Atletismo

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Diario de Tuerki.

  1. #321
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    Eso es lo que se llama un pedazo de entreno cruzado! Y quien diga que eso no cansa es que no se ha puesto! jajajajaja!

  2. #322
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    Como una madre en faena no hay personal coaching que le supere
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  3. #323
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    Y digo yo una cosa....no querrás venirte a mi hogar a hacerte un entrenico de esos y dejármela como los chorros del oro? Mira que le hace falta y pago bien ...jejej
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  4. #324
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    OH-limpiadas! Tan buen entrenamiento cruzado
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  5. #325
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    OH-limpiadas! Tan buen entrenamiento cruzado
    Ya te digo

  6. #326
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    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    duro no, lo siguiente. Estos entrenos agotan al más pintao. Enhorabuena si terminasteis todo en un día. ¡Campeonas! tu y tu madre!
    Todo noooo, todavía quedan unos diitas. Mae Mia todo de golpe...

    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Eso es lo que se llama un pedazo de entreno cruzado! Y quien diga que eso no cansa es que no se ha puesto! jajajajaja!
    Y tantooo jajaja. Agujetas y todo

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Como una madre en faena no hay personal coaching que le supere
    Y gratis jajaja

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Y digo yo una cosa....no querrás venirte a mi hogar a hacerte un entrenico de esos y dejármela como los chorros del oro? Mira que le hace falta y pago bien ...jejej
    Yo me voy donde haga falta, con la brocha en la mano me pillas, alguna cosa de "artista", que con la brocha hago malabares

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    OH-limpiadas! Tan buen entrenamiento cruzado
    O-limpiadas lo llamáis por aqui?? Me parto jajajaPues... toda una atleta.

    ---------------

    Pues hoy tocaba seguir con la limpieza, iba a salir a correr a última hora de la tarde, pero hacia un vendaval que pa qué y viendo experiencias anteriores, que son entrenos perdidos y encima con malas sensaciones, mejor lo dejamos para mañana que también quiero probar ir a la piscina, que se me va a caducar el bonus que saqué

  7. #327
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    Jaja ya ves, tuerki! Es menos cansado salir a correr que hacer las oh-limpiadas Yo creo que todos aquí lo preferimos

  8. #328
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    Cita Originalmente escrito por tuerki Ver Mensaje
    Todo noooo, todavía quedan unos diitas. Mae Mia todo de golpe...



    Y tantooo jajaja. Agujetas y todo



    Y gratis jajaja



    Yo me voy donde haga falta, con la brocha en la mano me pillas, alguna cosa de "artista", que con la brocha hago malabares



    O-limpiadas lo llamáis por aqui?? Me parto jajajaPues... toda una atleta.

    ---------------

    Pues hoy tocaba seguir con la limpieza, iba a salir a correr a última hora de la tarde, pero hacia un vendaval que pa qué y viendo experiencias anteriores, que son entrenos perdidos y encima con malas sensaciones, mejor lo dejamos para mañana que también quiero probar ir a la piscina, que se me va a caducar el bonus que saqué
    La ventolera era alucinante, pensé que te iba a saludar mientras trotaba, te lo juro!
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  9. #329
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    ánimo que la tarea que tienes es dura!!

  10. #330
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Jaja ya ves, tuerki! Es menos cansado salir a correr que hacer las oh-limpiadas Yo creo que todos aquí lo preferimos
    De verdad ehh... no se ve que no lo suelo hacer mucho... lo justo

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    La ventolera era alucinante, pensé que te iba a saludar mientras trotaba, te lo juro!
    Pues llego a salir y nos tomamos un aquarius después del entreno . La última vez que salí con viento... las palomas andaban de lado, y yo andaba pa atrás casi que terminé en Mijas o en Torremolinos. Así que nunca mais, que me vuelo.

    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    ánimo que la tarea que tienes es dura!!
    Gracias jajaja poco a poco, que to del golpe sienta mal.

    -----------

    18 Junio

    Por fin me decido a ir a la piscina, a hacer un entreno de nado, o simplemente echar el rato.

    Mi hermano hace unos meses que va a hacer natación con un voluntario que le acompaña, así mueve un poco las piernas y le va muy bien. Pues ayer me decidí a ir con ellos y echar el rato.

    La verdad que estuvo divertida, hacia tiempo que no le veía nadar, y el tio está hecho un campeón, a su forma pero nada y va estupendamente.

    Yo, pues bueno la verdad que nunca me he puesto a nadar, iba con el propósito de "nadar", echar el rato, y medirme el tiempo en los 50m (luego os explico el para qué).

    Estuve haciendo largos, tranquila, probando... me compré una pinza para taparme la nariz... pero se me escurre, probando a meterme a ver si conseguía que no me entrara agua, pero nada me tragué media piscina.

    Conté mas o menos unos 25 largos, no fueron intensos porque me iba parando, un rato de charla con el voluntario, de bromas con mi hermano... en fín pero la cosa es empezar. LA verdad que me cansé bastante, el no estar acostumbrada se notó.

    Y también eso, me quería probar en los 50m el tiempo que hacía, lo conseguí hacer cuando la calle se quedó mas o menos libre, y fue cuando llevaba ya unos 40 min allí metida.

    El porqué, pues es una de las pruebas que se requieren en la Guardia Civil, las pruebas son en septiembre, van todas seguidas una detrás de otra, sin tener que esperar meses entre prueba y prueba, y pues bueno como soy una temeraria, me gusta el riesgo... 41 plazas a nivel nacional (me parece que son)... pues voy a ir jajajaja puenting sin cuerda.

    Las pruebas, las tengo dominadas solo me faltaba el nado y lo hice con éxito. El tiempo que piden es de 75seg los 50m e hice 60seg, así que nada mal, aparte que no son nada exigentes.

    Las pruebas son:

    Fuerza. 14 flexiones.
    Resistencia 1.000. En tiempo de 4:50
    Velocidad 50m. En tiempo de 9,40 seg.
    Natación 50m. En tiempo de 75 seg.

    Me falta por probar la velocidad, pero creo que hago ese tiempo, y las flexiones me faltan unas 3-4 para llegar.

    Todo bajo control, temario me lo voy a leer, muchos temas son comunes con Policía Nacional, y como es tema de ir por ir, y si pica pica... Que sería muy bueno que aprobase yendo de esta forma jajaja, me estaría riendo toda mi vida.

    Así que esto es todo, y otra nueva de mis locuras pensantes.

    Esta tarde, pues a echar una carrerita, que no tengo agujetas del nado.

    PD: el micoach no me termino de aclarar, a ver si tengo un rato y el pc le de la gana de funcionar que me va a intermitencias, y apaño algo.

    Muchas gracias por leer estas peripecias, y echar el rato por aquí

  11. #331
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    Cuando te pongas con el micoach mira a ver si estoy en el caralibro y te guio paso a paso. Y sobre lo de la Guardia Civil: a mí me dá lo mismo donde oposites, sólo quiero darte los buenos días cuando pase frontera
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  12. #332
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    Suerte con esas opos!
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  13. #333
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    Pues mira que si apruebas?? Vas a ir tranquila, con pruebas físicas superadas y con el temario casi aprendido, ¿Por qué no?
    Siempre hay objetivos!



  14. #334
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    Aug 2012
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    Me parece muy bien lo de la GC Tuerki! Total, la mayoría del temario es similar, y así aumentas las posibilidades! Mucha suerte! Ah! Y muy bien ese estreno a lo Michael Phelps! Si sigues en tu linea...acabarás siendo una fueraborda! jajajajaja!

  15. #335
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    Siguen pidiendo poco para Guadalcivil a pesar de los miles de opositores,yo creía que lo endurecerían más. Si el temario es parecido, cuenta con el aprobado, que la prueba física la pasas de sobra y el temario ya le tendrás trillado también.

  16. #336
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    Pero no te duermas en los laureles estudia y repasa, repasa y estudia
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  17. #337
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    Oct 2011
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    Pues sí que son facilillas las pruebas físicas, pero me gustan más las del CNP. Qué tía te gusta todo!!! lo próximo que será, bombero?

    Suerte y a por ello!!! se de gente que con poca preparación lo ha conseguido.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  18. #338
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    Apr 2010
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    Autobús Escoba
    Ya ta lo han dicho, estudia y repasa, no te duermas en los laureles, hazte con un temario de GC y compararlo con el que tienes ahora. Enterate de la forma de examen y busca de otros años. ¡Mucha suerte!
    Las físicas ya te dije que las haces sin problema que ¡¡eres una maquina!!!

    P.d: y si, ya se que todo esto que he dicho ya lo sabes pero a veces viene bien recordarlo.

    Enviado desde mi U20GT usando Tapatalk 2

  19. #339
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    Jul 2011
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Qué tía te gusta todo!!! lo próximo que será, bombero?
    Creo que eso, o algo parecido también se ha planteado...
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  20. #340
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    Sep 2011
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Pues sí que son facilillas las pruebas físicas, pero me gustan más las del CNP. Qué tía te gusta todo!!! lo próximo que será, bombero?

    Suerte y a por ello!!! se de gente que con poca preparación lo ha conseguido.
    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Creo que eso, o algo parecido también se ha planteado...
    Guardabosques!
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