Atletismo

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Diario de Niela

  1. #3501
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    Sep 2012
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    ELCHE
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    48
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    Ya te estan saliendo mejor las cosas. Buena carrera.
    Aqui, la pista esta separada de un campo de futbol por una valla y muchas veces entran balones. Hay una puertecilla que el conserje deja abierta para que puedan pasar a recogerlos. Pero a veces se le olvida y los chavales saltan la valla o esperan que pase algun corredor andando o trotando y lo devuelva. Haciendo series no para nadie. El caso es un poco diferente porque los futboleros tienen mas edad, esta el entrenador, etc, y comprenden mejor el inconveniente de tener que detener una serie para devolver un balon.
    Vas muy bien, fieraaaaa.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  2. #3502
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Vitoria
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    3.199
    Qué bien vas !. En clara progresión y animada a darle caña. Muy bien.
    Suerte tienes de no tener que acostumbrarte a la lluvia....

  3. #3503
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    Oct 2011
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    40
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    6.770
    Enhorabuena por la carrera!!! es un lujo correr con el entrenador porque así va conociendo más de cerca tus ritmos y limitaciones en carrera.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #3504
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    31
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    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Venga, Bea, ya te daré yo cañita cuando te vea. Tenemos que quedar un día para rodar y para almorzar, eh?
    Pues sí, que hace un montonazo que no os veo! Solo coincido con murci.

    Cita Originalmente escrito por franjota Ver Mensaje
    Muy bien Bea, pasito a pasito..lo mejor es que vuelves a correr sin molestias. .me alegro q todo vaya mejorando.
    Gracias franjota, de momento no me duele nada, lo cual es un logro.

    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Ya te estan saliendo mejor las cosas. Buena carrera.
    Aqui, la pista esta separada de un campo de futbol por una valla y muchas veces entran balones. Hay una puertecilla que el conserje deja abierta para que puedan pasar a recogerlos. Pero a veces se le olvida y los chavales saltan la valla o esperan que pase algun corredor andando o trotando y lo devuelva. Haciendo series no para nadie. El caso es un poco diferente porque los futboleros tienen mas edad, esta el entrenador, etc, y comprenden mejor el inconveniente de tener que detener una serie para devolver un balon.
    Vas muy bien, fieraaaaa.
    Aquí no es la primera vez que veo gente saltando la verja para ir a por el balón. Si pusieran una puertecilla fijo que se colaba la gente para no pagar, tendrían que poner un segurata jeje.

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Qué bien vas !. En clara progresión y animada a darle caña. Muy bien.
    Suerte tienes de no tener que acostumbrarte a la lluvia....
    No tengo costumbre para nada Aquí se pasa meses sin que caiga una gota, con lo cual si llueve un día pues ya sales el siguiente... eso de que esté lloviendo toda la semana es muy muy raro.

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Enhorabuena por la carrera!!! es un lujo correr con el entrenador porque así va conociendo más de cerca tus ritmos y limitaciones en carrera.
    Gracias Donna. A mí me gusta que me hagan de liebre, pero también es verdad que te exprimes más y acabas para el arrastre....

  5. #3505
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
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    349
    que bonita tu cronica de la carrera, me ha gustado mucho que tu entrenador tirara de ti y entrarais juntos

  6. #3506
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    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Pues sí, que hace un montonazo que no os veo! Solo coincido con murci.



    Gracias franjota, de momento no me duele nada, lo cual es un logro.



    Aquí no es la primera vez que veo gente saltando la verja para ir a por el balón. Si pusieran una puertecilla fijo que se colaba la gente para no pagar, tendrían que poner un segurata jeje.



    No tengo costumbre para nada Aquí se pasa meses sin que caiga una gota, con lo cual si llueve un día pues ya sales el siguiente... eso de que esté lloviendo toda la semana es muy muy raro.



    Gracias Donna. A mí me gusta que me hagan de liebre, pero también es verdad que te exprimes más y acabas para el arrastre....
    Ponte whatsapppppp
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  7. #3507
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    Mar 2013
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    Habeis dicho entrenar o almorzar?
    Si para almorzar yo ruedo hacia el bocata.

  8. #3508
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    Mar 2013
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    VALENCIA
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    Pues yo creo que la carrera ha sido excelente por muchos motivos.
    supistes dosificar el esfuerzo y darlo todo cuando debías darlo. Supistes el momento adecuado de apretar y sobrepasar a tu compañera y al final firmastes con momento potito incluido.
    Grande Bea.

  9. #3509
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    Atlas
    Buena carrera, Niela!!!! Cada vez mejor y más cerca del dorsal B. Seguro que lo consigues
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  10. #3510
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    Muy buena carrera! Se nota la buena recuperación y el fruto de la paciencia, además de la regularidad que sueles mantener

  11. #3511
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    Cita Originalmente escrito por AnaBaena Ver Mensaje
    que bonita tu cronica de la carrera, me ha gustado mucho que tu entrenador tirara de ti y entrarais juntos
    Sí que ha sido bonito, he encontrado una foto donde salimos, pero salimos de fondo y apenas se nos ve.

    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Ponte whatsapppppp
    Al final me lo voy a tener que poner, pq a veces me pasa que la gente dice cosas y no me entero y me dicen "claro como no tienes whatsapp..."

    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Habeis dicho entrenar o almorzar?
    Si para almorzar yo ruedo hacia el bocata.


    Todos queremos ese bocata

    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Pues yo creo que la carrera ha sido excelente por muchos motivos.
    supistes dosificar el esfuerzo y darlo todo cuando debías darlo. Supistes el momento adecuado de apretar y sobrepasar a tu compañera y al final firmastes con momento potito incluido.
    Grande Bea.
    Muchas gracias, compi. Sé que hice todo lo que pude ahora mismo.

    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Buena carrera, Niela!!!! Cada vez mejor y más cerca del dorsal B. Seguro que lo consigues
    Yo creo que sí que podré.. si hubiera hecho 4'10 lo habría tenido seguro y quizá me habría quedado cerca del A. Si al final el objetivo de este año es el 5000 sub4', puede que hasta consiguiera el A, pero hasta que llegue a eso (si llego) queda mucho.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Muy buena carrera! Se nota la buena recuperación y el fruto de la paciencia, además de la regularidad que sueles mantener
    Gracias jericho. La verdad es que pinché, pinchamos las dos, sé que mi entrenador quería que hubieramos hecho 4'10, pero no fue posible ^^u

    ------------

    Hoy


    Sesión de gym que me costó bastante. No sé si por la carrera de ayer o que llevaba una semana sin ir, o ambas.

    Para esta semana tengo series de 300m y 800m. Se me hace rarísimo pq estoy acostumbrada a hacer series de 1000, 2000, 3000 o 5000. Pero tan cortas nunca, creo que de hecho nunca he hecho

    Y este sábado posiblemente compita en 5000 pista (otra cosa que nunca he hecho) Cada vez creo que me van urgiendo más unas zapas voladoras o algo más ligerito

  12. #3512
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    Ole Bea! Yo también pensaba que se iba a anular, menudos días de lluvias llevamos... en Valencia sólo llueve 20 días al año, pero este año han tocado los 20 seguidos! brbrbr.
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  13. #3513
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    Feb 2013
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Ole Bea! Yo también pensaba que se iba a anular, menudos días de lluvias llevamos... en Valencia sólo llueve 20 días al año, pero este año han tocado los 20 seguidos! brbrbr.
    Hablando de suspender, acabo de escuchar que en Alzira han suspendido las clases por las lluvias. Allí cuando llueve llueve de verdad.
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


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  14. #3514
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    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Habeis dicho entrenar o almorzar?
    Si para almorzar yo ruedo hacia el bocata.
    Vamos a quedar para ambas cosas y tú estás incluido, así es que ya sabes. Abril será el mes
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

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  15. #3515
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  16. #3516
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    Siempre corres al limite y lo das todo, estes en el nivel de forma que estes, y eso dice mucho de tu persona!
    Grande Niela!!!
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  17. #3517
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    Buena carrena Niela, a tope

  18. #3518
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    Se me había pasado la carrera del domingo, pero ya veo que, como siempre, ha ido genial, enhorabuena!!!

    Sobre las voladoras, si que te van haciendo falta, ya verás como con menos esfuerzo, van a salir unos ritmos muuuuy rápidos!!!

  19. #3519
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    Nieliiiiiii, me he pasado a ver esa intensa semana que se avecinaba. No sé si has entrenado. Siento mucho lo de tu gata, lo ví en Facebook. Pasa y cuentanos algo....Un abrazo.
    Úlima edición por josedomingo fecha: 04-04-2015 a las 20:59
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  20. #3520
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    Feb 2013
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    Equipo
    Atlas
    Informa de tus entrenamientos! Y lo siento por tu gata también aunque ya he visto que tienes gatita nueva
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