Atletismo

Página 95 de 211 PrimeraPrimera ... 95 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.881 al 1.900 de 4207

Diario de Niela

  1. #1881
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    38
    Mensajes
    4.589
    Equipo
    Correcaminos
    Nada Niela, que te exiges mucho mujer!! Si sale de media 4:51 está muy bien, y tienes tramos a 4:30...

    Como te dice Carlos, cuando pasen estos calores asfixiantes veremos el estado real de cada uno...

    Y tómate en serio lo del inhalador chica, que tu bienestar depende de él!!
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  2. #1882
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
    Edad
    48
    Mensajes
    2.691
    Esta mañana estaba igual por aquí. Incluso había como una especie de rocío cayendo. Muchisima humedad y hemos tenido 30 grados otra vez.
    Nieliiiiii....sé que no te gusta esta idea, pero llevas unas semanas que me pareces cansada mentalmente; fisicamente, no lo parece tanto, pero mejor que tú no lo sabe nadie. Tus compis de club han tenido descanso. Por que pares una semana no creo que pierdas la forma y afrontes mejor lo que te queda del Plan MM, que será más duro.
    Un beso, y recupérate, fieraaaaaa.....
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  3. #1883
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Elche
    Mensajes
    1.456
    Equipo
    Quemasuelas
    Claramente te ha dado una pájara. Posiblemente debido al calor y no haber desayunado bien, casi te conviene desayunar y esperar una hora para ir a entrenar. Podía haber sido mucho peor, lo del mareo no es normal.

    ¿Has descansado algo este verano? me suena que no. Quizás te vendria bien descansar un par de semanas en verano cuando más aprieta el calor. Ayer escuchando en la radio un programa deportivo, un médico decía que es conveniente descansar 2 semanas en verano y luego incluso arrancar como si no lo hubiéramos hecho.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  4. #1884
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Holasss Niela: sufrí al leerte. Pensaba que ibas a escribir que te caistes en redondo.
    Tu cuerpo te esta avisando, y una forma es está.
    Deberías descansar una semana entera.
    Deberias dormir entre 6 y 7 horas o hacer siesta si no puedes dormir todas las horas seguidas.
    Y deberías tomarte ese descanso en serio o al final vas a romperte, en serio.
    Descansa y recuperate.
    En mi consejo. Te digo una semana pero hablaria de dos más bien. En serio, baja el ritmo.
    Cuida esa alimentación. Tomás todos los nutrientes necesarios??
    Cuando escribo asi no me gusta porque parezco algo que no soy.
    Pero el descanso es necesario. De verdad.
    Cuidate.

  5. #1885
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.267
    2 kg en una semana son muchos kg me da a mi, no? no ha pasado nada raro?

    Aparte del calor la humedad también hace que sudemos mas, a mi también me ocurre como a ti.

  6. #1886
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.761
    Cuídate Niela!!! que te vas a buscar algo que no tienes. Descansa algunos días y verás como luego vuelves mejor y así a ver si se va este calor ya de una vez. Come bien y procura no perder más peso porque tu ya eres delgada para perder más.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  7. #1887
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    38
    Mensajes
    1.948
    Pues hoy se ha ido todo el calor de golpe xD
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  8. #1888
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.418
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    2 kg en una semana son muchos kg me da a mi, no? no ha pasado nada raro?

    Aparte del calor la humedad también hace que sudemos mas, a mi también me ocurre como a ti.
    +1, Que luego ese peso hay que mantenerlo, y cuando se está fino todo el año, no sienta muy bien al organismo adelgazar 2 kgs. en una semana

  9. #1889
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    2.054
    Equipo
    Atlas
    ¿Cómo estamos estos días, Niela?
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  10. #1890
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.761
    Niela!!!!

    Cómo va tu alergia con estas lluvias?
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  11. #1891
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.673
    Como va eso Niela?
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  12. #1892
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Niela como vas?
    Cuando hable de descanso..... era de entrenar, jajajajaja.
    No del diario.

  13. #1893
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    473
    Equipo
    Atlas
    Eso eso cuando tengas tiempo informanos de como vas, que estoy seguro que no ha parado jajajaja

    Espero que siga todo bien!!
    Cuando el dolor es insoportable, nos destruye; cuando no nos destruye, es que es soportable.

    Mi Diario
    http://www.foroatletismo.com/foro/di...ermitente.html

    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/8085570

  14. #1894
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    1.496
    Nos tienes preocupado Niela, todo bien?

  15. #1895
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.673
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  16. #1896
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    1.213
    holaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
    Mi Blog

  17. #1897
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    29
    Mensajes
    13.418
    Por FB sabemos que entrena, aunque el foro en esta época parece un éxodo,y por eso me dá que entra poco, hasta que esto se normalicen y escribamos todos

  18. #1898
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Localización
    Zamora
    Edad
    26
    Mensajes
    1.267
    Equipo
    Quemasuelas
    Se te va acumular el trabajo cuando vuelvas por aqui!!jejeje

    Espero q los entrenos vayan fenomenal!!

    Saludosss
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: http://www.foroatletismo.com/foro/di...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  19. #1899
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    31
    Mensajes
    3.810
    Equipo
    Correcaminos
    Lo primero pediros disculpas por tener el foro tan abandonado
    Realmente entrenos tampoco he hecho tantos (aunque se pudiera pensar que sí con todo este tiempo!) Creo que solo habré salido 3-4 veces... La semana pasada, solo 1!

    Uno de los motivos de no entrar por aquí, ha sido pq mi ordenador no sé pq, no va ¬_¬ Estoy en otro patatero q va fatal (doy gracias de que este foro tenga autoguardado)

    El segundo y principal, por motivos de salud. Me da un poco de cosa contarlo, pero… A ver, tampoco es grave. Siempre he tenido las menstruaciones muy mal y con mucho dolor, pues el caso es que desde el día 16 de agosto que me vino hasta hoy, sigo con ella. Vamos, que llevo casi un mes y se me va a juntar con la de este mes, que teóricamente me toca este jueves u_u

    Hoy fui a que me mirasen y no me han dicho nada salvo “ya se te irá” El problema es que me siento muy débil y muy floja tras pasar un mes así. Pero al menos me he quedado un poco tranquila al saber que no es nada grave, aunque me preocupa tener anemia o algo. Además uno de los síntomas que me provoca, es insomnio; de normal dormía unas 6 horas, pero este último mes he estado durmiendo unas 4 horas diarias. Intento dormir entre horas y volverme a dormir, pero no lo consigo. Me siento muy cansada y tal, pero cuando intento dormir O_O En plan búho. Cansancio siento… sueño no. Aparte de tener dolor de ovarios todos los días y a veces algún mareillo.

    Así que cuando tengo un rato, intento descansar. Esta última semana descansé un poco, estuve unos días fuera, y no salí a correr ningún día… Bueno, el jueves pq soy de culo inquieto. Contestando a carlos… La verdad es que no he descansado desde el año pasado ni una sola semana, solo he descansado cuando he estado enferma.

    Además si tenía que descansar una semana, tenía que ser esa… Este domingo, tengo carrera del circuito y el lunes que viene ya se reune el club. E imagino que me endurecerán el plan de la MM y tal… aunque tampoco estoy segura de estar para muchos trotes, y no creo que la carrera del domingo me salga muy bien, pero lo intentaré.

    Por otro lado, los entrenos pues tampoco muy allá. Sigue haciendo mucho calor aunque pueda parecer que no. Los días que estaba nublado hacía 26-27º, y como hay mucha humedad, se suda enseguida. Ayer a mediodía hacía 38º o_O ¿Cuándo llega el frío? O frío no.. pero un poco más de frasquete, vaya… Sigo sudando bastante, pero cuando me cruzo con otra gente y veo que llevan manchas de sudor por pecho y espalda, y los de camiseta blanca se les transparenta, me tranquiliza un poco ver que no soy yo sola (mal de mucho, consuelo de tontos) Los días de lluvia (contestando a Donna) los pasé algo mal, estornudando y moqueando (me decían que si me había constipado, pero que va, cuando se fueron las lluvias paré )

    Las piernas tb me las noto cansadas. No cargadas… la palabra es cansadas… pero no sé si puede ser q yo misma esté cansada y por eso se me cansan. Más o menos cuando llevo media hora, las piernas se me empiezan a quejar, y cuando llevo una hora, noto que no puedo más. Este miércoles voy al fisio igualmente…

    Y el jueves 19, por fin me van a hacer las pruebas de la alergia

    Hoy estuve haciendo 6x1000, me salieron muy lentas (me gustaría decir lo contrario, pero por otro lado me habría sorprendido) pero al menos las pude terminar.


    No tengo muchas expectativas para la MM de aquí… (queda poco más de un mes) ahora mismo me conformo con terminarla. Pero tampoco pasa nada… también quería hacer la MM de Barcelona en febrero, y si ahora no me sale bien, a ver si para entonces estoy mejor de salud y a ver que tal.


    Un abrazo para todos

  20. #1900
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    40
    Mensajes
    6.761
    Pues nada, a seguir descansando a ver si se te regula la rela y no coges anemia y si esta media no sale como lo esperabas, ya habrá otras.

    Arriba ese ánimo guapa!!!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 26-11-2013, 12:03
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05