y está claro que necesitarás ese entusiasmo y entrenos, entrenos, y más entrenos. En fin...nada que no puedas o quieras hacer, y encima con gustito. El éxito...claramente asegurado. Ya estoy aqui...siguiéndote la pista de nuevo, potrete....
    Mi Amazona preferida a vuelto!
    Siempre es un placer contar con tus palabras!
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  12. #1832
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    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Lo están haciendo en más maratones, en uno de Burdeos,en el de Aranda, ya parece que se va a hacer típico en las zonas vitícolas
    Un traguito echaremos, no?
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  13. #1833
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    Mar 2013
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    VALENCIA
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    1.496
    Trancurren los dias, las semanas. El 1o de noviembre no esta tan lejos compañero.
    El trail es un tipo de carrera que desconozco mucho y creeme que aprendo leyendo a unos y a otros.
    Pero independientemente de los consejos tecnicos, de la cabeza, se corre con el corazon.Lo hacemos todos. Y de eso, del corazon, de tirar hacia delante, de eso eres el puto rey. Asi que cotinua mi Espartano. Sigue, falta menos. Adelante compañero.

  14. #1834
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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  15. #1835
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    Oct 2012
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Se que en el km 27 (4º avituallamiento) hay butifarrada y porrones de vino!
    Si hay que estar, hay que estar!
    Eso si que es un avituallamiento!!!

    Estoy con el resto no solo de geles vive el trailrunner (Barritas, frutos secos....)
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
    Mi Blog

  16. #1836
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Murcia
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    Pena que no pongan ese 4º avituallamiento en el km 10, sino me iba XD
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  17. #1837
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    5.675
    Y Don Quijote pudo con sus Molinos!!!
    Hoy 3 horitas de monte con 696m d+
    Purgatorio completado corriendo y sin parar!
    1,8kms con 199m d+ en 17:40 a 9:48 min/km
    Es lento, si, lo se, pero no he podido tirar sin parar!!!

    Total 23kms en 3:09:32 a 8:14 min/km con 163bpm. Entreno 12/29

    Salida a las 6h de la mañana con 15º de fresco y el frontal, Sentiu en 4 kms, bosque oscuro durante 1,5 kms hasta el inicio de purgatorio, 1,8kms echando lo que hay que echar, un poco de llaneo, dos subidas y a la Clota, de ahí me he acercado a la torre de vigía de la Desfeta, km 12, y desde ahí todo bajada por Can Bassoles y la ruta medieval!

    Os dejo el link y las fotos a Wikiloc:
    http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5292646

    Contento y feliz por la salida!
    Salud y Kms
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  18. #1838
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Pena que no pongan ese 4º avituallamiento en el km 10, sino me iba XD
    puedes llevar 2 ristras de longanizas cruzadas en plan Pancho Villa jejejeje, desde luego no ibas a pasar desapercibido
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  19. #1839
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Y Don Quijote pudo con sus Molinos!!!
    Hoy 3 horitas de monte con 696m d+
    Purgatorio completado corriendo y sin parar!
    1,8kms con 199m d+ en 17:40 a 9:48 min/km
    Es lento, si, lo se, pero no he podido tirar sin parar!!!

    Total 23kms en 3:09:32 a 8:14 min/km con 163bpm. Entreno 12/29

    Salida a las 6h de la mañana con 15º de fresco y el frontal, Sentiu en 4 kms, bosque oscuro durante 1,5 kms hasta el inicio de purgatorio, 1,8kms echando lo que hay que echar, un poco de llaneo, dos subidas y a la Clota, de ahí me he acercado a la torre de vigía de la Desfeta, km 12, y desde ahí todo bajada por Can Bassoles y la ruta medieval!

    Os dejo el link y las fotos a Wikiloc:
    Wikiloc - Purgatorio, Clota y Desfeta by Jaelc trail - Gav, Catalunya (Espaa)- GPS track

    Contento y feliz por la salida!
    Salud y Kms
    salida de las buenas, "hoy te has ganado el jornal", que poco te ha durado tu reto del purgatorio enhorabuena, estás fuerte
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  20. #1840
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    salida de las buenas, "hoy te has ganado el jornal", que poco te ha durado tu reto del purgatorio enhorabuena, estás fuerte
    Poco me ha durado desde que me lo propuse en serio, es verdad!
    Pero desde la primera vez que la vi a principio de verano ya me llamó el reto. Pero lo veía muy lejos! Y mira al 2º intento, zas!
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