Atletismo

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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #1521
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    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    jjj pues si que parece ropa de otro!!

    Igual llego tarde a la discusión, pero yo soy otro de los vagos mentales que prefieren que el plan micoach les diga lo que deben hacer. Y me gustan los planes largos, esta semana empecé uno que me llevará hasta octubre!
    Y participarás en muchas carreras antes de la de Octubre?
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  2. #1522
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    Y ya puestos os pongo una para ver los cambios:



    He de decir que en Diciembre ya había perdido unos 12 kg....
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  3. #1523
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    Ya, ya ¿y las de Octubre?

    Como hemos cambiado en seis meses !!!!
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  4. #1524
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    Vaya cambio!!! Se nota un montón la diferencia. Ya te he puesto cara, porque para mi eras Forrest cabezón

    Buen entreno mañanero!!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


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    Ahora estoy Stravizado

  5. #1525
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ya, ya ¿y las de Octubre?

    Como hemos cambiado en seis meses !!!!
    Con esta te puedes hacer una idea....





    Buscaré alguna y cuando la encuentre la añadiré a esa de antes....
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  6. #1526
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    Era broma, hombre. Yo no tengo ninguna con los 81 kilos - las rompí todas.
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  7. #1527
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Y participarás en muchas carreras antes de la de Octubre?
    La idea es sustituir alguna de las tiradas largas del fin de semana por carreras de 10k segun me las vaya encontrando en el calendario, pero sin la intencion de ir a tope (aunque no se si me podre contener, para ser sincero ) dos o tres de aqui a octubre no sería mal número...

    Por cierto, vaya cambio!! yo he bajado 8k en 8 meses de running, todo en los tres primeros en realidad, y luego me he mantenido, o subido un poco en este mes de lesion, y es que sigo sin cortarme un pelo a la hora de comer...

  8. #1528
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    Menudo cambiazo¡ Se te ve genial¡ Enhorabuena¡
    Nuevo sueño: Mayo 2016: Volver a correr por las calles
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  9. #1529
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Era broma, hombre. Yo no tengo ninguna con los 81 kilos - las rompí todas.
    Mal hecho Eli... la mente siempre trata de olvidar los episodios de nuestra vida que no nos gustan... yo prefiero ver de donde vengo para no perder el rumbo...

    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    La idea es sustituir alguna de las tiradas largas del fin de semana por carreras de 10k segun me las vaya encontrando en el calendario, pero sin la intencion de ir a tope (aunque no se si me podre contener, para ser sincero ) dos o tres de aqui a octubre no sería mal número...

    Por cierto, vaya cambio!! yo he bajado 8k en 8 meses de running, todo en los tres primeros en realidad, y luego me he mantenido, o subido un poco en este mes de lesion, y es que sigo sin cortarme un pelo a la hora de comer...
    Pues ese es mi problema... que todos los meses participo en una carrera y ya que pago pues la hago a tope, lo que supone estar 2 o 3 días después de descanso... y trastocar el plan una vez no pasa nada, pero hacerlo varias veces... pues no, yo no soy así, si me pongo un plan, me jode no cumplirlo y de momento prefiero hacer carreras... ya se me pasará la fiebre y entonces cogeré un plan...

    Yo el 17 de Abril pesaba 88.5, ahora estoy sobre los 87-87.5... y bajando

    Cita Originalmente escrito por A POR UN SUEÑO Ver Mensaje
    Menudo cambiazo¡ Se te ve genial¡ Enhorabuena¡
    Gracias!! y que te lo pases muy bien en la carrera, mucha suerte!!
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  10. #1530
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    87!! Más que yo! Pues debes de ser alto, porque se te ve bastante fino ya

  11. #1531
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    Hay que ver qué planta, qué porte, que saber estar, qué buen mozo...
    Este es nuestro Capitán, señores. Sin desmerecer a los demás, no he podido elegir mejor ...

    Tú y yo podemos presentarnos para un anuncio de esos de la Teletienda de productos milagrosos () en los que se ve a una persona "antes" y "despues"...jajaja...A mi ya me lo han dicho unas cuantas veces. Incluso hay gente que a día de hoy, no me conoce .

    Nunca he puesto juntas dos fotos en las que se me vea con la diferencia de peso, pero tiene que ser.... Yo hago como tu: guardo todas las evidencias del traje que llevé unos años. No vaya a ser que un día se me olvide y vuelva a las andadas...

    Por otro lado, veo que por aqui las cosas van viento en popa a toda vela. Me identifico mucho con el post de Willie...y también con el de JL. Soy como ellos. Pero entiendo que lo de atarse a un plan...es algo personal. A mi me sirve para no perder la rutina...pero si a ti no te hace falta...pues a seguir como hasta ahora!!

    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  12. #1532
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    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    87!! Más que yo! Pues debes de ser alto, porque se te ve bastante fino ya
    Bajo no soy, pero tampoco soy un "Tachenko", mido 1,83 más o menos y ya mengüando

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Hay que ver qué planta, qué porte, que saber estar, qué buen mozo...
    Este es nuestro Capitán, señores. Sin desmerecer a los demás, no he podido elegir mejor ...
    Calla, calla, que me sacas los colores...

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia
    Tú y yo podemos presentarnos para un anuncio de esos de la Teletienda de productos milagrosos () en los que se ve a una persona "antes" y "despues"...jajaja...A mi ya me lo han dicho unas cuantas veces. Incluso hay gente que a día de hoy, no me conoce .

    Nunca he puesto juntas dos fotos en las que se me vea con la diferencia de peso, pero tiene que ser.... Yo hago como tu: guardo todas las evidencias del traje que llevé unos años. No vaya a ser que un día se me olvide y vuelva a las andadas...
    Si, mucha gente me dice que que he hecho, que le de la receta ...

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia
    Por otro lado, veo que por aqui las cosas van viento en popa a toda vela. Me identifico mucho con el post de Willie...y también con el de JL. Soy como ellos. Pero entiendo que lo de atarse a un plan...es algo personal. A mi me sirve para no perder la rutina...pero si a ti no te hace falta...pues a seguir como hasta ahora!!

    En cuanto se me pase la fiebre de las carreras me cogeré un plan para aprovechar bien los entrenos... y evolucionar como los máquinas de este foro....
    Úlima edición por hopler fecha: 10-05-2013 a las 19:59
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  13. #1533
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    La verdad es que me veo reflejado en ti Hop, vaya chorro kg que hemos perdido, a darle caña

  14. #1534
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  15. #1535
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    Tenía retraso con los diarios, intentaré ponerme al día, eres un torrente

    Viva el cross training, que buena salida la de Cabezo Ventura! Ostia que vistas mas guapas! Lo mejor es que ahora vemos con la visión de runner, y todo lo queremos recorrer corriendo , y lo vemos desde esta perspectiva .Que buenos 16km montañiles!
    En salidas a la aventura yo llevo, agua, movil, un billete de 5 0 10€ y una hojita con datos relevantes plastificada, como movil, alergias y esas cosas.

    Vaya con el recetario de pastis que te dieron, se le va la olla, desde luego si te lo tomas todo se te van todoso los dolores

    Si que es cierto en este diario se aprende de todo
    Un plan te da la guía a seguir, luego lo tuneas a tu gusto.
    Vaya cambiazo, lo que llega a hacer la voluntad y el tesón!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  16. #1536
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    La verdad es que me veo reflejado en ti Hop, vaya chorro kg que hemos perdido, a darle caña
    Eso, a correr!!

    Cita Originalmente escrito por joseeivissa Ver Mensaje
    Lastima de dinero invertido en esos michelines!!!! XDD, yo voy por 8 perdidos tambíen, se me cae todo!!!
    Pues si, si lo llego a saber lo invierto en material runner...

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Tenía retraso con los diarios, intentaré ponerme al día, eres un torrente

    Viva el cross training, que buena salida la de Cabezo Ventura! Ostia que vistas mas guapas! Lo mejor es que ahora vemos con la visión de runner, y todo lo queremos recorrer corriendo , y lo vemos desde esta perspectiva .Que buenos 16km montañiles!
    En salidas a la aventura yo llevo, agua, movil, un billete de 5 0 10€ y una hojita con datos relevantes plastificada, como movil, alergias y esas cosas.

    Vaya con el recetario de pastis que te dieron, se le va la olla, desde luego si te lo tomas todo se te van todoso los dolores

    Si que es cierto en este diario se aprende de todo
    Un plan te da la guía a seguir, luego lo tuneas a tu gusto.
    Vaya cambiazo, lo que llega a hacer la voluntad y el tesón!
    Si, ya he aprendido la lección de salir a la aventura. No volverá a pasar
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  17. #1537
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    Cartagena, Sábado 11 de Mayo de 2013.

    Calentamiento de pádel

    Esta mañana antes de jugar al pádel he hecho uncasi media hora de calentamiento runner, hay que sumar para la Liga, y el capitán debe dar ejemplo!!

    Nada que añadir, bueno si, que hemos perdido el partido de padel :triteperocierto:

    En cuanto a la carrera, dentro de que no quería forzar nada, me ha salido un progresivo desde los 7:30 a los 6:00, bajando 30" de km a km.

    Mañana volvemos a Alumbres a practicar el cross... no serán más de 7 km y el desnivel es muy sencillo, unos 60-70 metros...

    Buen fin de semana a todos y especialmente a los que tenéis carreras!!

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  18. #1538
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    Cartagena, Domingo 12 de Mayo de 2013.

    Hoy a las 7:15 ya estaba en pie... Madrugo más para correr que para trabajar... ya empiezan a llamarme loco (pues no les queda nada)

    Como dije ayer, hemos ido 4 amigos a hacer el recorrido del próximo Cross.

    La semana pasada hicimos el recorrido de 6 km en 50 min, pero no sabíamos el circuito, íbamos haciéndolo con el móvil y eso nos hizo ir muy lentos. Hoy hemos ido algo más rápidos, además uno de los que venía está muy preparado... y lo hemos terminado en 40 min, 10 minutos menos y eso que hemos tenido un percance, otro de los que venía se ha tropezado y ha acabado besando el suelo... y hemos cedido algo de tiempo al "socorrerlo"...

    Buenos mañana toca descanso, que aunque con salidas suaves, llevo 3 días seguidos ...

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
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  19. #1539
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    Esto te ha dado fuerte ... hay que ver ... avanzas por días
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  20. #1540
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    Y acabando fuerte, muy fuerte!!
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