Atletismo

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Diario de Niela

  1. #2541
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Puente Genil
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    40
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    6.761
    Niela otra vez por aquí
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  2. #2542
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    May 2013
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    El Tarter, Andorra
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    1.697
    Bienvenida de nuevo! Qué alegría ver que estás mejor

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Paleo Runner

    Mi Diario

  3. #2543
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    908
    Que bien Niela eres una parte muy importante del foro! Se te echaba de menos! Y "al hombre" me alegro que estés mejor!
    Siempre hay objetivos!



  4. #2544
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    Muchas gracias a todos por el apoyo

    Javi, ya te felicité en tu blog, pero de nuevo por aquí.. felicidades por esa maratón A la siguiente del circuito iré, pq ya me he dejado 2 y no me puedo dejar más


    Dije que me pasaría ayer, pero al final ha sido hoy Tampoco hay mucho que contar, fui el lunes a las pistas después de tanto tiempo..
    Bueno, me cayeron broncas por todos lados Especialmente del hombre, que estaba al tanto de todo "yo lo sé todo" dijo
    Resulta que había un topo en el club que le había contado lo que iba haciendo (por lo que iba poniendo en FB )
    Tirones de orejas, que imagina que se te llega a quedar crónico, que como sales a probar a correr a 4'30, que este verano tranquilita...
    Y yo tranquilita no quiero! ¿Qué pasa con la maratón? Yo la maratón la hago, coñe

    No hicimos mucho, pq el domingo habían participado en la carrera del circuito y justo el martes tenían competición de 3000m en pista. Así que solo hicimos 20' de trote y fortalecimiento.

    Para mí casi mejor, pq así son más días que me voy recuperando sin necesidad de forzar. Iba con un compañero en el trote (el topo ) y me decía "te veo con ganas de querer tirar más, pues no te voy a dejar, a este ritmo" Ibamos a 5'15 más o menos.


    Hoy vuelvo a las pistas y ya no saldré hasta el domingo, que voy a hacer la 10k de Marca y conoceré a JT y a penny
    Los compis del club me han dicho que como vaya a menos de 5', son capaces de estar esperandome en meta y tirarme para atrás para que no vaya tan rápido
    La verdad es que no sé a qué ritmo iré, pero trataré de no forzar...


  5. #2545
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    Feb 2013
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    Atlas
    Si es que las redes sociales son un peligro! Jaja! Estaremos encantados de conocerte.

    Y no fuerces mucho esta tarde
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  6. #2546
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    Nov 2013
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    Valencia
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    Niela me pongo comodo! Y espero verte en la proxima del circuito junto a Javi, murci y jose

    Un saludo!!
    Objetivos 2015:
    -Sub 45' en 10K
    -Sub 1h15 en 15K
    -Sub 1'45 en MM

    MMP:
    -5K: 22'49"
    -10K: 49'09"
    -15K: 1h22'09" -> durante MM de Valencia
    -MM: 1h58'49" -> MM de Valencia

    Proximas carreras:


    Diario: http://www.foroatletismo.com/foro/di...-de-vladi.html

    Endo: https://www.endomondo.com/profile/8122276

  7. #2547
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    Feb 2014
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    1.084
    Hola, me gustaría ser una asidua en tu diario si me dejas. Tenemos algo en común: Las alas en las zapatillas. Las tengo igual y son una pasada. Voy a correr mi primera carrera el domingo en Valencia, pero no voy a tu rimo voy un pelin por detrás. Bueno un saludito
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  8. #2548
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    Sep 2012
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    Zacatecas, Méx
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    2.323
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Hola, me gustaría ser una asidua en tu diario si me dejas. Tenemos algo en común: Las alas en las zapatillas. Las tengo igual y son una pasada. Voy a correr mi primera carrera el domingo en Valencia, pero no voy a tu rimo voy un pelin por detrás. Bueno un saludito
    Tú vas un pelin, pues yo una cabellera completa atrás. Jajajaja

    Un abrazo estrellita
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  9. #2549
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    Jan 2013
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    473
    Equipo
    Atlas
    Bieeeen! Ya vuelves!! Eso si no vayas tan rápido has estado mas tiempo parada que yo y lesionada y vuelves a los ritmos de antes, mucho mejor que yo!
    Todo el foro se alegra de que hayas vuelto, a seguir asi!
    Cuando el dolor es insoportable, nos destruye; cuando no nos destruye, es que es soportable.

    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...ermitente.html

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/8085570

  10. #2550
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    Mar 2013
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    VALENCIA
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    Todo vuelve a su sitio. La espera, el reposo es una virtud.
    Eres virtuosa?
    Suerte para el domingo, disfrutala y no fuerces.
    ale, ya está.

  11. #2551
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    Ibiza
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  12. #2552
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    Oct 2012
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    1.213
    Nieeeeelaaaaaa!!!!! Ni se te ocurra forzar eh!!!! Jejejejeje
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
    Mi Blog

  13. #2553
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.673
    Cuidate mucho!
    De todo se aprende, así que la próxima la veras venir y la evitarás!!!
    Me alegro de tu vuelta, hija del viento!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  14. #2554
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    Nov 2012
    Localización
    Elche
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    1.456
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    Quemasuelas
    Niela me alegro de verte de nuevo por aquí, ¿que es lo que te había pasado? es que yo también he estado ausente.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  15. #2555
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    29
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    13.401

  16. #2556
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    Mar 2012
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    La Robla - León
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    27
    Mensajes
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    Qué bueno volver a leerte por aquí!
    La carrera te vendrá muy bien para recuperar buenas sensaciones, pero no fuerces!!!! Mucha suerte!!

  17. #2557
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    Jan 2012
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    Zamora
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    Quemasuelas
    Suerte!!!
    Y al menos intentalo,lo de no forzar digo!!!JEJE
    Lo importante es que no tengas molestias y termines contenta...no haras marca,pero que recuperes la fuerza para seguir recuperando hasta tu nivel anterior
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  18. #2558
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    Jan 2012
    Localización
    Zamora
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    Equipo
    Quemasuelas
    Suerte!!!
    Y al menos intentalo,lo de no forzar digo!!!JEJE
    Lo importante es que no tengas molestias y termines contenta...no haras marca,pero que recuperes la fuerza para seguir recuperando hasta tu nivel anterior
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  19. #2559
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    ELCHE
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    Esos tirones de orejas del hombre y de tus compis eran de esperar, Nieliiiii....
    Seguro que ya lo veías venir...
    Para el domingo, ya sabes, con lo que has pasado, qué es lo más importante. Ve poco a poco, sin prisas por recuperar tu nivel; además, seguro que tú ya vas notando que eso se recupera.
    Me alegro mucho de verte por el foro otra vez. Se ha notado mucho tu ausencia...
    Que tengas buena carrera mañana, fieraaaaaa.....
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  20. #2560
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
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